ども。

走るって言っちゃった手前、
仕方なく起きて走る準備をした。
問題はどこをどうやって走るか。

後で山越えを含む15キロほどを走らなくちゃダメだから、
ある程度余裕を残した感じで走らなきゃダメ。

ってことは、ペース走はできないなぁ…。
残念ｗ

いつもの工場地帯をキロ5ペースで走るか、
駅までの坂道コースをペース関係なく走るか。
どっちにするかでさんざん迷ったけれど、坂道コースを選択。

ほら、この後、アホほど坂道走らなあかんから、
その予行演習にもなるし。


って前向きな理由じゃなく、
ただ単にキロ5で走りたくないってネガティブな理由からｗ
ずっとペース維持しながら走るより、
坂はあってもペース気にしないでいい方が楽チンそうやんｗ
いくら斜度10%の坂って言っても、
上りだけ我慢して走ったらいいんでしょ？（半ギレ
みたいなｗ


ペースなんて関係ないし、15キロほどしか走らないし、
ってことで手ぶらでスタートｗ
一周3.4キロの坂道コースを5周の予定。

前の晩は雨だったし、走り出しの天気も小雨交じりだったから、
涼しく快適に走れるかと思いきや、
身体にまとわりつくような蒸し暑さで、
最初の上りが終わったところで、すでに汗でビショビショｗ

胴体部分が白いコンプレシャツで走ってたから、
一周目の前半にして半透明なおっさんのできあがりｗ

がんばればいいのは上りだけだから…（白目
って思って走ったけれど、
3周目の上りで早々に足が売り切れｗ

よっし、これで売り切れた足でがんばって走り続ける
っていう狙い通りの練習ができそうだ（うそｗ

うーわーｗ
やべぇｗ
このあと、暗峠が待ってるってのに…。


予定通りの5周を走り終わったところで、
一旦家に帰って休憩。

17.06km 1:43'23（6'04/km）


走る前は、どうせすぐまた汗かくんだし、
と思って、シャワーも着替えもしないで、
暗峠越えに向かうつもりだったけど、
自分でも予想しなかったビショビショっぷりに、
またすぐにビショビショになるのがわかってて、
それでもシャワーを浴びざるを得ないｗｗｗ

オレ、何してんすかね？

っていうか、
みんなに石切まで来てもらってて申し訳ないけど、
オレだけ現地集合じゃダメっすかね？ｗ

この状態から暗峠を走るとか、もう絶望しかないｗ
体調万全のときだって、絶望しかないのにｗ
オレはただ、つけ麺屋までで走り足りない距離を
ちょっとだけ埋めたかっただけなのに、何でこんな目に…ｗ


暗峠への出発までの間に、
ちょっとでも回復するようにアミノ酸を飲んだり、
ストレッチしたり、朝ごはんを食べたり、
水分補給をしてみたり、できることは何でもやってみるｗ

こういう時って、
ちょっと休んでみたら、案外回復したりするもんやでｗ
復活はあるんやで。


30分ほど休憩してから、
着替えを済ませて、心機一転石切駅を目指す。
さぁ、ここからが、今日の本番だ。
待ってやがれ暗峠(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
待ってやがれつけ麺屋(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!


…おっさんちから、石切駅に行こうと思ったら、
さっき走ってた斜度10%の上りから、
さらにコンクリに○印の滑り止めがついた、
ゲレンデみたいな斜度の坂を上ってかないとダメなんだったわｗ

30分ぐらい休憩したところで、
回復する度合いなんて、子どもだましみたいなもんだったｗ
駅までの半分も行かないうちに、足は売り切れｗ
○印の上り坂を走る頃には、とっくに顔面はずぶ濡れで、
顎からは汗がしたたり落ちて、
ついさっき着替えたばっかりのシャツとランパンは、
もうすでにビショビショになっていたｗ

何だこれｗ
まだ練習が始まる前で、
ただ集合場所に向かってるだけなんやでｗ

なのにもう、両足の自由が利かないｗ
うわぁｗ

つづく。


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