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wの喜劇(仮)
終わったーーーー。
ども。

くら寿司の話の続きを書く


と見せかけて、今週の練習。

ながのんまで1週間を切ったけど、
テーパリングとかピーキングって何をしていいのかわからないし、
どうせ自己ベストなんて出ないんだから、
ながのんに向けて調整する必要もないかってことで、普通に練習。

あ、さすがにフラフラになるほどまでに追い込んだ練習はしない。
したくない。できる訳がない。
非追い込み3原則w

週末に天気予報を見たら、
今週の半ばからイマイチ天気が良くなさそうだったから、
月曜のランオフを雨の日に繰り下げることにした。

おっさん、やる気マンマンだな。
って思った人はハズレw

ただ、ながのんへ懸ける思いが足りないだけw
それが証拠に、ランオフから振り替えた練習はジョグだw


月曜日:ジョグ
ジョグならランオフでもいいじゃねーかw
って話ではあるけれど、何となく、休養たっぷり、体調万全で
ながのん本番を迎えてしまったら、
おっさんの練習と走力だけが足りない現状が浮き彫りになって、
それはとてもつらくて、耐えられないからw
うーわーw
ちょっとミスって、疲れ抜けきらんかったわーw(棒
って言えるぐらいの練習だけはしておくw

まぁ、正直やる気はないw

間違ってもペース走をしたりしないように、
靴はジャパンブースト2で、コースもいつもの工場地帯じゃなく、
昔のマイコース、信号たっぷり、交通量たっぷりの道路を
まっすぐ行って戻ってくるコースにした。

練習内容について、とりたてて書くようなことはないw
だってジョグだものw

ただ、マイコースの折り返し地点。
いつもは焼肉屋の駐車場をぐるっと回って帰ってくるんだけど、
どうやらその焼肉屋つぶれてしまったみたいで、
でも、駐車場の入口の看板だけは明かりがついていたから、
いつも通り駐車場に入ってぐるっとしようと思ったら、
駐車場の入口がチェーンで封鎖されていて、入れなかった。


…つうか、つぶれた店の駐車場って薄暗いから、
入口にチェーンが張られてるっての、
目を凝らさないと見えなくて
危うく引っ掛かってコケるところだった。
あぶない。

おっさん、なんで回避できたかっていうと、
前に走ってたバイクが、信号をショートカットするために、
焼肉屋の駐車場を抜けて行こうとして、
チェーンに引っ掛かってコケたからw
トラップにもほどがあるw
あのPINの看板、ずるいw


火曜日:ペース走
ふふふw
ながのん前のがんばる練習も今日で最後だぜwww

金曜日から数えて、5日連続で走ることになるけど、
5日間で3回目のペース走だけど、今日で最後だと思ったら、
不思議とがんばれるってなもんだぜw

でもやっぱ、アップジョグでわかるぐらいに疲労感がありあり。
足はやたらと重い。
でも、でも、今日で最後だからがんばるのだ。


…ん?
これってもしかして、今日がんばる練習を中止したら、
少なくともながのんが終わるまでは、
もうがんばらなくていいってことじゃね?

オレ、すごいことに気がついたw
気づいちゃダメなことに、気がついちゃったよw

一気にがんばる気が失せたw
あーあw


最後ぐらい、ビシッと415ペースで締めたかったけど、
5日連続だからしゃーないw
5日間で3回目だからしゃーないw

10km 43'06(4'18/km)


走ってるとき、うわ、今日は心肺がすごく楽だw
今日は調子いいかもwww
って思ったけど、ただペースが遅いだけだったw

キツいとキツくないとの境目がこの辺にあるのね。

でも終わったーーーwww
がんばる練習は終わったーーーーwww

別にながのんのための練習じゃないけどw
終わったもんは終わったーーーwww


あとは、木曜日にジョグしておしまい。

正直、調子は良くはないけれど、
走力は戻ってないけれど、
普通にレースに出ようと思えるぐらいの状態にはなった。


んじゃないかな?w

ま、そんなことはもうどうでもいいw
目標タイムもレース展開もレースの準備も、全部どうでもいいwww


いや、準備だけはちゃんとしておけ、オレw

とりあえず、終わったーーーーwww
イエイ!

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コメント

こんにちは。
久しぶりにコメント

チェーン危ないですね。
というかバイク大丈夫なのか???

久しぶりのレースですね。
楽しんで、苦しんで、がんばってきてください。
[2016/04/14 06:17] URL | Choei #- [ 編集 ]


>Choeiさん
まぁ、つぶれた店の駐車場への入り口なので、
入る方が悪いっていえばその通りなんですけどね。

バイクは、スピードが出てた訳じゃなく、
立ちごけに近い感じでバタッと倒れた感じだったので、
運転してた人は大丈夫っぽかったです。

ながのん、がんばってきます。
[2016/04/14 22:28] URL | あやた #- [ 編集 ]


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