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wの喜劇(仮)
ペース走でマラソン化。
ども。

おっさんは、ペース走は430派だ(うそw

昨日、おとといに続いて「派だ。」で推してみようと思ったけど、
今日書こうと思ったことでは、何も思いつかなかったから、
うそついてまで推しておくw

…別に流行らそうとは思ってないw


えと、土曜日の30キロ走の結果、
今のおっさんに足りないのはペース走だと思った。

財力とか謙虚さとか知識とかその他いろいろ、
生きていくうえで足りなさそうなのを挙げていくと、
オレの42年間って何だったんだ…
ってすごい闇の中に突っ込んでしまうから、
そういうのはなしの方向でw


おっさんにはペース走が足りない、
気温はどんどん涼しくなってきている、
踵も超音波のおかげでグングン上向いてきている、
今日は早出したから、ペース走したあとに整骨院に行ける。

ペース走をしない理由はない。

こないだ、調子に乗って415のペース走をして、
踵が悪化して涙目になった反省から、
今まだ415は時期尚早…
いや、レースから逆算したら、むしろ遅いぐらいなんだけど、
踵の状態から判断したらやっぱ時期尚早…
しんどいから415で走らない訳じゃないんだ…
あぁ415で走りたい。つらい。

って、ひとり小芝居をしてから、
今日は430ペースで手を打つことにするw
あぁつらいw

よしっ!ってんで、
仕事場からの帰り道に、まずは整骨院の予約をする。
21時半まで受け付けが延長になって、
早出の日は走り終わってからでも間に合うなんて素敵すぎるwww
今日はがんばっちゃうぜぇwww
って、ウキウキで電話したら、
「あ、今日は19時半までなんですよぉ…」
とかw
走り終わってからだったら、間に合うかどうか怪しいじゃねーか…。

オレがぁぁあ、何のためにぃいいぃ、早出したとぉお、
思ってるんだよぉおぉおお(゚Д゚)ゴルァ!!


はい、仕事が終わらないからですw
整骨院は後付けですw


軽く走る気が萎えるw

を皮切りに、
駅からの帰り道、思ってたより暑いし、
何なら雨降りそうだし、
そういや日曜にペース走したし、
本命レースは加古川だから、まだ3か月先だし、
今日は、もうやーーーめたw


って決めて家に着いて時計を見たら、
今からすぐに用意して、430で走り切れたら
ギリギリ整骨院に間に合いそうなことに気付いて、
えいやーでゴーw

430で走り切れなくて、整骨院に間に合わずに、
踵も悪化して、オレ涙目www
って最悪のシナリオも頭をよぎったけど、
そうなったら、ブログのネタにすればいいぜw
と思って、とりあえず走ることに。

おっさん、真面目だw

で、今こうやって、ブログに書いてるってことはw



…安心してください、余裕でしたよw

10km 44'37(4'27/km)ペース走部分だけ

423-422-432-426-427
431-428-429-429-430

つい2週間前まで、キロ6がキツかったのがうそみたいに、
余裕を持ってキロ4分半で巡航できたw

こないだの日曜日の430ペース走より、
さらに余裕な感じで走り切れた。

キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

…間違いなく、オレ、マラソン化してきてるぅぅぅwww

感覚的なものだけじゃなくて、
心拍数もこないだの日曜日と比べて5ぐらい、
今月頭にやった430ペースのときからは10ぐらい低くなって、
430ペースで160ぐらいまできた。
あともうちょい。

たぶんね、今なら430で30キロペース走しても、
撃沈しないぐらいのところまではきた。
…やんないけどw

たぶんね、毎日430ペース走ができるぐらいの
ところまでは上がってきた。
…だから、やんないけどw

たぶんね、踵の不安さえなくなったら、
いつでも415のペース走が再開できるところにいる。
…やんねーっつってんだろw


走り終わった後の踵の状態は…

430ペース走のダメージと、
おっさんの回復力とで相殺して…
それでもちょっとは回復方向にトレンドしてる感じだぜw
これで、超音波ったら、回復方向にギンギンだw


で、大急ぎでシャワーを浴びて、チャリを飛ばして
整骨院に行った結果…


受け付け終わってから、30分後ぐらいでも、
平気な顔で来る人いっぱいいてワロタw

いやいやいや…今日は19時半までなんですよぉ
って言ってたじゃん…。
おっさん、がんばって急いできたのに…。

みんな、そんなこと何も気にしてねーじゃねーかw
無法すぎw


まぁ、でもおかげで430ペース走ができたし、
超音波でケアもできたし、結果オーライだ。
やったぜw


この勢いで…東京マラソンへwww



普通にハズレたねw
お、おっさんの年明けの勝負レースは、
姫路城だから…平気、平気(白目

涼しくなって、マラソン練習がちょっとずつ
楽しくなってきたw
首を洗って待ってろよ、泉州(当たればどこでもいいw

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コメント

安定の430ですね^ ^
早く、早く415刻めるぐらいまで治って下さい。
そうなれば、超音波グリグリ教の信者オレも自信になります。
[2015/09/17 07:34] URL | サト #- [ 編集 ]


>サトさん
430は自由自在ですw
強く蹴ったり、速く走るってことを意識しないでもいけるので、
踵へのダメージもほどほどで、イイ感じです。

415まではあと少しだと思います。
来週は連休だし、朝走ったら、昼から超音波できるので、
ちょっと415試してみるかもしれません。

しんどいからやめとくかもしれませんw
[2015/09/17 22:14] URL | あやた #- [ 編集 ]


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