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wの喜劇(仮)
土日の練習。
ども。

土曜日。

やっぱ急に治る訳ないよね…
朝からドヨーン。

土曜日だけにねw

…昨日、見事にスルーされたから、
もう一回書いておくw


っていう心の準備をしてから、布団から出る。

うわぁ、踵がぁあああぁああぁ。

何ともないw


いや、厳密に言うと、何ともないことはないんだけど、
この状態を何かあるって言い出したら、
オレ、常時何かあるってことになってしまうぜ、
なぁジョージ?



…誰?w

って感じに、階段の下りでも
ほぼ何も気を遣わずに下れた。
久しぶりの感覚。おかえりw

さぁ、走りに行くぜえぇええ。

レース1週間前だけど、
大阪マラソンは練習だし、調整なんて必要ないんだぜw
ってことは、土曜日だし、そう、あれだ。

LSDw

いや、ほら、やっぱさすがに
レース1週間前だし、30キロペース走ってのもなぁとか。
せっかく踵が
キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!
なのに、ここで30キロペース走なんてして、
また痛みだしたりしたら、凹むどころの騒ぎじゃないしw

痛くならないように、でも長いこと動き続けるってことに
身体を順応させるようにってことで、LSDだ。
決して30キロペース走がつらい訳じゃないぞw

ペースはゆっくりでも、
止まらずに30キロ走り通すぞってことを目標にスタート。
LSDだから手持ちの補給は麦茶(500ml)だけ。
もし、踵が痛くなりそうな気配が出たら、
問答無用でそこでおしまいにする。

特に何も考えず、いつも通りの感覚で走ったら、
最初の1キロは6'10ペース。
!!!速いっ!

いや、遅いけど、速いw

いつもが大体6分半~7分ってところだから、
今日はずいぶんと速い。
これはLSDのペースじゃない。

うはw
オレ、調子いいwww
っつって、このまま走り続けて、途中で痛くなって涙目www
ってのが、簡単に想像できたから、抑える。
痛いのは絶対ダメ。

どーどー、オレ、どーどーw

ゆっくり、勤めてゆっくり走る。
…踵は痛くないw

いつも通り、ちゃんと走ることだけを考えて、
ゆっくりと、ゆっくりと走る。

体感で大体いつもと同じペース。
よし、これは6分半だろ。
ってところで2キロ。

…5'33

いつもと同じ感じで走ってるのに、
いつもより45秒~1分ぐらい速いw

なんだこれ?

体感と時計とのギャップが全然埋まらないまま、
いつもなら、踵が存在感を主張し始める
15キロも何の問題もなくクリア。


しまったーw
今日、30キロペース走にしておけば、
サブスリーペース、ちょろかったw
くっそーwww

って思ったけど、よくよく考えたら、
実はジョグを5分半ぐらいのペースで走ってたのって、
3時間半近辺から脱出できずに、
もがいてたときが、ちょうどそんな感じだった(白目

うわぁあぁあぁぁああ!!!


サブフォーペースで20キロまで走ってから、
さすがに踵が痛くなったら嫌だと思って、
6分半~7分まで無理やりペースを落として30キロまで。

30.01km 3:00:14(6'00/km)


最後まで、踵は特に何ともなく走り切れた。
踵よりも、Tシャツの袖が擦れて皮がむけた
左の二の腕のが痛かったw
ほぼ綿素材なのに、擦れるって…おっさんもうどうしようもないw
麦茶は飽きる。
泡だらけになるし。
いつまで経っても給水に悩むw

走ってるときは、いけるwww
って思ってても、走り終わってしばらくしたら、
また痛み出すってことも、あるあるパターンだから、
走り終わってすぐにアイシングして、湿布貼って、
テーピングしてって、万全の態勢でビビってたんだけどw
特に痛みが出てくることもなかったw

30キロ走った後に、歩き回っても、痛くないのって素敵w
久しぶりの感覚でうれしくなって、小走りしてみたりしたら、
何かちょっと嫌な感じがしてすぐにやめたw
あぶないwww


で、日曜。
朝起きても、やっぱ痛くない。

さようなら、痛かった日々www
こんにちは、痛くない日々www

で、痛くなかったしジョグ。

12.52km 1:10'03(5'36/km)

いつも通りの感じで、ジョグだったのに、
やっぱペースがおかしかった。

くっそ、ペース走にしておけば、
サブスリーペース、ちょろかったはずなのに…w


このままの感じで、
大阪マラソン当日を迎えられるように、
今週は慎重に走る。


残念だけど、サブスリーペースはおあずけだ。
くっそーwww

特別なことは何もしない。
このまま、痛くないまま当日になってくれたらそれでいい。


…おっさん、ガチで走るつもりはないのに、
何でこんなナーバスになってんだ?w

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コメント

ボンビーおやじです。
久しぶりのコメントです。
何だかんだ言って、大阪で
「PB出ちゃった  テへ」
ってパターンじゃないですか?
とにかく、治った感で良かったです。
週末はお互い頑張りましょう。
[2015/10/20 05:53] URL | ボンビーおやじです。 #- [ 編集 ]


>ボンビーおやじさん
いや、PBはないですわw
私、全然練習できてないけど、
本番じゃ不思議な力が出るってタイプじゃないので、
ガチで走るってこともできないまま終わるパターンの奴ですねw

痛みなく走りきれたらいいな、
ぐらいの感じでがんばります。

[2015/10/20 23:59] URL | あやた #- [ 編集 ]


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