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wの喜劇(仮)
4'30の世界。~加古川レポ4~
ども。

実は今日から走るの再開しようと思ってたんだけど…。
絶賛走らない喜びを満喫中のおっさんは、
このクソ寒い中で走り出す気にはなれなかったwww

う~ん、再開するタイミングが難しいなぁw

そして今日、どんよりと腰が痛かったから、
整体に行こうと思って整骨院に電話したら、
年内は予約でいっぱいだって言われてしまったぜwww

いや…人気あるのはわからんでもないけど…
痛くなりそうなのを、ずいぶんと前から
察知しとかないとダメってことか…。
痛くなるのもテクが必要だなぁwww

腰がモヤモヤしたまま、年を越すことになりそうだ orz

案外走ったら、腰の調子も良くなるかもしれない。
明日は絶対走ろう。
…起きれたらwww

そうそう、うちのチビ助なんだけど、
昨日から急に時計が読めるようになった。

おとといまでは、時計を見ても時間なんてわからなかったのに、
昨日、時計を眺めながらいきなり、正しい時間を言い出した。

ちょっと意味がわからなかったから、
チビ助になんで時間がわかるようになったのかを聞いてみたら、

なんでも、突然ひらめいたんだそうだwww
おっさんには意味がわからないが、どうもそういうことらしい。

おっさんも突然ひらめいて、
1キロ4分ぐらいで走れるようにならないかなw


前置きが長いw

加古川マラソンのレポ4回目。
まだ順調な序盤から。

サンバのリズムで快調に走るおっさん。
股関節の状態を除けば順調そのものw
キロ4'30での巡航モードに入る。

過去に走ったマラソンだと、
おっさんのペースが安定してなかったからか、
ランナーが適度にバラけて、自分のペースで走れだしてからも、
ずっと抜きつ抜かれつがあったんだけど、
加古川ではペースが安定しだしてからは、
ランナーを抜くこともなく、抜かれることもなく。
周りにいるランナーはずっと同じ。
河川敷コースだから景色もほぼ同じ。
単調にただ黙々とサンバのリズムに乗って、
距離を進めていくだけの展開。

…サンバのリズムは必要ないんだけどなw

あぁ、この集団から離脱せずに最後まで行ければ、
おっさんの勝ちなんだな、なんてことを2キロで確信w
それぐらい余裕のある展開。

加古川マラソンって、2.5キロごとに給水所があるんだけど、
感覚的には給水所が次から次とあっという間に来るような、
そんな感じで淡々と。

ただ、給水所の間隔は2.5キロで短くて、
わりとこまめに給水ができるんだけど、
ひとつひとつの給水所はこじんまりとしてるから、
走りながら給水をしているうちに給水所が終わってしまって、
一杯の水じゃ足りなくて、もう一杯飲みたいと思っても、
もうそのときには給水はできないようなそんな感じ。
さらに、コップに入ってる水とかスポドリの量も、
おっさんにはちょっとずつ少ない感じ。

なもんで、給水所での給水が、
毎回ちょっとずつ足りないなぁってことに気づきながらも、
どうにも修正できないまま距離が進んでしまって、
ちょっと嫌な感じはしつつも、気のせいだって思い込むような
そんな感じで黙々と前に進む。
今思えば、コップの水の量が少ないんなら、
一度に2個のコップを取るとか、
簡単にできることはあったはずなのに、
走ってるときはそんなことすらも思いつかないんだよなぁ…。

淡々とでも思い通りの展開で第一折り返しをすぎて、
すれ違い区間に入る。

去年の神戸マラソンのときは、
kinさんとのすれ違いに気づかずに、
おっさんすげーしんどそうな顔してたって散々言われたから、
今回は絶対に笑顔ですれ違ってやるってのが今日の裏目標w

すれ違うランナーをずっと凝視しながらw
頭ひとつデカいkinさんを発見。
めちゃめちゃ笑顔ですれ違ったったwww

…でも、kinさんそのことは何も言ってなかったなw
kinさんにはしんどそうに見えたってことか?

その後も、すれ違いランナーの中にぐわぁTを探しながら進むと、
だれやねんさんに「ぐわぁT!」って声をかけてもらい、
そして、ぐわぁT女子のえむさんと手を挙げてエール交換。

ただ、残念ながらカブトムシさんとすれ違う前に、
加古川大堰に差し掛かって、橋を渡って向こう岸に。
ここが加古川マラソンで唯一のアップダウンだ。

おっさん、ペースを落とさずに坂を一気に駆け上る。
坂を上りきったところで、隣を走ってるおっちゃんが、
帰りの上りはなだらかだからって言ってるのが聞こえるw

ふふふwww
おっさん勝ったw
このレースもらったwww

あとはこのペースのまま巡航を続ければいいだけだ。
股関節の状態も…ずっと微妙なままだw
実は3キロぐらいから気づいてたんだけど、
今日のおっさん、いつもより明らかにピッチが少ない。
きっと知らずに股関節をかばって、ピッチ少な目、
ストライド広めの走り方をしてるってことなんだけど…。
これでいいの?

ただ、いつもと違うのはわかってながらも、
特別しんどいわけでもなく、
どこかに違和感があるわけでもないから、
ま、気にせず行きましょうってな感じでそのまま走る。

結局、いろいろあかんかったってことだ。

ちなみに4'30の世界ってのは、
周りには女子ランナーが多くって、
きっとみんな国際資格を狙ってるんだろう、
ピリピリとしながらも、安定したペースで進んでいくから、
とても走りやすかった。

ただ、呼吸音は荒めw

もう、ずっと今日はもらったって思いながら走ってたよwww


そして20キロ手前、
ついにふくらはぎに初ビクンが…。


20キロまでのペース。
4'38-4'27-4'29-4'28-4'29
4'30-4'29-4'29-4'30-4'31
4'30-4'31-4'32-4'32-4'31
4'33-4'30-4'35-4'30-4'33

鬼のようなペース感覚www

つづきます。

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2013年のしめ。
ども。

あ、今日は加古川のレポはお休み。
ほら、大晦日だし、振り返らなくちゃいけないしw

走らない喜びを満喫する生活ともついにお別れ。
今日からまた走る苦しみのある生活へ orz

この暮れの押し迫ったときに、なんということだ…。
つれーわー。マジつれーわー。

なんせ走るのは一週間ぶりで、
一週間走らなかったのなんて、半年振りぐらいだから、
どうやって走ったらいいのかもうよくわからないwww

えと、右足から走り出せばいいんだっけ?
いやいや、左足からだったっけ?

自分の体力もどれだけ落ちてることやら…。
キロ7でゼイゼイするかな。
ここはもうちょっと慎重にキロ8でいってみようかなとか。
1キロぐらいは走れるかな?
いやいや、2キロはいけるでしょ?
なんかそんなレベルwww

しんどくなって帰ってこれないと、家族が心配するから、
「探さないで」の書き置きを残して出発w
なんかちょっと違う気がしたけど、気にしないwww

早朝の寒空の中、一週間ぶりに一歩を踏み出す。


…違和感さん、お久しぶりwww

ま、そんなもんだわなw
でも加古川のときと比べたら、1か2ぐらいのもんだから、
軽めに走っておけば、そのうちなくなるだろうぐらいの。

希望的観測www


今日はいろんなことに負けずに、
走ってみることが大事だったし、
ほんとに久々だったから軽く12キロ。

…軽く12キロwww

12.57km 1:05'55"(5'14"/km)

ま、こんなもんでしょう。
明日も朝に軽く走って、それで走り納め。


無事に走り終わってから、おっさんちは慌しくお正月準備。
いろいろバタバタしながら、注連飾りと鏡餅を飾って何とか完了。

いろいろがんばったし、晩ご飯は一番食べたいものでも食べる?
なんてことになって、急遽忘年会をすることにw

おっさんがここぞで一番食べたいものっていえば、
もちろん…あんかけじゃないよwww


そう、とんかつひろ喜だ。
おっさんの知ってる限り、ずーーーっと食べログで
東大阪ランキング1位のお店だ。

ほら、お店選びで食べログなんてもうね、
情弱も甚だしいわwww
ランキングとかwww
ってな感じなんだけど、「ひろ喜」だけはガチwww

ここはマジでヤバい。

何がヤバいってね、ランキング1位の店のくせに、
ちょいちょい何ヶ月か単位で長期に店を閉めたりして、
行ったらやってないなんてことがザラwww

おっさん、たまたま休みになった平日に
よっしゃーなんつって意気込んでお店に行ったのに、
閉まってたことが何回あったことかw
…学習しような、オレwww

んでまぁ、急遽決まった忘年会だし、
年末の30日まで店をやってるなんてことは、
まず考えにくいけど、シャレで電話をしてみた。


どうせ、呼び出し音がなるだけで、
誰もでなくて、はい。じゃ次どこにしよう
ってことになるだろうから、次考えないとね。
なんて先回りして考えてたら、
「はい。ひろ喜です」なんて言いやがるもんだから、

おっさん、自分からかけたくせに「えっ」とかなるやんwww
かかってきた電話でそんなこと言われたら、
向こうだってそりゃ「えっ」ってなるわなwww

思いもかけずに予約がとれたやんwww
キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

いやぁ、ダメ元でやってみるもんだwww
思いもかけず、ひろ喜で忘年会www

ベストレストランの証。

食べログ


ひろ喜はとんかつ屋なんだけど、
おっさんのイチ押しは、エビフライとエビクリームコロッケ。

あ、おっさんがただのエビ好きだ
ってことじゃないよwww
マジでマジで。

ただ、それじゃとんかつ屋に申し訳ないから、
おっさんは毎回ロースかつとエビフライを注文。

ロースカツとエビフライ

とんかつといえば、もちろんロースかつだ。
誰が何と言おうとそれは譲れない。

ていうか、エビフライwww
うっはーwww
キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!
頭が付いてるエビフライって、
それだけでテンションがあがるじゃないかwww
さらにはたっぷりのタルタルwww
タルタル考えた人天才だわwww

ありがとうタルタル伯爵www



もちろん、タルタル伯爵なんていないよwww


そして奥さんは、毎回ハンバーグとエビクリームコロッケ。

ハンバーグとエビクリームコロッケ

ほら、おっさんちは分かち合うのが基本だから。

そして、驚くことに、
久々に食べたハンバーグは、さらに一段と美味しくなっていたw
いや、おかしいだろw
ただでさえ美味しかったのが、さらに美味しくなるってw
しかも休んでたのにwww

いやぁ、今年もいろいろがんばって良かったわwww
なんかねぇ、急にやり切ったって感じになったわwww

今年もお疲れさまでした。


あ、違う違う。
今年の振り返り。

今年は3878キロ走って、ベストレースは丹後。

以上。
短っwww

そして、明日、おっさんはやり残したことをやり遂げる。
そう、アレを探し出すw

みなさん、良いお年を。
来年もよろしくお願いします。


エビの頭の存在感www

エビフライ


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