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wの喜劇(仮)
ミズノのランニングフォーム診断に行ってきた。
ども。

こないだ淀屋橋にあるミズノにランニングフォームの診断に
行ってきたよってのの続きを。
レースのレポでもないのに、まさか走りださないとはwww
長らく引っ張ってすいません。

どんな感じで進んでいくかってのについては、
いろんな人が紹介してくれているので、そちらにお任せしてw

おっさんが気になってたことを中心に。

当日の受付については、
1階でお店の人にランニングフォーム診断に来ましたって
言えば案内してくれます。
1階の一番奥に謎の研究室がありますのでw
そこでフォーム診断をしてくれます。

着替えは試着室で行いました。
試着室が使用中ならランニングステーションを使ってもいいみたい。

室内でトレッドミルで走るので、Tシャツ、ランパンで十分。
寒さ対策はいらないってことです。
サポートタイツ履いた方が走りやすいならタイツを。

着替えの前に、診断用の基本情報として、
年齢とか月間の走行距離、持ちタイムなどを記入します。
簡単な内容なので、おっさんでも大丈夫でしたw

で、実際に走りだす前に記入内容の確認と
診断のやり方についての軽い説明がありました。

おっさんの場合、フルの持ちタイムを記載したんだけど、
係:「その記録はいつごろ出したものですか?」
お:「先々週です」
係:「おっ、最新ですね。で、どこを走られたんですか?」
お:「泉州です」








係、お:「・・・・」



「あっ」(゚ロ゚;)
と思ったときにはときすでに遅しw
軽くスベった感じになりましたwww
いやいや、おっさんは悪くないぞwww

思いもしなかった微妙な空気を何とかする話力は持ってないので、
早速診断開始w

基本的には、フルの持ちタイムをイーブンペースにした
スピードで走ります。
おっさんの場合は4'50"ぐらい。

トレッドミルで走るので、どうしても目線が近めになりがち。
なるべく遠目を見ようとすると、今度は逆に目線が上がり過ぎて。
最後まで目線の位置がつかめませんでしたよw
おっさん下手くそすぎwww

トレッドミルでの走りが安定してきたら撮影開始。
おっさんの場合、トレッドミルが動き出してから、
終わりまでは5分もかからなかった。
実質4'50"で走ってたのは2~3分ぐらいかと。

走ってる間も
係:「大丈夫ですか?」
お:「はいは~い♪(スベった感じになった以外はなw)」
ってな感じで黙々走るって感じでもなく。


走り終わるとすぐに診断結果が出て、その説明を受ける。
自分が走ってる画像を見ながらなので、わかりやすい。

速く走るためのフォームってことじゃなく、
効率よく(エネルギーのロスを少なく)走るフォームと比較して
どうか?ってことをチェックするらしい。

結果


おっさんの場合は、簡単に言うと、
上半身が×で下半身が○ってな感じだそうだ。



一番の問題は、走ってるときの表情が・・・(嘘)


改善点として、上半身の前傾が浅いから、
もうちょい前傾にすると良いってことと、
腕が後ろだけでなく前にも大きく振ってしまってて、
肩が若干内に入ってきてるから、
前への腕振りは小さくして肩のブレを少なくすることだそうだ。

足の運びは特に大きな問題はないそうだけど、
膝の運びを前へ速くすることでより良くなると。

3D画像での膝のブレとかも見せてもらったけど、
ほぼブレもなくいい感じだって。ふっふーん♪

基本的に怪我しにくい走り方だってことだけど、
おっさん、走ればすぐ足痛くなるぞ?
って突っ込んだら、身体硬過ぎwwwだそうだ。
はい。おっさんカチカチですw
やっぱり身体が柔らかくないと、どうやっても怪我しやすいから、
柔軟をしまくれとのことだ。
柔軟痛いし、つまんないんだよなぁ。

気になってた着地は…

着地パターン


奇跡の超ミッドフットwww
キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!
ま、本人全然自覚ないし、だからどうってこともないw

ミッドフットだからって、選ぶ靴が変わってくるもんなのかな?
ターサーよりスカセンのが良いってこと?
う~ん。よくわからん。

ミズノの人にアシックスの靴のこと聞くわけにもいかんし。
つか、おっさんが履いてるのターサーだってことわかってるくせに、
終始「その靴」「その靴」って言ってはりましたw

自分の走ってる姿を初めて映像で見たんだけど、
もう見るからに、足の外側から着地してる。
右足の着地を前から見たのを極端に表現すると
外 / 内
ってな感じだwww
こりゃあかん。
足痛いの、この辺も影響あるのかもな。
つうか、これどうやって直したらいいんだろうか?
インソールで矯正するしかないんかな?

そんな感じで、結構長い時間(20分以上?)説明と、
質疑応答をしてもらって終了。

そんなに高くないし、自分の走ってる姿を見たことないとか、
誰かに見てもらってアドバイスもらえるような環境にない
って人はやってみて損はないかなと。

あ、あと、走り終わった後に、
コップ一杯の水でいいから出てきたらいいんじゃね?
とは思った。


とりあえず、前傾、腕振り前小さく、膝を前に速く。
ってことを意識して走ろう。
結局は、本能の赴くままになりそうだけどwww

サービスが始まったころに比べたら、
予約も取りやすくなってるので、
興味のある人は行って損はないと思いますよ♪

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ヨッチさん、あゆさん、そうけいようパパさん、たーはるパパさん、
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です。

それでは、よろしくお願いします。

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コメント
No title
2日引っ張られたランニング診断記事楽しみにしていました。
直接脚に関連する部分が素晴らしいです。

推進力の出る走り方って難しいです。。。
[2013/03/05 00:33] URL | えーかわ #- [ 編集 ]

No title
あれ?男の人にしてはピッチ速くない?
あたしと変わらん・・・。
あ、足が短

あのお値段にしちゃなかなか面白いよね!

あ~、水ね!思った思った(笑)
たかが5分でもじわっと汗かくしねぇ。
[2013/03/05 12:37] URL | RUMIOKAN #- [ 編集 ]

No title
あれ、井出さんは…?
[2013/03/05 13:39] URL | たーはるパパ #- [ 編集 ]


いいないいなー。
客観的に見てもらえるのはいいですね。
なにせ田舎だと、そういうお店とかも近くにないのですよε-(ーдー)ハァ


軽くスベった感じになった時の二人の間が、何とも。
イイですね。゚+.(・∀・)゚+.゚!!
[2013/03/05 21:00] URL | あゆ #- [ 編集 ]

No title
>えーかわさん
難しいことはよくわからないので、本能のままに走ってます(笑)
どうすれば推進力の出る走り方ができるのかも
もちろんわかりません(笑)
頭でわかったところで、きっと実践できませんし。

昨日は前傾を意識して走ってみましたが、
きっとなんか違う気がしてます(笑)
[2013/03/05 23:07] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>るみさん
こらこらこら。
長い足を巧みに操って、速く動かしとんねんw

ネタいっこできたがな。
ありがとう。

あの値段ならやってみる価値ありだと思いました。
やっぱ水欲しいよね。
[2013/03/05 23:07] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>たーはるパパさん
井出さんからはまだメールもらってないから、
購入者リストには入れてません。
メール届かなくても最終的に、こっちで勝手にサイズ決めて、
売りつける気ですがwww
[2013/03/05 23:08] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>あゆさん
秋に大阪マラソンか神戸マラソンに来て、
そのときにやってみてください。
でも、あゆさんの走りはきれいですよ。
おっさんには見えるのです(笑)

スベった感になったときは、向こうもしまったと思ったんでしょうね。
微妙な空気でしたよ(笑)
[2013/03/05 23:08] URL | あやた #- [ 編集 ]


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