ども。

おっさん、ここんところずっと走ってないからって、
じゃ、何もしてないかって言うと、そうでもなくって、
ここんところは、せっせと腹筋とスクワットに没頭している。

1日に1時間程度で、
腹筋200回とスクワット600回ぐらいをこなしている。
腹筋は、体型維持とスクワットの休憩の意味合いだから、
まぁどうでもいいとしてｗ
スクワットは、走ってるときよりも、
股関節（内・外）とハムが鍛えられてる気がする。
10日ほど前、スクワットをやり始めたときは、
600回こなすのが相当キツくて、
次の日からずっと股関節とハムの筋肉痛が続いてたけど、
最近ようやく慣れてきて、600回は普通にこなせるし、
股関節、ハムも疲れるし、張りはするけど、
筋肉痛ってほどでもなくなってきた。

んでもって、この1週間でズボンの太もも周りが
パツンパツンになってきたｗ

うわｗ
トレーニングの効果がでまくりｗ
このままいけば、また走り出したときに、
太くなった太ももで、いい感じで走れるんじゃねーの？ｗ
なんて、ちょっと嬉しくなったｗｗｗ


…ただ太ってただけ説が濃厚だったｗ
腹筋とスクワットでは痩せないｗ
つーか、体重維持すらままならないｗ
いや、ままならないどころか、普通に増量してるしｗｗｗ

は、走ってないからだから…
走れば痩せるんだから（白目


んで、今朝だって、朝6時に起きて、
腹筋やってスクワットをやってから、整骨院に行ってきた。

左の踵も、右のスネ周りも、
痛みはほぼ気にならないレベルまできた。
ただ、左の踵だけは、何日かおきに、
意味のわからないぐらい痛くなることがあって、
まだちょっと走るのは怖い感じ。

あ、でも、大阪マラソンとか神戸マラソンの時からすると、
格段に状態はいいんだけどね。
ここまで来たら、年内は走らずにいて、
痛みも不安もない（に近い）状態に戻してから、
年明け、フレッシュな状態で走ってやろうぐらいの感じ。

んで、整骨院。
足を中心に施術をしてもらう。

「今日は走ってきたんですか？」
なんてことを聞かれるから、
「あ、いや、ここんところずっと走ってません」
って答えると、


「えっ！走ってないのに、この張りですか…。
　走ってなくて、ここまで疲労が溜まってるって、
　今まで経験がないですよ…」
って相当ビビられたｗ

今、整骨院の中では、おっさんの足は、走ってもないのに、
揉んでも揉んでも、ずっと張りが取れない足ってことで、
七不思議的な扱いになっているｗ

おっさん、ウソはついてないからｗ
かれこれ、2週間ぐらい走ってないのは本当だからｗ

「走る以外に、何か別のことしてますか？」
って聞かれたなら、ちゃんと答えるけど、
聞かれてないからねｗ

しばらくは七不思議の足を持つ男
ってことになっておこうｗ
だからって、別に特別なことをしてくれる訳でもないけれどｗ


整骨院が終わったら、
昼から奥さんに
「行くで」
って言われて、近所のスーパーへ。

もちろん、運転するのはオレｗ
奥さん、免許持ってるし、
スーパーに用事があるのは奥さんだけのはずなのに。
「行くで」
だｗ

拒否権はないｗ

んで、ユニクロの前で「入るで」
って言われて、「これ履いてみ」
ってズボンを差し出されて、
「あ、ま、普通か…」
って言われながら、ズボンを買ってもらったｗ


…これは、クリスマスプレゼントなんだろうか？ｗ

オレ、ズボンを必要としてないし、
欲しかったわけでもないんだけど…。
もちろん、いらない訳ではないし、
ありがたくいただくんだけど、なにこの強引な展開？ｗ

たまには、ユニクロじゃなくてもええんやで…（小声


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