ども。

昨日のつづき。
（日曜日：最終日）

待ち合わせ時間30分前にホテルを出発。
待ち合わせ場所までは徒歩10分ぐらいだｗ
早すぎｗ
ビビるｗ

サトさん、えむさんが
「もしかしたら間に合わないかも」
って言ってたから、その分オレが早く行くのだｗ
そういういってこいは意味がないｗ
ビビるｗ

前回、夜明けごろの松戸駅東口周辺には、
道端で寝てる人が何人もいたけど、
西口の方は寝てる人はいなかったｗ
…松戸らしくないｗ
ビビるｗ

今日もオレが一番乗りかぁ
って思いながら集合場所に向かったら、
すでにサトさんとえむさんがいたｗ
ビビるｗ

30分前に着いてたらしいｗ
どんだけやる気だよｗ
ビビるｗ

sadaさん、すーぴーさんも到着して
『つけ麺が楽しみだ』
って話をしていたらR2さんも到着。
開口一番
「申し訳ありません、臨時休業です」
ビビるｗｗｗ

オレ、R2さんと『とみ田』に来るの3回目だけど、
そのうち2回が臨時休業だｗ
『とみ田』が臨時休業するのそんなにないはずなのにｗ
ビビるｗｗｗ

このためにじゃないけど、
おっさんこの1週間、米、パン、麺の類を
一切食べてなくて、久しぶりの麺だったのになぁ…。
ビビるｗ

まぁしょうがない。
おっさんもサトさんたちも、この日しかなかったわけで。
運が悪かっただけなのに、R2さんがしきりに
「申し訳ない」
って恐縮しまくっていた。
R2さんは何も悪くないのにｗ
ビビるｗ

とりあえずみんなで『とみ田』まで行ってみたんだけど、
やっぱり開いてたｗ
なんて奇跡的な展開がある訳もなくシャッターが下りてたｗ
ビビるｗ

おっさんたちが店の前で写真を撮ったりしてる間にも、
臨時休業を知らずにつけ麺を食べに来た人が
何人も何人もやってきて、シャッターを見て帰って行ったｗ
ビビるｗ

おっさんたちはこの後、その辺走り回るから
今日一日の予定は大きくは狂わないけど、
つけ麺だけ食べに来た人はどうすんだ？
松戸なんて何もないぞｗ
ビビるｗ

そしてマラニックへ。
みんなリュックとかボトルポーチとかなのに、
おっさんだけ手ぶらでポケットティッシュだけｗ
ポケットティッシュは必需品ｗ
ビビるｗ

水元公園でたまたまさんま祭りをやってて、
さんまを焼いて無料で配ってたんだけど、
町内の人全員集まったんじゃないか
ってぐらいの大行列だったｗ
ビビるｗ

今の時期のさんまは本当に美味い。
美味いけど、もらうのに何時間も並ばないとダメだったら、
並ばずに魚屋で買うかなぁ…ｗ
ビビるｗ

しばられ地蔵、縛られすぎだろｗ
ビビる

紐、結ぶのにギリギリの長さになっとるがなｗ
っていうか、縛られ具合で紐の長さが変わっていくのか？
ビビるｗ

世界平和と迷って、サブスリーの方をお願いしたｗ
ビビるｗ

矢切の渡し、めっちゃ進んでるのに全然進んでないｗ
ビビるｗ

何を言ってるかわからないだろうけど、
渡してもらえばわかるｗ
ビビるｗ

正式な発音は「やきりのわたし」だｗ
ビビるｗ

18キロちょっと走ったけど、
誰も何の文句も言わず18キロ走るって、普通はないｗ
ビビるｗ

つけ麺は『とみ田』の系列店の
富田食堂で食べることにした。
（本店がやってないときは、
　本店と同じスープのつけ麺が食べられる）
普通に美味いｗ
ビビるｗ

一週間ぶりに麺が食べれて満足したけど、
本店の威圧感とか緊張感が味わえなかったことが心残りだｗ
ビビるｗ

で、今度は本店に行こうってことを約束して解散。
サトさん、えむさんと一緒の新幹線で帰ったんだけど、
ホームに着いたら偶然、ドクターイエローが停まってたｗ
ビビるｗ

サトさんがこの2日間で一番のハイテンションになっていた
「ちょｗｗｗ
　16号車の方行こうｗ
　一番後ろから見ようｗ」
仕事の鞄をホームに放ったらかしで、
夢中で写真を撮りまくっていたｗ
ビビるｗ

帰りの新幹線で
オレとサトさんはいろいろと慰め合った（意味深ｗ
ビビるｗ

とても楽しい2泊3日だったｗ

おしまい。


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ども。

月初めにつき始発出勤な今日。
始発で仕事場に行くのって早起きしなきゃだけど、
その分電車は空いてて座れるから別に嫌いではないｗ

…ワールドカップの日本代表戦の翌日と11月1日を除いてはｗ

秋に目立ったイベントがないからって、
ハロウィンなんかを推しやがって…。
くっそ、電通めｗ

始発電車なのに、ハロウィンでオール明けの
仮装した若者たちでババ混みって何の嫌がらせだよ（白目

昨日の夜、ニュースで見た渋谷の街だって
とんでもないことになってたぞｗ
くっそ、電通めｗ

一緒に見てたチビ助だって、
「お父さん、この人たち何してるん？
　あほちゃう？」
って言ってたぞｗ
物事を正しく捉えて、一言で的確に表現してるなｗ
お前、天才じゃないか？ｗ

そうは言ったところで、
やっぱり大人になったらチビ助も同じに
なってしまうんじゃないかっておっさんの心配を先回りして、
「お父さん、ボクは大人になっても絶対こんなことせぇへんで」
って言ってたぞｗ
その正しい心をどうかずっと持ち続けていてほしいｗ
聞いたか、電通めｗｗｗ


で、最寄りの駅の始発から乗り換えた御堂筋線。
ホームに入ってくる窓越しにわかるババ混みっぷりｗ
うーわー（白目

これきっと、眠くてテンションの低い
夜勤明けとか早朝出社のサラリーマンと
オールの延長でハイテンションな若者たちとで
殺伐とした感じになってるんやろなぁ…。
しかも仮装やしｗ
くっそ、電通めｗ

でも、仕事に行かなきゃならないから
開いたドアから飛び乗ったｗ


…確かに若者たちでババ混みだったけど、
大阪の若者たちは特に仮装する訳でもなく、
大騒ぎするでも、ハイテンションでもなく
ただお友達と小声でしゃべっているだけでしたｗ

そのうえ、みんな行儀よく立ってるから
おっさんいつも通り座れたしｗ

…なにこのハロウィンｗ

おっさんは大阪の若者たちを信じてたよ（ﾃﾉﾋﾗｸﾙｰ


大阪にはまだハロウィンは届いてないようでしたｗ


＊＊＊

で、今日は週イチのテレビ会議。
「大阪っ！」
って珍しくテレビの向こうから呼びかけられた。

ヤバいｗ
先回りして心当たりを探してみるけど、
急すぎてわかりませーんｗ

「ほら、先週の内定者との食事会…」

…ヤバいｗ
心当たりあったｗ

ちょうどいいところってのがイマイチよくわからなくて、
はしゃいじゃったんだなぁｗ

学生さんに
「働いてて大変だったことは？」
って聞かれて、

おっさんの鉄板ネタの取締役との出会いのこと
しゃべったんだよなぁｗ

名古屋に出張に行って1年間、何回も何回も
「大阪に帰りたい」
って言い続けてやっと先発部隊で
名古屋での仕事が終わることになったｗ

後発組に
「いやぁ、すまんなーｗｗｗ
　オレたちがんばったから、先発部隊でごめんねーｗｗｗ」
って言ってたら、

次の仕事の説明ってことで現れた初めて会う上役が
「次の仕事、東京だから」
って、そのまま東京に連れてかれたんだよなぁｗ

大阪から遠なっとるがな！ｗ
通勤時間10分→2時間になるし、
後発組の方が先に大阪に帰れたし、名古屋の方がよかったわ（白目


その上役ってのが、この人ｗｗｗ

ってやっちゃったのまずかったかなぁｗ
学生さんたち、引いてたのかなぁ？

しかも、今の会社でのことじゃないしなぁｗ


それとも、帰り際の握手があかんかったかなぁ？
あぁいう暑苦しい感じ、今の若者には受けないのかもなぁｗ


会食が終わって、松戸のホテルに向かうときには
ちょっと反省してたんだけど、すっかり忘れてたわｗ

内定辞退とかだったらヤバいなぁ…。
ドキドキしながら次の言葉を待ってると、



「学生からめっちゃ評判よかったぞ」

ｷﾀｺﾚ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

なｗｗｗ
評判いいんだよｗ

「特に京大の彼が、すごく喜んでたみたいだぞ」
なｗｗｗ
知的な感じが合うと思ってたんだよｗｗｗ
（京大の彼だけはノーマークだったｗ）


「な、内定辞退とかなかったですか？」
って恐る恐る聞いたら、
社長から
「お前、逃がさないように握手してたじゃねーか」
ってツッコまれましたよｗ

見られてたのかｗ

怒られなくてよかったですｗ


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ども。

みんなにはナイショだけど、
おっさんかれこれ2週間ほど米、パン、麺の類をほぼ食べてないｗ
ほぼって書いたのは、こないだの日曜に
富田食堂でつけ麺を食べたからで、
それ以外では完全に食べてはいないのだｗｗｗ

目的はもちろん減量だｗ

あ、わざわざ米、パン、麺って書いたのは、
糖質は一切摂らないって感じで
ぎっちぎちにやってる感じじゃなくて、
とりあえず主食としてのご飯、パン、麺を食べなきゃオッケー
ぐらいでやってるからｗ
揚げ物の衣とか、パン粉とか、砂糖なんかは気にしないｗ
っていうか、気にしてられないｗ

あ、そういえば、
柴又でサトさんに草団子ごちそうしてもらったわｗ
それもまぁオッケーｗ
サトさん、ごちそうさま♪


ほら、食べないのって簡単だけど、
食べるものを制限するのってめんどくさいじゃないですか。
だからって、食べないのってツラいじゃないですか。

だから、おっさんは今まで
食べなかったり、食べるものを制限したりして
体重を落とすみたいなことはしてこなかったんだけど、
でも実際問題として、速く走れる人って
めっちゃ軽いってことがデータでわかったし、
そもそもおっさん、練習でこれ以上速くなるのは
無理そうな気がしてきてるんだよなぁ（白目

だからここらで、練習以外の方法に活路を見出してみよう
って思って、試しに
「これから炭水化物食べるのやめるわぁ」
って奥さんに言ってみたら意外に協力的だったから、
引くに引けずに今日にいたるｗ

…引きたかったのかよｗ


正直、何キロ落とすぞーとか
いつまでやるぞーとかってのを決めないで、
ふわっと始めてしまったがために、
どこをゴールにしたらいいのかわからないまま
とりあえず2週間まできたって感じだｗ

そんなんでよく続くなって思うかもしれないけど、
おっさんも思ってもみなかったことなんだけど、
米、パン、麺が食べられなくても、
それ以外のものは普通に食べるから、
別にお腹が減って仕方がないって訳でもなく、
そんなにツラくはないのだｗ

もっと、
『ご飯が食いてぇぇぇぇぇ』
ってなるのかと思っていたよｗ


平日の朝昼晩は、基本的にはこんな感じ。

朝
前の日の晩ごはんの野菜スープとかみそ汁とかの
汁物の残りに春雨を入れたやつに納豆とかサバ缶とか。

昼
今まではご飯、おかずって二段重ねだったお弁当の
おかず部分だけを持って行って食べる。

晩
普段通りの晩ごはんのおかずだけ。

出張とか始発なんかで外で食べるときは、
米、パン、麺じゃないものを探したら
わりと何とかなる感じｗ

ダメ元で麺抜きを頼んでみたりｗ
あとはコンビニのおでんが有能ｗ


純粋に、普段食べてたご飯の分だけ
食べる量が減るんだけど、
汁物はお腹が膨れて食べた気になるしｗ
お弁当はなんならご飯も食べてた時の方が
夕方にお腹が減ってた感じだｗ
晩ごはんは食べてお腹が減る前に寝ればいいｗ


そんなこんなで2週間。
昨日、風呂に入る前に体重計に乗ったら
体重は60キロちょうど、体脂肪率は5.6%まできた。
この2週間で2キロちょっと減ったってことだｗ

それが多いのか少ないのかはわからんけど、
何もしてなかったらどれだけ走ろうとも
ピクリとも減らなかったってことを考えたら
効果ありってことだと思うｗ

で、肝心の走る方だけど、
今週のペース走（火曜）は415ギリギリで。
10.01km 42'34（4'15/km）

身軽になった訳でもなければ、
糖質不足で力が出ないこともなく、
完全にいつも通りだったｗ


ただ、昨日のジョグはちょっと身軽だったｗ
12.47km 1:12'30（5'49/km）

普段のジョグが6分半ペースだから、
同じ感覚で走ってだいぶ速いｗ

軽い分いつもより向こうまで跳べるし、
軽い分疲れない感じ。

気のせいかもしれんけどｗ

明日の朝、30キロ走ってみて
それが本当かどうかを確かめてみる。

もし、明日、30キロ走ったことに1ミリも触れてなかったら、
その時は…察してほしいｗ

おやすみ。


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ども。

チビ助を塾に送って行く途中で
『ん？』
って気づいてググってみた。

あぶねーｗ
今日、新しいライドウォッチの発売日じゃねーかｗ
（ライドウォッチ：仮面ライダージオウの変身用アイテム）

先週も2個発売されたばっかだから
今週はないだろうって油断してたｗ
つーか、毎週新しいの出るのかよｗ
殺しに来てやがる（白目

しかも、今週出るライドウォッチ（オーズ）って、
ロボットとのセット商品で単品では売ってない奴じゃねーかｗ

ろ、6450円（税込）…。
完全に殺しに来てやがる（白目

今までの全部揃ってるのに、これだけなかったら、
高いから諦めましたってのが見え見えだよなぁｗ
チビ助だって、今はチビだからわからないだろうけど、
あとちょっと経って色んなことを考えられるようになったら、
『あっ…』
って絶対気づくよなぁｗｗｗ

買うしかないｗ
お父さんの威信をかけて買うしかないｗ

いつもなら、そんなお金は持ち歩いてないのに、
今日はたまたま財布の中に買えるだけのお金が入ってるｗ
や、やったぜ、ツイてる（震え声

それに、今日からキャンペーンで
ロボを買ったら数量限定でゲンムのライドウォッチが
もらえるんだそうだｗ
ゲンムが好きなチビ助は、隣で異様に盛り上がっているｗ

っていうか、お前はちゃんと塾で勉強しろｗ

数量限定キャンペーンって、
前回のベルトのときの苦い思い出があるし、

今回も完全に出遅れてるから、チビ助には
「ゲンムのライドウォッチはもらえないかもしれんぞ」
って念を押してから、ヨドバシに向かったｗ

…なんでこんなことにｗ

電車の中で冷静に考えてみたんだけど、
まぁ、でも言うたところで
ゲンムのライドウォッチをもらうために
6450円もするようなロボを買いに来るような人
そんなたくさんいるか？

日本ってみんな低所得にあえいでるんやろ？
なんかいけそうな気がしてきたｗ

開店20分前に梅田の駅に着いて、
早足でヨドバシの地下入口を目指すｗ
ここがおもちゃ売り場に一番近いからねｗ

見た感じ開店待ちをしてる人は何人かしかいないｗ
もらったｗｗｗ

やっぱそうなんだよｗ
みんなこんなロボごときを買ってる余裕なんてないんだよｗ

勝ち誇って周りを見回したら、
入口と反対側の壁沿いにくっそ行列ができてましたよｗ
完全にライダーやんこれｗ

ざっと見ただけで300人はいるなこれｗ
慌てて最後尾に接続してこうなったｗ



どうやら予約の人と当日購入の人が一緒に並んでたらしく。
つーか、予約してるのに開店前から並ぶのかよｗ
どんだけライダー熱高いんだよｗ

…オレもなｗ


えぇと、日本人わりと裕福そうですｗ
オレはカツカツ（白目



えぇと、お気づきだと思いますが
今日の30キロ走、無事に失敗しましたｗ

4時に起きて走りに行ったのに、
裏腹に調子悪くて5キロでやめて帰ってきたｗ

10キロのペース走だったら、
それでもがんばれるけど、30キロは長すぎるわｗ


また明日がんばります。
明日は調子が悪くても30キロ走るつもりです。


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ども。

昨日のブログの最後に

また明日がんばります。
明日は調子が悪くても30キロ走るつもりです。

って書いたけど、
あのあと明らかに体調が悪くなったｗ

なんか頭っていうかデコの裏側が重い気がするし、
喉だって痛い気もする。

まぁ気がしてるだけなんだけどｗ
きっと心因性なんだけどｗ

このままの体調だったら、明日は30キロ走なんて無理だな
って思ったけど、ブログを書き直すのがめんどくさかったから
ブログはそのままにしておいたｗ

っていうかね、30キロ走なんて
もう何年も、その間に何回もやってきてるのに、
いまだに慣れないどころか、
昔は30キロ走れたってことだけですごいことで
タイムなんて二の次で満足できていたのが、
設定ペースはどんどんキツくなる一方で、
どう考えてもめっちゃがんばってギリギリな感じだから
何日か前からプレッシャーでゲェ吐きそうになる（白目

30キロ走がチョロいって思ったのは、
レースに出ればPBだった2015年の篠山マラソンの
前後数か月だけだｗ


まぁでも、30キロ走やるにしてもやらないにしても
一応やるつもりだったていで、朝4時に起きるってことだけは
やんなきゃならないし、今日30キロ走を失敗したのは、
最近始発続きで寝不足だったのかもしれないから、
思い当たる原因は全部つぶそうと思って9時半に寝たｗ

夜中に
『うわ、起きたら30キロ走だ』
って4、5回目覚めたｗ

どんだけ嫌なんだよｗ

目覚めるたびに時計を確認して、
まだ4時までに時間があるのに安心して、
もしかして雨降ってないかな？
って耳を澄ませて、降ってなくてがっかりしながら寝たｗ

で、朝4時。
目覚ましで起きて、いつも通りに心拍数を測ったんだけど、
いつもは40後半から50前半ぐらいの心拍が70を超えていたｗ
どんだけプレッシャーなんだよｗ

何回か測り直してみたんだけど、
心拍数が落ちる気配がなくて諦めたｗ

っていうか、よく寝たからか、
寝る前ほど体調が悪くなくてがっかりしたｗ
体調悪くなくてがっかりってｗ

渋々布団からでて準備を始めた。
昨日は30キロペース走だからって走りに行く前に
ジェルを食べたんだけど、
いつもやらないことをやったから走れなかったのかも
って思って、いつも通り何も食べずに走りに行くことにしたｗ

昨日は『あんまりギチギチのペースじゃなくって
まぁ微妙に緩めの435～440ぐらいで走れればよしとしよう』
ぐらいに思って、普段30キロペース走はやらない
工場地帯に行ったんだけど、やっぱり今日は
30キロペース走用のマイコース、花園中央公園に行くことにしたｗ

花園中央公園までは、おっさんちから片道2.5キロぐらいあって
アップがてらに走って行ってもいいんだけど、
アップで消耗しそうだからチャリで行ったｗ

夜明け前の真っ暗な中を
ウィンドブレーカーにランパンで
若干うなだれながらチャリに乗ってる姿は異様だｗ

チャリで走ってる感じだと、
昨日よりはずいぶんと暖かい。
それがいいのか悪いのかは走ってみないとわからないｗ

とりあえず、30キロ走り切れる前提でメイタンは2個持ったｗ
2個とも前シーズンに使わなかった余りだｗ
賞味期限的には全然問題ないけれど、
穴が空いて中身が漏れていた（白目ｗ

使い残しのメイタンって、
ほぼ確実に穴が空いてしばらく放置してると
中身が漏れ出て大変なことになるんだけど、
それってオレだけ？ｗ

でもって、おっさんちを出てから約15分、
花園中央公園に到着したｗ

チャリで2.5キロを15分かかるぐらいの
嫌っぷりだったってことだｗ

つづく。


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ども。

花園中央公園は、1周1.1キロ弱の周回コースだｗ
そこで30キロ走をするってことは29周するってことだｗ

あ、いや、ちょっと話を盛ったｗ
30キロ走をするってことは28.5周だｗ
最終的にスタート地点に戻って来なきゃならないから
結局29周することになるんだけど（白目


花園中央公園にはドッグランがあって、
おっさんが到着したときにはまだ真っ暗なのに、
もう犬の散歩の人がたくさんいたし、
おっさんが走ってる間には、入れ代わり立ち代わり
たくさんの犬と飼い主がやってきては
ドッグランを走りまわっていたけど、
ドッグランのどの犬よりも、
一生懸命走ってたのはオレだｗ

公園内の陸上競技場で、中学生（？）の記録会
みたいのがあるらしく、朝早くから公園の中で
選手のみんながアップしたりしてたけど、
一番必死で走ってたのはオレだｗ


30.01km 2:14'20（4'29/km）

できれば430、だめでも440ぐらいでは走りたいなぁ
って感じで走り出したおっさん。
設定ペースに合わせて走るんじゃなくって、
走り切れそうなペースで走り始めた。
Tシャツ、ランパンにアームカバーで。
ボトルポーチを持って走るか迷ったけど、
レースに近い格好で走りたかったから、
お茶はチャリのかごに置いて走ることにした。

前の日と同じ感じで走ったのに、
序盤は420前後で10秒近く速かったｗ

減量の効果なのか、よく寝たからか、
はたまた花園中央公園との相性がいいのか、
理由はわからないけど悪くはないｗ

あとはこのまま30キロ走り切ればいいだけ
…だったのにｗ

それがそんなに簡単にできれば
30キロ走をする必要なんかないわけでｗ

ずっと同じように走ってるつもりが、
15キロあたりからは430をめぐる攻防が始まって、
最後はギリギリなんとか走り切った感じ。

最後まで心肺はキツくなかったから、
長くペースを維持する力がまだ足りてないってことだな。

給水は16キロと24キロ。
喉が渇いたっていうよりも、
ハンガーノックでふわふわしてきたから
補給がてらに給水した感じ。
いつも30キロ走の時は、無補給か1回ぐらいだけど、
減量中だからか走っててめっちゃお腹がすいたｗ

走ってると暑くなったから、
10キロ手前でアームカバーを下ろして、
16キロの給水のときに完全に外した。
マラソンを走るにはまだ暑い。

シューズはミムラボだったんだけど、
30キロ走っても、擦れるところも当たるところも
まめができるところも何もなしｗ
足の裏が痛いとか、アーチが崩れるとかもなかったから、
この靴を勝負シューズってことにして、
もったいないから練習ではもう履かないｗ


これから大阪マラソンに向けて
アップダウンのあるコースになるのはマイナスだけど、
（大阪マラソンのコースがアップダウンに感じるほど、
　おっさんのマイコースはどフラットｗ）
給水はもっとしやすくなるし、
周りにランナーがいるからペースも掴みやすくなる。
もっと減量もできてるはずで、
レース何日か前からご飯を食べるから、
お腹が減ったりハンガーノックになることもないだろうし、
気温ももうちょい下がるだろうから、
プラスのことが多いはずだｗ

とはいえ、冷静に考えて
3時間10分～15分ってところかな。
なんとかヒトケタで走りたいところだけど。

なにより、とりあえず大阪マラソンまでは
もう30キロペース走はしなくていいし、
練習で撃沈すると何だか取り返しのつかない気持ちになるけど、
レースで撃沈してもそれは攻めた結果ってことだから、
そんなことは怖くないのだｗｗｗ

今日のペースだったら攣りそうな感じもなかったし、
本番はもうちょい攻めたペースでいけるかなｗ

やっぱオレ、29周ぐるぐるするのは全然何とも思わないし、
これからも30キロのペース走をするときは、
遠くてもここまで来ることにしようｗ

しばらく30キロペース走することもないと思ったら、
心が安らかだｗｗｗ


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ども。

減量中につき、今日のお昼もご飯の段がない
おかずだけのお弁当を食べてたんだけど。

それを見た隣の席の人が
「あれ？何でおかずだけなんですか？」
って聞いてきたｗ

まぁそらそうだわなｗ
お弁当にご飯がなくておかずだけっておかしいもんｗ

だから
「いやね、今、減量してるから、
　ちょっと前からご飯、パン、麺は全然食べてなくて。
　だからお弁当もご飯がないんですよ」
って説明をしたｗ

でもって、聞かれてもないのに
「それでも別にめっちゃお腹減ったって感じでもないし、
　ちょっとは体重減ってるから、特にツラくはないですよ」
って言ったんだけど、聞いてる側からしたら
完全にツラいやつやんこれｗ

いや、ツラくはないんだってばｗ
（言えば言うほどｗ）


したら、案の定
「あー、食べるものを制限するのって
　自分もやったことあるし、すごい痩せるけど、
　やっぱりそういうのって健康的じゃないから、
　あんまりおススメしないですけどね」
って言われてしまいました。

わかる。
そら、運動して健康的に痩せられるならそれが一番だ（白目
耳が痛かったｗ


そんなアドバイスをくれた隣の人は
今日も美味しそうにカップラーメンを食べていたｗ
週3やん…ｗ


＊＊＊


昨日はランオフだから、チビ助と一緒にお風呂に入ったｗ
朝活に伴ってチビ助の寝る時間が早くなったから、
チビ助と一緒にお風呂の入れるのは
走らない平日と土日だけになってしまった。

チビ助を洗ってやって、一緒に湯船で温もってから、
「のぼせるからもう出る」
ってチビ助が先にあがったんだけど、
おっさんが風呂から出たら
なぜか脱衣所で頭からバスタオルを被ったチビ助が
じっと突っ立っていたｗ

「どした？」
って聞いたら
「お父さんに体拭いてほしいねん。
　お父さんに拭いてもらったら気持ちいいし、
　髪の毛をタオルでわしゃわしゃしてもらうのが好きやねん」
だってさｗ


それなｗ
おっさんも子どもの頃、
お父さんと一緒にお風呂に入って
風呂上りにバスタオルで頭からわしゃわしゃ
ってしてもらうのが、不思議に気持ちよかったし
嬉しかったんだなぁｗ

だからおっさんも、
それを真似てっていうか、
おっさんがしてもらって気持ちよかったように
チビ助をわしゃわしゃするようにしているのだｗｗｗ


自慢じゃないけど、
父親としてチビ助とどう接したらいいのか
なんて、まるっきり正解がわからないから、
おっさんはおっさんがしてほしかったように
チビ助と接するようにしているのだｗｗｗ

ことあるごとに、意味もなくチビ助の頭をなでなでするのも、
チビ助が泣いてたら抱っこするのもそういうことだｗ


そんで、チビ助の髪の毛をわしゃわしゃしてたら、
「でもな、本当は…」
チビ助が言う
「お父さんにタオルで顔を拭いてもらうのが
　一番気持ちいいねん。またやってぇな」


そう、それな！
これまたおっさんがチビの頃、
ごくたまにおっさんのお父さんが、
お湯に浸けてからギュッと絞ったタオルで
顔を拭いてくれることがあって、
それが本当に気持ちよかったんだｗ

で、おっさんもいつものお風呂ではやらずに、
健康ランドに行ったときとかにここぞで
タオルで顔を拭いてあげてたんだけど、
そっかー、気持ちよかったのか、そっかーｗｗｗ


おっさんは、ちゃんとお父さんになれてたみたいですｗ
そっかーｗ

何十年かしたら、同じようにチビ助も
自分の子どもの髪の毛をわしゃわしゃして、
タオルで顔を拭いてあげるのかｗ
そっかーｗ


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ども。

死後の世界の5回目。
週イチぐらいで書こうと思ってたのにペースが遅い。
これからはちょっとペースを上げていこう。

（前回まで）
市役所と葬儀屋の段取りだけおっさんがして
あとは両親に任せたら、市役所の人と葬儀屋さんが
なんとかしれくれてお通夜とお葬式の日程が決まったｗ
何にもわからなくても、お葬式を出すことぐらい
誰でもできるから、不安だろうけどビビらなくていいぞｗ


今日の今日に決まったし、
身内だけで済ますつもりだから、
おっさんちからはおっさんだけがお通夜に行くことにして、
定時になったらすぐに電車で斎場に向かった。

仕事帰りだから、喪服でもないし普通のネクタイだし、
なんなら数珠も持ってないけど、
身内だけだし大切なのは気持ちだからｗ

たまたま兄貴が夜勤明けだかなんだかで家にいたから
おっさん以外はみんな兄貴の車で来るんだそうだ。
さすがにみんな一緒なら何とかなるだろうｗ
よかったｗ


みんな一緒とはいえ、慣れないことだし不安だろうから
何にもできなくても一人でも多い方が安心だろうって思って
迷いながらも急いで斎場に到着して式場に入ったら、
斎場の人の中におっさんひとりポツンで
おっさんが不安になったｗ

「喪主さまでしょうか？」
って聞かれたけど、おっさんは喪主じゃないし、
「まだ喪主さまに会えてないんですよねぇ…」
って斎場の人も不安がっていたｗ

お葬式はみんなが不安だ（白目


10分ほどしたら、両親、兄貴、おばあさんが到着して
式場に安堵の空気が流れたｗ
まだ何も始まってねぇｗ


まぁでも、式の全部の段取りは
葬儀屋さんがやってくれてたから、
進行役の人の指示に従ってたら
お通夜もお葬式も滞りなく終わることができたｗ

お葬式には兄貴んち家族と、おっさんち家族の全員が揃って
おっさんち一族勢揃いって感じでおっちゃんを送り出せたｗ

喪主の挨拶もないし、
お焼香の作法もよくわからなかったけど、
大切なのはおっちゃんを送り出してあげようって気持ちだし、
そういう意味ではいいお葬式だったと思う。


全部が終った後におかんに確認したら、
朝イチで葬儀屋さんに会ってお葬式のコースを決めたら
あとは全部葬儀屋さんがやってくれたんだそうだｗ

お坊さんの手配もやってくれて、
お布施の相場も教えてくれたんだってｗ
葬儀屋さん、頼りになるなｗ

ただ、どこの宗派のお坊さんを呼びますか？
って話になって、『それは知ってる』って得意気に
「浄土真宗です」
って伝えたら、
「西ですか？東ですか？」
って話になって詰んだそうだｗ

どっち本願寺なのかなんて知らねぇｗ

田舎のお寺の電話番号を104で調べて、
お寺に電話してどっち本願寺かを聞いたんだってｗ
インターネットで調べられないからやることが全部アナログｗ

浄土真宗の人は、自分ちがどっち本願寺派かは知っとけよｗ


そのあと、市役所に行って死亡診断書を出したら、
あとは言われた通りにしてれば、
手続き関係は全部終わったんだそうだｗ
残るはお葬式が終わってから、斎場の使用料を払うぐらい。

お葬式、まぁまぁ楽勝ｗ

心残りと言えば、
急なお葬式だったし、葬儀屋さんに手配してもらったから
何の縁もゆかりもないお坊さんに戒名を付けてもらって
おっちゃんはそれでよかったのかなぁ？
ってことぐらいかな。


それじゃ納得できん
って思うんなら、死ぬ前に自分で何とかしておけよ
ってことだな。

まぁ、だからって
おっさんはどっち本願寺かも知らないし、
縁とかゆかりがあるお寺さんもないんだけどなｗ


とりえあず、おっちゃんを送り出せたし、
ホッとしたなぁ、終わったなぁ
ってその晩はみんなでご飯を食べに行ったんだけど、
本当に大変なのはこれから先で、
実はまだ何にも終わっていなかった（白目

つづく。


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ども。

先週末30キロ走やったし、
それも土曜日にできなかったのを
日曜日にスライドしてやったから、
今週は慎重を期してペース走は水曜だけってことにしたｗ

ほら、『今、ここが大事』だから…。

おっさん、マスクはしてないけどｗ
ここで無理しないように慎重にｗ

火曜 ジョグ
12.7km 1:15'14（5'55/km）

元々30キロ走のダメージが濃かった訳ではないから
いたって普通に走れたし、減量の影響も感じないし、
なんならいつものジョグのペースより速いし
ここまでの感触としては悪くはない。
うん、悪くはないｗ



さて、水曜日。
万全の態勢でペース走ｗ

昨日まで米、パン、麺なんて食べなくても
全然おなか減らへんわｗ
減量ってチョロいｗｗｗ
って感じだったのに、
今日から腹が減った（白目

一時期より体重は減らないし、
そのくせおなかは減るし減量ツラいｗ

米、パン、麺が食いてぇぇぇぇ
って感じにはならないんだけど、腹は減るｗ
カレーが食いたいｗ

いざ走り出してみても何だか足の動きが悪い。
アップジョグしてりゃそのうち動き出すかな？
って期待もむなしく、そのまま工場地帯に到着ｗ

まぁでも、こんな時って
体の不調ってよりは、心の不調で
いざ走り出してみたらいつも通りって感じなんだぜｗ
もたもたしてる時間がもったいねぇ。

10.01km 43'43（4'22/km）

415のつもりで走ってたのに全然だったｗ
そんな日に限って、GPSの調子もイマイチで、
あきらかにいつもより遠いところまで行かないと
1キロのブルブルしないし、10キロで150メートルぐらいは
いつもより余分に走らされた。

ま、150メートル分短かったとしても、
415ペースでは走れてませんけどねｗ
それはそれｗ

10キロのペース走だから、
距離おかしいな、おもくそペースこぼれてるな
って思っても走り切れたけど、
これが30キロ走だったら2キロでやめてるわｗ
『みちびき』の稼働開始とかいうから期待してたのに
余計ひどくなってませんか？

東大阪の工場地帯だけに、
『みちびき』に対する『まいど1号』の嫉妬ですか？ｗ
くっそ。

あんまりにも距離誤差がひどいようだったら
ちょっと場所変えて、道路の向こう側のごみ処理場の周りを
ぐるぐるしてみようかな。

…近くにトイレあるかな？ｗ
（やっぱりトイレが心配ｗ）

つーか、工場地帯だって、
この1ヶ月以上、公園のトイレの電気消えたままだから
トイレの中真っ暗で使いたくないんだよなｗ

もし、真っ暗なトイレで用を済ませたあと、
ドアの向こう側に知らんおっさんがおったとしたら
絶対声出るｗ


話を戻すｗ

今、ここが疲労のピークで、調子の底だから
あとは本番に向かって上がっていくだけだからｗ

調子の上げ方って、よくわかってないけどねｗ
なんなら去年は、大阪マラソン以降ずっと調子悪いまま
シーズン終わったけどね（白目

きっと去年だってそうだったろう。
30キロペース走した後は、しばらくは調子が悪くて
思ったペースでは走れてなかったはずだ。
と安心感を得るために、去年の実績を見たら

30キロペース走（4'26/km 今年より3秒速いｗ）
の3日後に411ペースで12キロ走ってましたｗ

すげーなおいｗ

なんや、老化か？
老化で回復するのが遅くなったってことか？ｗ

うわぁｗ

大阪マラソンまで、多くても
あと2回か3回ぐらいしかペース走できないから
それを励みにまたがんばろうｗ


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ども。

今朝のことなんだけど、
チビ助が電車を乗り換えるときに
「じゃぁな、今日も学校がんばってな」
って言ってから、
最近はそのままバイバイってして別れるんだけど、
おぉ、そういえばこのところチビ助とチューしてなかったわ
ってことに気がついてチューしようとしたんですよｗ

お母さんとは毎朝玄関でチューするくせに
なんやねんって話ですよ、これｗ

お母さんは…まぁいいや（白目


チビ助も不意を突かれたみたいで、
一瞬、『おっ、お父さんここでそうくるか？』
って表情を浮かべてから、
ちょっと周りをキョロキョロって見回して
お父さんにチューってしてくれましたｗ


今まではどこでも何の躊躇もなく
チューってしてくれてたんだけど、
やっぱり小学校3年生にもなったら、
お父さんとチューしてるのをお友達とかに
見られたらちょっと恥ずかしいだろうねｗ

キョロキョロってして、
近くに友達がいないってことをちゃんと確認してから
チューをしてくれたんですよｗ

お友達に見られるのは恥ずかしいけど、
でもお父さんとチューをするのは嫌ではない
っていう、なにこの絶妙なかわいらしさｗｗｗ

そのくせ、抱っこしてもらってるのは、
別にお友達に見られてても平気みたいだｗ

もしかしたら拒否されたりするかな？
ってことも思わないではなかっただけに、
この予想外のかわいらしさの破壊力に胸がいっぱいで
いつもよりだいぶ短いけど、今日はこれだけでいいわｗ


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ども。

正確に全文を書くと
『ていうかそれで気づいたけど、あたし、旦那以外に男がいない！！！』

金曜日、東京からの出張帰りの新幹線の中で
おっさんに送られてきた奥さんからのメッセージだｗｗｗ

これが事件の始まりだったｗｗｗ


ちょｗｗｗ
なんすかこれｗｗｗ

友達いねーのかよｗｗｗ


ていうか、完全に誤爆なんだろうけど返信しづれーわーｗｗｗ
と思って放っておいたｗｗｗ

ママ友となんちゅう話をしてるんだ、
うちの奥さんはｗｗｗ


え？何？
もしかして、ラインってこういう話をするのがスタンダードで、
逆のオレに友達がいないから、そういう話題がないだけ？
え？え？
マジでか？
え？

違うことが不安になるわｗ


しばらくしたら、追加でメッセージが飛んできたｗ

はっはーん♪
誤爆に気づきやがったなｗ

だからって、別にツッコんだりもしませんけどねｗ

と思ってメッセージを見たら、
『男の人がどんな写真？にしてるのかがわからない！！！』
だったｗ


ビックリマーク好っきゃなーｗｗｗ

っていうか、さらに誤爆を重ねるのかｗ
興味深いｗ

これ、どこまで続くのかな？
って放っておいてみたら、
5分後に次のメッセージが届いたｗ

『友達に送るLINEを間違って送ってしまった！！』
『ごめんよ』


どうやら気づいたらしいｗ
っていうか、今日はビックリマーク好っきゃなーｗ


それ以上のメッセージはなくて、
おっさんも特に返信はしないまま家に帰ったｗ


誤爆したメッセージのことを、
あれこれ聞かれても困るでしょ？

ってのもあるし、

ぶっちゃけ、あんまり興味がないのだｗ
変に興味をもって、ややこしい話になったら
それはそれでめんどくさいしなｗ

でまぁ、家に帰って
何事もなかったかのようにお風呂に入って
ソファーで寝転びながらまったりしていたら

「間違って送ったラインの件は、何もないんかい？」
って奥さんの方からツッコんできたｗ

おぉ、その話、今からする？ｗ

意外な展開だったｗ

この話つづけるの？ｗ


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ども。

「何もないんかい？」
って言われても、どう切り込んでいっていいのやら？

まったりしてるところに、いきなり難問を突き付けられて
すぐには答えられないでいると

「だから、世のおっさんたちはどんなアイコンにしてるのか？
　ってことは教えてくれないのかい？」
って自分から切り込んできてくれたｗ


…おぉ、そっちの方の話やったんかいｗ

間違った方に切り込まなくてよかったｗ
セーフｗｗｗ

おっさんのLINEで、
世のおっさんたちのアイコンをざっと見まわしてから
「そやな、大体走っとるなｗ」
って答えたんだけど、

「あほか、そんなわけあるか」
って一蹴されたｗ


いやいやいや、そんなわけあるんだよｗ

「走ってるって何やねん？
　ジャージとか着て走ってる写真ってこと？」
って聞いてくるから、
「うーん、どっちかって言うと疾走系？ｗ
　もちろん、Tシャツとかランシャツにランパンやで」
って教えてあげたんだけど、

「こいつは何をウソついとんねん。
　それがオモロイと思ってんのか？」
って聞く耳を持ってくれないｗ

いやいやいや、オモロイとかそんなんじゃないんだよｗ
事実なんだよｗｗｗ

って、もう話をしても埒が明かないから
代表的なのを2、3ピックアップして
奥さんに見てもらったら愕然としていたｗ

な、疾走系のランパン、ランシャツ系だったろｗ

派生形としてゴールシーンとか、
ゴール後の写真とかもあるんだよｗ

ってことも教えておいたｗ
奥さんの耳に入って行ったかどうかは知らないｗ

さらに、
「走ってるの以外はないのか？」
って聞いてきたから

また見回してから
「そやな、バースと肩組んでたり？」
ってのを教えてあげたんだけど、
「もうな、そういうのはええねん。
　おもろいけど、真剣に聞いてるときにはおもんないねん」
って叱られたｗ

いや、だから、マジなんだってばｗ

「そんなな、バースが日本のどこにおるっちゅうねん」
って完全にウソと決めつけて言ってくるから
「たぶん、阪神百貨店？」
って見た通りのことを言ったんだけど、
「だから、おもろいけど、おもんないねん！」
ってちょっと笑ってたから、勝ったと思ったｗ

いや、だから、笑かしてないねんってｗ

「バースが阪神百貨店におるわけないやろ。
　アメリカから何しに来るっちゅうねん」
もう、ここまで来たら完全にオレを試してるな
って気がしたから
「たぶん、買い物や。私服やし」
って、またみたまんまを言ったら、爆笑していたｗ

完全にウソ扱いされてるから、
「ほら」
って見せたんだけど、
「だからこれ、どこのおっさんやねんｗ」
ってまるっきり信じてくれなかったｗ

「いいからググってみろ」
ってググらせたら、また愕然として無言になったｗ


なｗ
バースやろｗ


「そんなアイコン、ありえへん…」
どうやら最後は敗北を認めたようだｗ

番外編で
「ヒロミゴーとのツーショットのアイコンもあるでｗ
　おっさんじゃないけどなｗ」
って教えてあげたら、
「えー！それは私も自分のアイコンにしたいわ」
ってものすごく食いついてきて、意味がわからなかったｗ

なんだこいつはｗ


ちなみに、ママ友たちの大半は
子どもの写真がアイコンなんだそうで、
そういうのが世のスタンダードだと思ってたんだそうだｗ


つーか、走ってる写真は世のスタンダードではなさげだぞｗ
みんなも気をつけろよｗ



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ども。

今の仕事場でおっさんたちと一緒に働いてくれてる外注さん。
大阪の南の方に住んでるらしく、大阪の北寄りにある
仕事場まで1時間半近くかけて通ってるんだそうだ。

東京の人からしたら、
まぁ普通の通勤時間の範囲なのかもしれないけど、
大阪の感覚からするとまぁまぁ遠いなって感じｗ
（おっさんが家を出てから仕事場まで1時間ちょいぐらい）

それでも遅刻したりすることもなく
真面目にちゃんと仕事に来るし、
割り振られた仕事もそつなくこなすから
おっさんたちも頼りにしていたｗ

いや、ほんと、外注さんって
毎日決められた時間に仕事場に来るって
ただそれだけのことができない人が多くてビビるｗ

毎日ちゃんと朝9時に仕事場にいてくれるってだけで
『あぁよかった。今回は当たりや』
ってホッとするって、どんだけハードル低いんだよｗ


そんなイケてる外注さんの所属会社から、
年内で今の現場でのお仕事を終わりにしてほしい
って営業に連絡があったのが先週。

えー、マジ困るんだけど。
代わりの人を探すってなっても、
仕事の能力は二の次にして
遅刻しないで毎日仕事場に現れる人
を引き当てるだけでも相当な低確率だｗ
どうにかして引き止めなければ。

最悪、今の現場が遠いから無理
ってのがどうしようもなかったとしても、
もうちょっと家に近い現場での仕事だってあるし、
そっちで仕事をしてもらうってわけにはいきませんかね？
ってことをおっさんの部下が外注さんに
お願いしてみたんだそうなんだけど。



「え？遠いから無理って何ですか？
　僕、会社にそんなこと言ってないですけど」
って話になって、
「僕のせいにして、お客さんにウソをつくような
　そんな会社にはもういられません。
　僕、会社辞めますわ」
って言って、

今日、現場をお休みして、
会社と話し合いに行ってる模様（白目

えー、これ、おっさんたち悪くないよな？な？


巻き込んだのか、巻き込まれたのか
イマイチ釈然としなくてめっちゃモヤモヤするぅｗ

しかも彼と会社との話し合いの結果がどうあっても、
彼が現場から離れる結果には変わりがないっていう（白目ｗ

彼にとっても、おっさんの会社にとっても
どっちにも良かれと思ってのことが、
とんでもない方向に動き出してビビっているｗ

…彼、明日の朝、ちゃんと来るかなぁ？ｗ


＊＊＊

この週末の練習、おっさんが見るブログ見るブログ
ことごとくみんな撃沈していたｗ

おっさんは、こないだブログに書いたように
新しくごみ処理場をぐるぐるするコースを開拓して
そこでハーフ走してきたんだけど、


もちろん撃沈したｗ

21.1km 1:36'48（4'35/km）


ラスト5キロはキロ5であっぷあっぷだったｗ

みんなとの撃沈のシンクロっぷりにワロタｗ


でもって、新しく開拓したごみ処理場ぐるぐるコース。
1周1キロにちょっと足りないぐらいで、
信号もなく車通りもそれほどないイイ感じのコースなんだけど、


コースの一部、ある工場の横を通るときだけ



超くさいｗ

このコース、無理だｗ


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ども。

昨日話題にした外注さん、
今日ちゃんと来てくれるかなぁ…
って心配してたんだけど、
おっさんとこの会社の誰よりも早く来てくれましたよｗ

信じてたよｗｗｗ

やっぱねぇ、ちゃんと来るってところから
仕事は始まるわけですよｗ

自慢じゃないよ、自慢じゃないけど、
おっさん働きだしてからもう20何年経つけど、
その間一回も遅刻したことないからねｗ



（遅刻しそうになったら、休むからｗｗｗ）


外注さんはちゃんと来てくれたんだけど、
まぁ、「で、どうでした？」
とか気軽に話しかけられるような雰囲気じゃなかったわなｗ

だからって向こうも自分から
「昨日、会社で話してきたんですけど」
って話せるようなことでもないしｗ

お互い「おはようございます」
って挨拶したっきり無言だったわｗ

で、ネームプレートを『出社』の側に裏返すんだけど、
おっさんが外注さんの分も裏返してあげたんだけど、
外注さんの列に『11/12（休み）』って書いてあるんだよｗ

あ、気まずいｗ

光の速さでサッと消して知らんふりしてたんだけど
「ありがとうございます」
とか言われて、裏返したことに対してなのか、
消したことに対してなのかドキドキしたわｗ

まぁ深い意味はないんだろうけどｗ

そんな日に限って、後続がなかなか来なくって
ふたりっきりの時間に押しつぶされて、
意味もなくトイレに行ったりしたわｗ

ヘイヘイ♪
オレ、ビビってるｗ

と、とりあえず、今日は様子見ｗ
次またふたりっきりになったら
それとなく聞いてみようｗ

問題は
「やめるんですか？」
ってのをどうやってそれとなく聞くかだなｗ

＊＊＊

おっさんの新しいマイコースになるはずだった
ゴミ処理場のぐるぐるコース。

おっさんちから近いし、平坦だし、信号はないし、
そのうえコースから100メートルほどのところに
コンビニも2軒ほどあってトイレもバッチリｗ

おっさんの求めるものがすべてあるコースだった。

1周がほぼ1キロだから、ペースのブレもなくなるし
平日のペース走だってここでやってやろう
ぐらいに思ってたんだけど。

臭いのだｗ


たぶん、食品加工の工場だと思うんだけど、
おっさんがハーフ走してる間ずっと
フォークリフトでニンジンの皮を
トラックの荷台一杯に積み込んでいて
辺りに充満するニンジン臭にやられたｗ

うんち的な臭さもきついけど、
野菜の臭いムンムンも相当きついｗ

そこそこ心肺を追い込んで
ハァハァなってるときだとなおさらｗ

それがロングのペース走だったら
20回～30回繰り返されることになるからなｗ

走るのにキツくなりだして、
残りの周回を数えるようになったら
その回数だけ臭いってことだから絶望以外の何ものでもないｗ

それ以外はいいコースなんだけどなぁ。
もう一回走りに行こうとは、
1ミリたりとも思えないんだよなぁｗ

幻のごみ処理場ぐるぐるコース、残念だｗ


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ども。

カレーが食べたいですｗ

米、パン、麺を食べなくなって3週間とちょっと。
米、パン、麺を食べない生活は、
思ってた以上に何ともなくて拍子抜けだｗ

そんなことよりも、
思ってた以上に体重も減らなくて拍子抜けだ（白目

なんだよ、炭水化物制限したら
ガリガリになるんじゃないのかよ…。

ま、米、パン、麺以外のものは
量を減らしてるってこともなく、
普通に食べてるからなんだけどねｗ


とりあえず、3週間ちょい
米、パン、麺を食べなくなってのあれこれ。

別に食べないことは何ともないんだけど、
ただ、外でご飯を食べるとなったときに
米、パン、麺じゃないのって何？
ってのを考えたり、探したりするのがめんどくさいｗ

夜なら最悪、焼肉屋とか居酒屋に行けば
なんとかなるけど、お昼が大変。
たぶん、普通に定食なんかを注文して
「ご飯抜きで」って言えば大丈夫なんだろうけど、
『ボク、炭水化物制限してるんで』
みたいな感じになるのがだいぶ嫌ｗ

の前に、お店の人と（普通なら）不要な
コミュニケーションを取らないとダメなのが無理ｗ

カレーが食べたいｗ

米、パン、麺で米が食べたくなるのかな？
って思ってたんだけど、今一番食べたいのはパンだｗ
その理由をいろいろと想像してみたんだけど、
たぶん全部違うｗ

そんなことよりも、カレーが食べたいｗ

カレーって、ご飯、ナン、麺なしでは成り立たないから
米、パン、麺を食べなくなってから、
いや、急にそれを決めたからそのちょっと前からだから
1ヶ月ぐらいはカレーを食べてないのだｗ

米、パン、麺を食べなくなったら
カレーまで食べられなくなるとは思ってもみなかったｗ

で、どうしてもカレーが食べたくて、
しょうがないからルーだけいっとく？
って試みようとしたことがあるんだけど、
そもそもルーが小麦粉だった（白目ｗ

あ、そういえば、
カレーほど食べたいって感じでもないんだけど、
おにぎり界の絶対王者『ツナマヨおにぎり』の売上を抜いた
っていう『悪魔のおにぎり』にとても興味がある
っていうか食べたいｗ

もちろん、おにぎりだから食べられない（白目


あと、そうそう。
米、パン、麺がダメってなると、
食後のスイーツも食べられなくなる
ってことにも気づいてなかったｗ

甘いもんも大体米（餅）とパン抜きでは
成り立たないようになっとんねんなｗ

アイスクリームとプリンでやり過ごす毎日ｗ

昨日はおかんが持ってきた
おみやげの『赤福』のあんこだけ食べたったわｗ

あんこが苦手なうちの奥さんと
餅が禁止なおっさんとwin-winな関係だったｗ

「あんこもあかんやろ」
ってのもごもっともなんだけど
そんな厳密にすると何も食べられなくなるし、
おっさんの逃げ道もなくなるから、
米とパンと麺じゃなかったら（っぽくなかったら）
セーフなのだｗ


ってところで、
昨日ジョグから帰ってきて
風呂に入るときに体重計に乗ったら
59.7kg 5.4%
になっていた。

2～3キロ減ったんだけど、
えぇ、そんなもん？
ってのが実感だｗ

大阪マラソン前々日の金曜日から
米、パン、麺を食べるつもりだけど、
それまでにあと1キロぐらい減ってるといいなって感じ。
だからって、特別に何かをしたりはしないけどｗ

もちろん、金曜日はカレーを食べるぞｗ
レースの日の朝ごはんは、もちろん悪魔のおにぎりだｗ

別に米、パン、麺が食べたいって訳じゃないんだけど、
最近、そういうことばっかり考えてるｗ


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ども。

うちの奥さん、一昨日の夜に突然
「あれ？のどが痛いかもしれん。
　そういえば頭も痛いかもしれんし、
　もしかしたら風邪かもしれん」

しれん、しれんって、
完全に風邪ですな（白目


大阪マラソン前のこの時期に
風邪をうつされたらたまったもんじゃない
ってことで、遅ればせながらおっさんも
昨日からマスクをして仕事に行くことにしたｗ

マスクをしながら仕事をしてたら
会う人会う人から
「あれ？風邪ひいたんですか？」
って聞かれて、そのたびに
「いやぁ、うちの奥さんがね」
「だから、奥さんがね」
「奥さんだっつってんだろ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!」
って答えてたｗ

ほんと、何回言ったらわかるんだよ。
聞かれたのはそれぞれ一回ずつやけどｗ

…最後の人すまんｗ


でさぁ、気づいたんだけど、完全に逆やったわｗ
マスクをするのは奥さんでいいしｗ
もしおっさんがマスクするにしても
仕事場じゃなくて家でよかったなｗ


＊＊＊

で、昨日はペース走。
大阪マラソン前に10キロのペース走をするのは
これで最後かあと1回か2回ぐらいだ（ノープランｗ）

ビシッと走って希望を持って
大阪マラソンに臨みたいところだｗ

実は土曜日にハーフ走したあとから
右ひざの外側っていうか裏側っていうかの
調子がイマイチ（微妙に痛い）だけど、
走ったら鍛えられて治りそうな気がする（昭和脳ｗ

そんな期待を込めて、いつも通りの415でペース走。


膝がどうとか言う前に、
ビックリするぐらい体が動きませんでしたよｗ
っていうか、動かしてるのにスピードが出てないっていうか、
時計と体感が合ってないっていうかそんな感じ。

まぁ、スピード出てないから
呼吸はずっとしんどいの一歩手前な感じなんだけどｗ
（時計合ってんじゃんｗ）

10.01km 43'38（4'22/km）


いろんな人のブログに
『疲労がたまって…』
みたいなことが書いてあるから、
おっさんもそういうことなのかもしれないし、
ただ単に走力が足りてないだけのような気もするｗ

家に帰ってからトイレに行ったら、
ビックリするぐらい茶色いってうか、オレンジ色っぽい
おしっこが出たから体の調子が良くなかったのかもしれない。


おっさんにはっきりとわかってることは、
大阪マラソンがピンチだってことだけだ（白目

感触は悪くはないんだけど、時計だけが悪いｗ


まぁ、今シーズンのレースは大阪だけじゃないし、
もし結果が出なくても、次以降に繋がる何かが
見つかればいいやの精神で。


本音を言えば、結果もついて来てほしいｗ

あと10日、ちょっとでもいい状態で走るために
こっから負荷を落として完全に疲労を抜きにいくのか、
練習レースと割り切って、いつも通りの練習をして
本番を迎えるのか悩ましいところだｗ

疲労を抜きにいったくせに凡走ってのが
最悪のシナリオだからなぁ…ｗ

そんな悩みが出てくるってのも
レース近しということです。


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ども。

死後の世界の6回目。

おっちゃんのお葬式も無事に終わって、
やれやれってみんなやり切った感になってるけど、
みんながみんなそんな感じになってると、
ものごとを斜に見てしまう性質のおっさんは、
逆にものすごく不安になるのだｗ

…本当に大丈夫なのかこれ？


自分でもしょうもない奴だなってのはわかってて、
みんなで
「やれやれ、終わった終わったｗ」
って言ってるんだから、
おっさんだって一緒になって
「よかったよかったｗｗｗ」
って言っておけばいいんだけど、
どうせ最終的にめんどくさいことは
一番下っ端のオレに回ってくるなんてことは
もうわかり切ってるんだよなぁぁぁぁぁぁｗｗｗ

まぁなんだ、
オヤジもおかんも、兄貴だって
こうやって何にも気づいてない感じで
のほほんとしておいたら、しびれを切らして
あいつが全部やってくれるんでしょ
ってのをわかっててやってるのがムカつくｗ

兄貴に関して言えば、
本当に気づいてない可能性がぬぐえないけどｗ

おっさんだって、
『世の中のことは大体何とかなる』
って思って生きるようにしてるんだけど、
こと兄貴についてはレベルとか器が違うのだｗ

信じられるか？
お葬式が終わったあと、
「うちの車、今年車検だし、もうボロボロだから
　形見分けでおっちゃんの車もらおうかな」
って言ったから、
名義変更の手続きの仕方を調べて、
必要な書類を用意してあとは陸運局に出しに行くだけ
ってところまで段取りしてあげたのに、
「オレも忙しいねん」とか言って放ったらかして
時間切れで車検に出すねんで（白目

いやいやいや、
車検に出しにディーラーに行けるんやったら
それやめたら陸運局に行けるやろｗ

ディスってるんじゃなくって
そんなでも何とかなってるから
すごいよね
って話だｗ
世の中なのか、兄貴なのかはわからんけどｗ

あ、別に兄貴の話じゃなかったｗ


えーっと、そう。
このまま終わった終わったでいいのかな？
ってモヤモヤしてるのを切り出してみた。

兄貴は
「オレ、今日はメシはいいわ」
って先に家に帰ってその場にはいなかったｗ

そういうところだｗ


「遺品の整理はまぁいいとして、
　支払い関係とかは大丈夫なん？」

それを聞いたおかんが得意気に
「あぁ、大丈夫大丈夫。
　新聞はちゃんと止めたから」



…全然大丈夫じゃねーｗ

何や？おっちゃんは、新聞だけで生活してたんか？
おぉ？ｗ

ていうか、よく新聞は止められたなｗ


ダメだ、おっちゃんと一番交流があったはずの
おかんがこれだとしたら、もう誰もあてにならないｗ

「ほら、生きていくのに
　最低でも電気と水道ぐらいはいるやんか？
　もしかするとガスもやし、電話もあるんやろ？
　たぶん駐車場もやし、そういうのどうなってんの？」

おっさんが説明して
やっとおかんも『あぁ、そういうことか』って顔をして
そういうことやったらそうと早く言えよって感じで

「知らんわな」

って言い放ったｗ

まぁ、そやろなｗ

つづく。


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ども。

死後の世界の7回目。
珍しく連投でいくｗ

事態は思った以上に深刻そうだってことはわかったｗ

「ちなみに、支払いだけじゃなくって、
　銀行の通帳がどこにあるとか、
　お金以外に何を持ってるとかそんな話を
　おっちゃんとしたことは？」

っておっさんが聞いたら、おかんは即答で

「そんなもんないわｗ
　株をやってるとか何とか言ってたけど、
　そんなん私わからんし」

はっはーん♪
これは絶望的ってことやなｗ

おばあさんはもっと知らんだろうし、
万が一おっちゃんとそういう話をしたことがあったとしても
その話を思い出して引きだそうとするには
あまりにもおばあさん過ぎだ。（96歳）
自力で何とかした方が早いような気がするｗ


一応
「ほら、遺産相続とかなんとかあるやん？
　おっちゃんが何をどんだけ持ってたか知らんけど。
　少なくともマンションは買ったんやろ？」


そう、何年か前におっちゃんが
新築のマンションに引っ越したときに
引っ越し祝いを持って行ったから、
マンションは賃貸じゃないはずだ。


まぁおかんは、もうめんどくさかったんだろう。
「あぁ、そういうの全部やっといて。
　インターネットで調べたらできるやろ？」
で話が終わったｗ


インターネット言えば
何でもかんでもできると思いやがって（白目

でもめんどくさいからって
放っておいたとしてもいつか誰かがやらなきゃならないし、
その誰かっておっさんち一家で一番下っ端の
おっさんになるってのは疑いようがなかったｗ

そんなら腹をくくって
やらされるんじゃなくって、自分の意志で
自分の思う通りにやった方がいいに決まってる。

うちに限って大丈夫だとは思うけど、
ほら、それまで仲良かったはずなのに、
相続がからむと途端にめんどくさいことになった
って話も聞くしｗ

念のため
オレが全部やるし変なことはしないから
横から口出ししたりせずに
やりたいようにやらせてほしい
ってことに納得してもらって、
後片付けに手をつけることにした。

まぁ、そう言って始めたとしても
揉めるときは揉めるんだけどｗ
気の問題っていうか、
ふわっと始めるよりは覚悟ができるじゃない？ｗ


そうやって、おっちゃんの死後の世界の
第2ラウンドが始まったｗ

さて、まずは何からどうしていけばいいのかな？

インターネットで調べてみることにしたｗ

インターネットで調べたらできる訳じゃないけど、
インターネットで調べもしないでできる訳ないやん？ｗ

こっからが長かった。

つづく。


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ども。

やっぱりあのウーロン茶、
どう考えてもウーロンハイだったよ？


この週末、仕事関係があって東京で過ごした。
週末に仕事関係とかツラい。

お台場の駅伝って言えば
「あぁ、あの毎年出てるあれ？」
ってみんなに通じる例の奴だｗ

毎年おなじみなのは駅伝とワイハーぐらいじゃないか？ｗ


まぁその仕事関係があったから、
前泊で土曜日に東京入りしたのだｗ

仕事で3キロも走らなきゃならないなんて…ツラいｗ
昼から3キロ走るために前日入りなんて…ツラいｗ

もちろん交通費、宿泊費は会社持ちだｗｗｗ


先月のうんこ会のときマルさんに
「来月も駅伝で泊まりで東京に来るんですよね」
って言ったら、
会ったらおそらくおっさんが喜ぶだろうな
って人を想像して声をかけて集めてくださった。

なんだかんだでマルさんには全部バレてるんだな。
でも、おっさんがマルさんのことが好きだ
ってことだけはなぜかバレてないみたいだｗ
意味がわからんｗ


で、おっさんのためにうんこ会を開いてくれたんだけど、
そんなん、飲まれへんおっさんでも飲むやん？ｗ

梅酒チューハイって、どう考えてもヤバそうなんだけど、
でも梅酒って書いてあるし、梅酒なら飲めるから
まぁそこに賭けてみたんだけど、
運ばれてきたのは（おっさん比）濃いめで、
（おっさん比）デカいジョッキに
なみなみいっぱい入ったチューハイだったｗ

とても良心的なお店だったｗ
おっさんが酒飲みなら（白目

でも楽しいし、のどを湿らさないとしゃべれないし
一杯飲んだらまぁ酔っぱらってｗ
これはヤバいって思ったから、
一時休戦ｗｗｗｗ
って思ってウーロン茶を頼んだんだけど、
運ばれてきたウーロン茶はアルコールの味がしたｗ

あっかーんｗ
オレ、ウーロン茶にアルコールの味を感じるぐらい
酔っぱらってるわぁｗｗｗ
って、酔いを醒まそうと思って
ウーロン茶のペースアップしたらベロベロになったｗ

はっはーん♪
これウーロンハイやな（白目

いや、確信はないんだけど。
確信するために、もう一個ウーロン茶頼んで
味比べするのも変な感じやん？ｗ

目の前に見た目ウーロン茶な飲み物を
ふたつ並べてるっておかしいやん？ｗ

氷が溶けるのを待って薄める
ってコスい技を使ってみたりしたけど、
トガーさんにはバレバレだったｗ

近年記憶にない酔っぱらいっぷりだったけど、
まぁそれは一緒にいた人に対する安心感のなせる業で。
それはそれは楽しかったｗ

今回のうんこ会を要約したら
『日本を戦争に導かないようにインドに行こう』
ってことだった記憶があるｗ

楽しかった、また泊まりで出張に行こうｗ


東京って夜遅くまでたくさん電車が動いてる
って思ってたけど、りんかい線の次の電車が来るまで
20分近く待たされたｗ

…別大かｗ

もちろん、シャワーを浴びてから寝る
ってのがめんどくさくて、
『どうせ明日の朝、ジョギングするんだし、
　その後シャワー浴びるんだからいいや』
ってことにして、またシャワーを浴びずに寝たｗ

最近、ホテル泊のときに
シャワーを浴びてから寝た記憶がないｗ

つづく。


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ども。

うんこ会翌日、6時に起床。
深酒（チューハイ2杯ｗ）して、若干二日酔いなのに
ちゃんと起きて走りに行くオレってエライと思うｗ

めんどくさいけど、今からシャワー浴びなきゃならないんだし、
それなら走りに行って絶対にシャワーを浴びなきゃならない
って状況にしたらいいじゃんって発想ｗ

きっとめんどくさがり以外にはわからないと思うｗ

家からポケットティッシュを持ってくるのを忘れたから、
久しぶりに丸腰でどこにトイレがあるのかも
よくわからない土地を走ったから、
終始気が気じゃなかったけど大丈夫だったｗ

トイレとかコンビニが見える範囲にないときは、
植え込みとか物陰を探しながら走ると吉ｗ
（何する気なんですかね？ｗ）


10.74km 1:04'37（6'01/km）

キロ6で1時間ぐらい走ってこよう
と思って走りに行って、きっちりキロ6で1時間で帰ってきたｗ

相変わらず、左のハムからお尻に
ときどきピリッとしたのが来るのと、
右ひざが不調（痛い）。


シャワーを浴びて、
朝ごはん（バイキングのおかずだけｗ）を食べてから、
ホテルのロビーで部下たちと合流したら、
そのうちのひとりがびっこを引いていた。

どうしたのか聞いたら、
前日、銀座にセレブのカレーを食べに行ったら、
足をぐねって歩くのもツラいんだそうだ。

…カレーの呪いｗ
オレがカレー我慢してるの知ってるくせに、
銀座でカレーなんか食べるからだ。

まぁでも怪我してしまったものはしょうがない。
「代わりに誰かに走ってもらうとして、応援には行くか？」
って確認したら、

「え？走らなくていいんですか？
　絶対、『死んでも走れ』って言われると思ってました」
って言われたぜｗ

ちょｗｗｗ
オレ、信用なさすぎｗ
どんだけ鬼のように思われてんだよｗｗｗ

それ、思ってても本人に言っちゃダメな奴ぅｗ
お前、走らんでよくなったからってホッとしすぎだぞｗ


部下たちを引き連れてお台場へ。
部下たちは、
「昼から走らないとダメだから、
　朝食は控えめにしてきた」
とか
「30分以内に走れるだろうか？走りたい」
とか駅伝に懸ける意気込みを話し合ってるけど、
お前ら走るのは3キロだぞ？ｗ

オレ、怪我だけはしないように
ちょっとぐらいは走る練習しておけって言ったぞ？ｗ

とりあえず、おっさんからは
「別に速く走れなくてもいいから、
　明日からの業務に支障が出ないように、
　怪我だけは絶対にするなよ」
とだけアドバイスしておいた。

とカレー君が
「そうだぞ。
　こんな遊びで怪我して仕事ができなくなるとか
　社会人として失格だからな。
　ちゃんと準備運動して無理しないで走れよ」
って、先輩風を吹かせてアドバイスをしてるけど、

こんな遊びの前日に足をぐねって
遊びにも参加できなくなってるお前は
何失格だ？ｗ

と思って聞いていたら

何かを察したのか
「まぁ、オレが言えた話でもないけどな」
って自分で言ってたから許すｗ


まぁなんだ、何のかんの言いながら
みんな楽しそうでよかったｗ

つづく。


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ども。

わいわいと楽しげな部下たちとは対照的に
どんよりと冴えないのがおっさんｗ

毎年参加してる駅伝だし今年も出るってなって
反射的に手を挙げたはいいんだけど…。
いや、手を挙げたからこその前夜のうんこ会だから、
駅伝を走ることはいいんだけど、
大阪マラソン1週間前の駅伝でどう走ったらいいのかが
イマイチよくわからないのだｗ

今が絶好調なら1週間前とか関係なしに
イケイケで走ればいいんだろうけど、
むしろ調子は良くないし。

それより何より、
毎年お台場の駅伝でガチで走ったら、
帰りの新幹線からくしゃみと鼻水が止まらなくなって
元に戻るまで何週間もかかるのだ（白目

さすがに何年も連続同じことは繰り返さないぞ
って思って、今年は手を挙げるときに
「フルマラソン1週間前だから、
　今年はガチでは走れませんから、ガチチームは辞退します」
って表明したんだけど、
どうやら今年はガチチームは結成されないらしいｗ

ないのに辞退してもうた（恥ｗ
自意識過剰かよｗ


でも、ガチチームがなくなって
ずいぶんと気持ちが楽になったｗ
今年はちょっとがんばって12～3分（3キロ）ぐらいで走るぞぉ～
って思っていたんだけど、決まったチーム割りを見たら
おっさんはBチームの第一走者になっていた（白目

あかんってｗ
第一走者はエース区間やんｗｗｗ

この駅伝、お台場に無理矢理作ったくっそ狭いコースで
600チームからが走るからゴッチャゴチャになって大変なのだｗ
でも唯一、第一ウェーブの第一走者だけは、
前にランナーがいない状態でガチで走れるから
各チームのエースが集うのだｗｗｗ

っていうか、第二走者以降は
スタートのタイミングとか、よそのチームとか
いろいろゴチャゴチャで速いか遅いかが
よくわからない感じになるんだけど、
第一走者だけは速いか遅いかが丸わかりなのだｗ

ほら、総務の人には
「ガチで走りません」
って宣言したから、遅くても宣言通りなんだけど、
そんなこと知らない社員からすると、
「あいつマラソンやってるくせに遅っそｗｗｗ」
だし、だからって、走る前に全員に
「オレ、今日はガチじゃないから、な、ガチじゃないからな、な！」
って言って回るのもダサいことこの上ないｗ
（ていうか、『遅っそ』とも思われないんだけどｗ）

ぬあぁぁぁぁぁぁぁぁぁｗｗｗ
総務にハメられたぁぁぁｗｗｗ
（被害妄想ｗ）


で、今日の落としどころを探して
朝からずっとどんよりとした気分だったのだｗ

とりあえず、うちの会社の陣地に行って着替えたりしてたら、
「調子はどうですか？」
ってよっしー（仮名）に声を掛けられたｗ

このよっしー、
フルを3時間12分ぐらいで走るランナーで、
おっさんが3時間ヒトケタで走るってことも知っている。
3キロは10分半ぐらいって言ってたから、
おっさんよりも速くって、
去年は同じガチチームで走ったけど、
今年はAチームの第一走者だｗ
もちろん、おっさんが『あやた』だってことは知らないｗｗｗ

よっしー、見てるかぁ？ｗｗｗ
（見てても返事しなくていいｗ）


「あ、オレ、来週が大阪マラソンだから
　今日はガチで走るのはやめとくねん」
って答えて、よっしーも
「あ、そっすか。怪我したら大変ですもんね」
って言ってはくれたけど、

心の中では、
『ちょｗｗｗ
　マラソン1週前でも3キロぐらい走れるやろｗｗｗ
　こいつｗｗｗ逃げよったｗｗｗ』
って思われてるに違いない（被害妄想）

浮かない。
第一走者って浮かない（白目

ちなみに、よっしーは
さいたま国際で3時間ヒトケタを目指して走るそうで、
今日は11分切りを狙っているんだそうだｗ
（負けられない…ｗ）


「あ、そうそう、
　去年とはコースのレイアウトが変わってるらしいんで、
　一緒に試走しませんか？」
っていうよっしーと試走することにしたｗ

つづく。


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ども。

ガチで走る訳でもないし、
フルマラソンの時ですら試走なんてしたことないおっさんが、
誘われたからとはいえ試走しようと思ったのは、
たった3キロだけだって気安さもそうだけど、
ガチじゃないとは言いつつも
やっぱりちょっとでも速く走ってええかっこしたいのだｗ

お台場の駅伝コース、
無理から作ってあるから仕方ないんだけど、
去年のコースは
スタートしてすぐにアーチ状の橋を渡って（上ってから下り）
下り切ったところで切り返して橋の頂上まで上り、
そこでまた切り返して橋の下まで駆け降りて、
下り切ったらまたまた切り返してもっぺん橋を上って1キロ
っていう狭いコースを何度も切り返しつつアップダウン
っていう、何ともえげつないレイアウトだったのだｗ

しかもその先も、下って中継所を横に見ながら
長い上りを上り切ったところで折り返し、
下り切ってから土のグラウンドみたいなところが中継所
って感じで、心の折れどころが満載なコースだったｗ

で、さすがに橋を2度も切り返す前半部分が
あぶないし、キツいしで改修されたようなのだ。
やったぜｗ

あぶないのは気を付ければいいけど、
キツいのが嫌ｗ


よっしーとゆっくり走りながら
「去年はこの橋、行ったり来たりしてエグかったもんな」
とか言いながら橋を越えて、
「あのアップダウンなくなると思ったら気分的に楽やなｗ」
って笑って今年新しくなった部分に差し掛かったら、


新しくなったコースは超絶上りだった（白目
…橋の方が斜度ゆるいしｗ

無言で上り切ったその先は
ゆるい下りになってて下りながら大きくぐるっと折り返して、
今来たアップダウンを逆に上って下る
ってレイアウトに変更されていたｗ

去年の橋を切り返すレイアウトだったら
下り→上り→下り→上り
だったのが、今年の新しいコースは
下り→上り→下り→上り→下り→上り
になっていたのだｗ

そら、ふたりとも無口になるわｗ
試走で足と心にきたｗ

よっしーは、
「うーん、このコースで11分切れるかなぁ…」
とか言いながらやる気マンマンだけど、
おっさんは
「よっしー、がんばれ」
ってな感じだったｗ

スタート20分前、よっしーに
「行きましょ」
って促されてスタート地点へ。
よっしーの野郎、先頭からスタートする気だ（白目ｗ

とりあえず、CチームとDチームの一走の
新人くんとおっさんの部下にも
「お前らも行くぞ」
って声をかけて、先頭からのスタートに巻き込んだｗ
（新人くんもおっさんの部下も運動不足ｗ）

スタート2列目に陣取った彼らは
応援団から見て完全に目が死んでいたそうだｗ

スタート直前、ぐるっと周りを見たんだけど、
どうやらいかにもランナーっぽい雰囲気の人はなし。
先頭ど真ん中に陣取った人なんかは、
10秒前のカウントダウンのタイミングで
ポケットからキッチンタイマーを取り出したｗ

…腕時計ですらないのかよ（白目


まぁ、先に並んだ者勝ちだから
どこからスタートしようがいいけれど、
さすがにキッチンタイマーでタイムを計ろうと
する人が先頭はあぶないんじゃないか？
巻き込まれないように、よっしーを前に見ながら
余裕をもって12分ぐらいで走ろうって決めてスタート。


キッチンタイマー君には
一度も追いつくことがありませんでしたｗ
はえーしｗ
見た目で判断してすまんかった。


ガチじゃないとは言ってても、
スタートしたらやっぱり思ってたより
ずいぶんとがんばってしまって
350-400-347の11'37で二走にたすきをつないだ。
（よっしーは目標どおり11分を切ったそうだ）


とはいえ、まぁまぁがんばったのに、
抜かれまくったし、抜けなかったし、
呼吸ははぁはぁなるし、横っ腹は痛いし、
足が遅くて嫌になったけど、
きっと自分に足りてないのは、
1キロを速く走る練習じゃなくって、
もうちょっと長い距離をめっちゃはぁはぁして
走る練習なんだなぁってのがわかったのは収穫だ。

こんだけ走れないとなると、わかってたけど
大阪マラソンは自己ベスト云々じゃないし、
その先で何とかするために、
20分ぐらいはぁはぁする練習をしようと思いました。


家に帰ってから、一応去年の記録も調べてみたら
去年は11'39で、イメージとして全然走れなかった
今年の方が速く走れていて戸惑っているｗ

そういえば、多少セーブして走ったからか、
今年はくしゃみも鼻水もそれほど大変なことには
ならずに済んでいるｗ


2000のインターバルか、
5000の閾値走（よりちょっと速いの）か…。

結局、めっちゃしんどい思いしなきゃ
速くはなられんってことなんだよなぁ。


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ども。

火曜日が大阪マラソンに向けた最後の練習。
（ジョグは木曜までするけど）

10キロのペース走にするか迷ったけど、
駅伝のときに
『オレに足りないのはハァハァするペースの2000か5000だ』
って思ったから5キロ走（ハァハァ）でいくことにしたｗ

思い立ったらすぐにやる腰の軽さがおっさんのいいところだｗ
決して尻が軽い訳じゃないぞｗ
ホントだからなｗ


今のおっさんにちょうどいいキツさとしては
5キロを20分ってとこなんだろうけど、
5キロを20分で走ったのなんてもう記憶の彼方だし、
彼方の記憶を手繰り寄せたら死ぬほどキツい
以外は思い出せないし、
軽く5キロを20分って思ったけど
根拠も自信もあってのことではないｗ

自分で決めて、やるぞって思ったくせに一日中
『5キロ20分かぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ………』
って思いながら過ごしたｗ

かぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ………
って思ってるうちはまだ良くて、
帰るころには、わざわざレース前の今日やらんでも
来週からにして今日はジョグにでもして
疲れを残さないようにするのがセオリーなんじゃないのか？

そっか、セオリーならしょうがない。
しょうがない…。


勘のいい人は気づいてると思うけど、
『セオリー』言いたかっただけですけどねｗ

帰って、着替えて、トイレに行って、靴履いて
その間に何回も「さぁ！」って言って走りに行きましたよｗ

コースはもちろん花園中央公園だｗ
工場地帯のGPSズレで410とか出たら、
その時点でやめる自信があるからなｗ

ちょっとでもタイムの貯金ができるように、
コース上の池に架かった橋の上（標高1メートル）からスタートｗ

ガーミンを確認しながら走る余裕はないから、
5キロならギリギリ走り切れるキツさを探りながら走るｗ

ウォーキングとかジョギングとか
犬の散歩とか恋人たちの語らいとか
いろんな人がいるけど気にせず
「あぁ、んぁあ！」
言いながら走る、多少よだれが出ても気にしないｗ

1キロごとに
『よし、まだ20分の射程内』
ってことだけを確認しながら。

それ以上の細かい文字は、暗闇の中では見えません（白目

4キロが終わったところで
最後の1キロは全力でペースを上げればいいからもらったｗ
って確信。

ラストスパートして5キロが終了ｗｗｗ

5.01km 20'04（4'00/km）


…確信したのに、こぼれてましたよｗ

354-402-401-403-402

ラストスパート、不発！（白目


まぁ何やろ、今回は初回やし
今日のところはこれぐらいにしといたろ（震え声


キツいのは正義だ
ってことで、速くなるためには
練習でキツい思いをしなくちゃダメな気がするから
10キロペース走の頻度を落として、
この練習をしばらく続けてみる予定。

ってことで、この冬は花園中央公園が
おっさんのメインの練習場になる予定。


んなことよりも、
これで大阪マラソン前のしんどい練習が終わりｗ

金曜から、米、パン、麺も解禁ｗ
食うぜ、カレーを食うぜｗｗｗ


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ども。

木曜日、6キロほどジョグして
これで大阪マラソン前に走るのはおしまいｗ

6.12km 38'02（6'13/km）

右ひざ横の痛みは走ってるときには感じなかったｗ
ただ、仕事中にずっと椅子に座って、
ひざを曲げた状態が続くと痛いんだよなぁ…。

ま、レースには関係ないから気にしないけどｗ
じゃぁ書くなよって話だけど、気になるから書くｗ
…やっぱ、気になってんのかよｗ

走り終わってから風呂に入る前に、
大阪マラソン前の最終計量。
金曜日の朝からは、米、パン、麺が解禁で
リバウンド必至だから一番軽い体重のイメージを
脳裏に焼き付けておくのだｗｗｗ



60.3kg（5.0%）


…増えとるがな（白目
えぇと、おとといまでは確かに59キロ台で、
もしかしたら最後の最後で58キロ台を見て
大阪マラソンに臨めるかなぁって思ってたんですよｗ

ここで増えるのかｗ
こんなことなら、6キロのジョグじゃなくて、
10キロのペース走にしておもくそ汗かいて
水分で体重落としたらよかったわｗ

そんなことをしても、
ただ数字が減る以外に何の意味もないんだけどねｗ

なるほどなぁ。
これが自律反発って奴かぁ。
（最近覚えた株式用語ｗ）

あわよくば58キロ台の野望は崩れ去ったけど、
それでも減量をする前よりは2キロ以上は減ってるから
一旦はそれでよしとするｗ

ただし、少なくとも加古川までは
米、パン、麺の禁止期間を延長しようとは思うｗ


で、最終計量って言っときながら、
今朝、こっそりともう一回計ってみたのよｗ

ほら、人は寝てる間にも汗をかくし、
トイレに行けばその分重さが減るからねｗｗｗ

ズルいかもしれんけど、
最後に見るのは60キロを割った体重であってほしいじゃん？

増えてたわｗ
もうね、アホかとｗ
なんだバカヤローｗｗｗ


ってことで、おっさんの最終体重は60.3でしたｗ

あとはレースまで、
食べたいものを気にせず食べて
（カーボローディングの名の下に
　馬鹿食いしたりはしないけどｗ）
ゆっくりのんびりと過ごすつもりだｗ


で、今日、
朝5時半に起きてチビ助を連れて
スマブラの大会に行ってきたｗ
京都市の上の方、遠すぎるよ（白目

しかも、そこまでして行ったってのに、
補欠から繰り上げで本選出場できたまでは
よかったんだけど、
「選手のみんなは移動するよー」
ってスタッフに向こうの方に連れて行かれて、
よく見えないところで予選が始まって、
チビ助がどこにいるのかをどうにかして探しているうちに
負けて帰ってきたｗｗｗ

なんだバカヤローｗｗｗ

チビ助が楽しそうにしてたから良しとするｗ

その後、しばらくスプラトゥーン甲子園の近畿大会を見てから
梅田に移動して、仮面ライダーの映画の
ライドウォッチ付き限定前売り券を買いに行ったんだけど、
今日発売のくせに既に売り切れていた（白目
映画館3軒回ったのに…。
そんなに人気あるのかよ。
転売目的かよ…。

なんだバカヤローｗｗｗ

チビ助とふたりでがっくりしながら、
ルクアで『まめ玩具』のガチャをやったら、
2週連続で姫だるまが出たｗ
これで3個目だ（白目

うずら車の呪いが解けたと思ったら、
新しい呪いかよｗ

なんだバカヤローｗｗｗ


そんでから、毎年恒例の淀屋橋のお祭りに行って、
超破れないポイの金魚すくいで
一番デカい金魚をすくってから、
この際ついでだから、
明日行く予定だったけど、もう今日行ってしまえ
って思って、チビ助に「ひとりで電車に乗って帰れるな？」
ってひとりで帰らせてから、
大阪マラソンの受け付けを済ませてきたｗ

ちょっと遅い時間に行ったから
ほぼノンストップでどのブースにも寄らずに帰ってきたｗ

やればできるｗ


今日はとても忙しくてくたくたになったｗ
オレのゆっくりのんびりはどこに行った？

なんだバカヤローｗｗｗ


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ども。

炭水化物ってスゴいね。

ほぼ1ヶ月、米、パン、麺を避けてきて
地道に薄ーく、薄ーく削り取ってきたのに、
大盛りもおかわりもしてないのに
解禁して1日で完全に元に戻った感ある（白目

生き物が生きようとする力ってスゴいなぁｗ
特に腹まわりにパワーがみなぎってるのがわかるｗ
…何やこれｗ

明日42.195キロ走るってことにとっては
まるっきり何の意味もないけどなｗ


まぁ何だ、それでも
前のレースの東京マラソンが終わってから
やれることはコツコツとやってきたつもりだし、
抜群に調子がいいって感じでもないけれど、
絶望的に調子が悪いってこともないから
全力でしんどい思いをしてこようｗ

目標ペースとかは、
走れば走るほどよくわからないから
明日スタートしてみていけそうなペースで
ゴールまでずっとがんばる感じでｗ
簡単に言うと
『行き当たりばったり』だｗ

とりあえず、明日のレースに向けて
これからできることは、
忘れ物がないようにしっかりと用意をしておくことと、
早く寝るってことぐらいだから、
ブログなんか書いてないでとっととやれよって感じだｗ

ってことで、それではみんなごきげんようｗ
がんばりましょう！


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ども。

念願のインデアンスパを食べてから帰ってきて、
今ゼッケンをごみ箱に捨てたところですｗ

とりあえず結果は
3時間13分55秒（グロス）でした。

減量の効果があったのか、
前半はすいすい走れたんだけど、
練習で気がかりだった左のハムとケツの間が
ピリピリしだしてから一気に走れなくなりましたｗ

練習は嘘をつかないね（白目

ピリピリしてからずっとキツかったけど、
最低限の3.15（去年から継続中）はできたし、
いろんな人と会えて、いっぱい握手して
楽しかったからよしｗ

ピリピリしても走れるようにまたがんばる。
（ピリピリしないようには諦めるｗ）

キツくて後半ずっとうつむいてたけど、
声かけてもらえたところだけは、
ちょっとペースがあがりましたｗ
応援どうもありがとうｗｗｗ


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ども。

その昔、おっさんがいくらがんばっても
フルマラソンを3時間20分台でしか走れなかったころ
おっさんの知り合いにいつもいつもフルマラソンを
3時間15分で走る人がいた。

「今日は前半に突っ込みすぎて後半崩れた」
って言っては3時間15分。
「今日は最後まで失速せずに上手く走れた」
って言っては3時間15分。

安定して3時間15分でフルマラソンを走る姿を見て、
おっさんが撃沈して
「うわぁ、今日もサブ3.5かぁ」
って思ってる横を力強く3時間15分のペースで
駆け抜けていく姿を見て、
『オレもあぁやって3時間15分で走れるようになりてぇ』
って思ったものだ。


で、今日の大阪マラソン。
完走タイム、3時間13分55秒。

去年の別大からこっち、
7レース連続して3時間15分以内にゴールしたことになった。


あの頃なりたかった
『フルマラソンを3時間15分で走れる人』
になった今



何にも嬉しくないんじゃーーーｗ


いや、ダメでも3時間15分以内でまとめられるようになった
ってことについては、
『オレにも安定感が身に着いたな』
って思わないこともないんだけど、


そんな安定感よりも、今は、
一発ハマったらサブスリー
（ダメならボロボロ）
ぐらいの破壊力がほしい。


どうすればそうなれるのか、
オレには何が足りないのか、
また考えてがんばろう。

くそぅ。


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ども。

9か月ぶりにフルマラソンを走った翌朝、
異様にケツが痛い（意味深ｗ

足の筋肉痛は思ったほどじゃなかったんだけど、
レース中にピリピリした左足の付け根付近が
筋肉痛のひどいバージョンみたいな感じｗ

朝、チビ助と一緒に駅まで歩いてるときに、
チビ助がふざけておっさんお左ケツに
パンチをしてきたんだけど、
あまりの痛さに我を忘れたわｗ

普段は笑ってごまかすチビ助も
「ごめんなさい」
って言ったからねｗ

しばらくストレッチとぐりぐりで
鬼のようにケアしようｗ
このまま筋肉痛が治まるのと一緒に
ピリピリもなくなってくれたらいいんだけど。

と思って余裕をかましていたら、
お昼ごはんのころに時間差で両脚に筋肉痛がきたｗ
お昼からは、掛け声なしでは
椅子から立ち上がれなくなった模様ｗ
おじいちゃんかｗ

＊＊＊

レースが終わったしってことで、
昨日の晩ごはんを食べ終わってお風呂に入る前に
体重計に乗ってみたら60.5kgで、
金曜に炭水化物を解禁してからの収支が
見事なまでにトントンだったｗ

おっさんに次いで体重計に乗ったチビ助は、
一昨日から体重が1キロ減っていたｗ
何でお前の体重が減っとんねんｗ

おっさんが走ったら、チビ助が痩せるｗ
謎ｗ

＊＊＊

昨日、大阪マラソン出走中につき、
チビ助の塾は奥さんが送り迎えしてくれたんだけど、
チビ助のお友達のあおいちゃんに
「今日、チビ助君のお父さんはマラソンですか？」
って聞かれたんだそうだｗ
（あおいちゃんには以前
　「フルマラソン走るってスゴいです」
　って褒められたことがあるｗ）

続けて
「何位ぐらいなんですか？」
って聞かれたから
「そやなぁ、よくわからんけど5000位ぐらいじゃないかなｗ」
って答えたんだそうだｗ
（バカにすんなよ、1756位じゃ（白目））

そしたらしばらく黙ってから
「…私、幼稚園のときマラソン大会で1位になったことあります」
って言われたんだそうだｗ

比較対象が幼稚園のマラソン大会（白目

＊＊＊

そういえば、仕事場でお客さんから
「昨日、どんな格好で走ってたんですか？」
って聞かれたから、
「黄色いTシャツに青い帽子です」
って答えたんですよ。

そしたらお昼ごはん明けに
「すごいじゃないですか。
　小淵さんより速いとは思いませんでした」
って言ってもらえたまではよかったんだけど、
「ゴールシーンで見つけましたよ。
　右からと左からの両方とも」
って言われて震えたｗ

きっとランナーズアイでおっさんのことを検索して
ゴールシーンの動画を見たってことなんだろうけど、


応援メッセージに

『ブログ毎日みてるぞ！』

って書いてあるんだよなぁ（白目

なお、現在のところ
応援メッセージのことには触れないで、
そっとしておいてくれてる模様ｗ

震えるｗ


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ども。

しつこいけど、
大阪マラソンのゴールタイム

3時間13分55秒。


賛否両論あった…って賛はなかったかｗ
否で満場一致だった、減量までしてそれかよって結果だし、
そらもちろん自分でもがっかりしてはいる。

でも一方で、3時間15分を切るタイムで完走することができて
ホッとしているってのも正直な気持ちだｗ

それぐらい、最近の練習はひどい有り様で、
特に10キロを超える距離になると全然走れなかった（白目

一応、レース3週間前に430ペースで30キロ走はできたけど、
後半ボロボロでとてもじゃないけど
あと12キロちょい走れるような感じじゃなかったし、
その次の週にやったハーフ走は後半キロ5からこぼれたｗ

『練習とレースは違う』とは思ってても、
どんな結果になるのかずっと不安だったんだぜｗｗｗ

だから今回、練習のときと同じように左足の付け根が
ピリピリしてきてからペースが維持できなくなって
そこからずっとキツくて、何回も
『これ走ってて意味あるのかな？』
って思ったんだけど、やめずにゴールしてよかったし、
今の状態でこのタイムでゴールできたのは自信になるし、
ここからはもう上がり目しかないｗ

誰とどんな練習をしたとしても
42.195キロを3時間14分で走る練習なんかできっこないし、
今シーズン足りてなかった（逃げていた）
長い距離のペース走ができたって思えば悪くないｗ


まぁ、本音を言えば悔しいんだけどｗ
割り切って、次以降を見据えてまた練習しよう。



ってことで、大阪マラソンのレポ。
サクッといくｗ

受け付けは金曜日に済ませたから、
前日の土曜日はのんびり過ごせるｗｗｗ
と思っていたんだけど、
朝から昼にかけてはチビ助を塾に送り迎えしたり、
昼からはチビ助と仮面ライダーのビデオを見たり、
夕方にはチビ助と公園まで歩いて行ってボール投げをしたり、
いつもどおりの一日だったｗ

「お父さんは明日マラソンでいないんだから、
　今日ボクと遊んどきなさい」
っていう、チビ助のごもっともなご意見に
お父さんはなすすべなく従うしかなかったｗ

まぁ、こうやって休みの日に
一日中遊ぼうって言ってくれるのも、
あと1、2年で終わりだろうからって思うから
今できることを存分にやるんだけれど、
ことうちのチビ助に限って言えば、
中3ぐらいになってもまだ
「お父さん、公園行って遊ぼうやぁ」
って言ってるような気がしてならないｗ
それぐらい幼すぎるｗ

公園で遊びすぎて帰るのが遅くなってしまったら、
奥さんが不機嫌モードに突入して、
あまりの空気の悪さにレースの用意もそこそこに9時半に寝たｗ

早朝4時とか5時から走る
ウルトラの前日でもこんなに早く寝たことはないｗ

おかげで、たっぷり寝て疲れも取れ
るかと思ったんだけど、
早く寝すぎたせいで真夜中に目が覚めて、
そこからは寝過ごす夢を見て、
『うわっ！』
ってなって枕元のスマホで時間を確認して
安心してまた寝て、また『うわっ！』ってなって
ってのを何回も繰り返したｗ

オレさぁ、生まれてこの方
セットした目覚ましで起きれなかったこととか、
もうちょいって寝過ごして間に合わなかったことなんか
一度もないのに、何で『うわっ』って思うんだぜ？ｗ
（目覚ましをセットし忘れたことはあるｗ）

そんなこんなでずっと気が張ってたから、
目覚ましをセットしてた時間には、
もう気持ちがくたくただった（白目



えぇと、明日からはサクッと書こうｗ

つづく。


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ども。

ひっそりと寝室を抜け出して、まずは朝ごはん。
前からずっと食べたいと思っていた
『悪魔のおにぎり』をこの時のために
前の日から用意していたのだｗｗｗ

売れすぎて品切れとか、入荷個数制限とか
その人気っぷりが騒がれていたけど、
最近安定供給できるようになったみたいで、
夕方にローソンに行ったときにはおにぎりの棚に
4列ほど並べて大量に置いてあったｗ


まぁなんだ…大量に置いてあった理由がわかった（白目
『悪魔のおにぎり』の気持ちも考えずに、
勝手に期待値上げてすまんかったｗ

でもこれで、炭水化物を解禁したら
絶対に食べたいって思ってたものが
あらかた食べられたから悔いはないｗ

ちなみに、炭水化物を解禁した金曜の朝から食べたもの
金曜
朝：ブリのお寿司
昼：かむくらのラーメン（チビ助のリクエスト）
夜：カレー

土曜
朝：たまごサンドとキャラメルメルツ
昼：かつ丼
夜：マカロニグラタン

日曜
朝：悪魔のおにぎりと五目おこわのおにぎり
昼：インデアンスパ
夜：カレー

月曜
朝：カレー

どんだけカレーが食べたかったんだよｗｗｗ
日曜の昼から3食続けてカレーじゃねーかｗ

こんなことを書いてるから
いつだって全然レポが進まないのに、
こんなことが書きたいんだからしょうがないｗ

トイレには2回行ってから
『ゼッケンとチップと靴があれば走れる』
よし！
って感じで持って行くものをリュックに詰めて家を出たｗ

次からはガーミンも仲間に入れとけよ、オレｗ
ギリギリで気づいたからよかったけどｗ


去年と同じく、今年も6時半に噴水に集合で、
『言うてもみんなテンション上がってるし早く来るやろ』
って始発で乗り込んだら誰も来てなくて、
テンション上がってるのオレだけだったわーｗｗｗ
ってなりながら第2村人が来るまで
何十分も真っ暗な大阪城公園でひとりポツンと座って待ってた
去年の反省を活かして、今年は20分遅い電車で行ったｗ

でもって、森ノ宮の駅でトイレにも行った（大）ｗ
（中央線から長堀鶴見緑地線の方に行ったところのトイレは
　6時の段階では誰も並んでなかったｗ）

いくら早めに着いたって言っても、
トイレで大はちょっとやりすぎたかな。
もしかしたらもうみんな集まってて、
集合写真とか撮ってたりしたらどうしよう。
いや、さすがに集合写真は早すぎるけど、
ひと通りの挨拶が終わって場の雰囲気が出来上がってたら
あとから入っていきづらいな。

急げ、急げ。
ってちょっと急ぎ気味に噴水前まで歩いたら、
また真っ暗な中、ひとりポツンと
第2村人が来るのを待つことになったｗ

おいコラ、レース前やぞ。
もっと緊張感を持てｗ

去年とは噴水のところの雰囲気も変わってたし、
（スタバとかができてた）
もしかしたらオレ、集合場所間違えてる？
（んな訳ない）
とか、
なんやこれ、もしかしたら、このまま誰も来なくって
スタート時間になって荷物を持ったまま
最後尾から走る羽目になる夢？
起きたつもりが二度寝のまま？
だとしたら安心ｗ
みたいなことを考えてるうちに、
いっちゃんがやってきてホントに安心したｗ

6時半集合ってなってたら、
6時半にしかやって来ないからみんなも気を付けろよｗ

寒いのと心細いのとで、
ずっと震えてることになるからなｗ

オレも気を付けるｗ

つづく。



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