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wの喜劇(仮)
土日練。
ども。

土日練。

土曜はロング走。
今週はLSDだ。
「今週は」って言いながら、たぶん来週も再来週もLSDだw
ペース走だって思ったところで、できっこないから、
ならいっそのこと、涼しくなってきたなって思えるまでは、
LSDを貫き通してやろうじゃないか、ぐらいの意気込みでw



なんて強い志がある訳でもなくw
暑いし長距離のペース走なんて無理だわぁ
ぐらいの思いつきでw

でも、速く走れないんだから、
せめて長い時間走ってやろうってことで210分を目標に。
長い距離を走ってやろうって思い至らない自分が好きだw

諸々の事情により、朝8時過ぎには走り終わらないとダメだから、
逆算すると起床時間は3時45分\(^o^)/

…早朝ってよりは深夜だったw

着替えて、ちゃちゃっと準備をしてから
まだ真っ暗な外へ飛び出す。

早起きはツラいけど、その分涼しいはずだw



もわっとした\(^o^)/
何も涼しくねーw

そらそうだw
クーラーなしなら、寝てるだけで汗びっしょりになる
っつーか暑くて熟睡もできないのに、
家の外が涼しい訳がないw

まだ日が出てないこの時間で、すでにこの暑さってwww
絶望が一周回ったら笑けたw

210分間、止まらないで動き続けるために
信号のない工場地帯をぐるぐると。

水分補給のために、yurenikuiに差したペットボトルの麦茶は、
水分を欲するころにはもうとっくにぬるま湯で、
全然飲みたくねーw

渇いた喉を潤すのも苦痛w


何もせず、ただ外で立ってるだけでも、
おもっくそ体力を消耗するってのに、
そんな中でゆっくりとはいえ走ったら、
そらフラフラになりますよねw

誰だよ、暑くって速くは走れなくても、
LSDならただ動き続けてりゃいいだけだから、
楽勝じゃねって言ってたのw

速く走るのも苦痛、長く動き続けるのも苦痛w

32.5km 3:44'05(6'54/km)


時間調整を間違えて、
家から一番遠いところで3時間半を迎えてしまって、
危うく遅刻するところだったw

遅刻の危機でも、ペースアップせず、
黙々とLSDペースを刻み続ける、修行僧のようなオレw



日曜はTペース走。
早起きして日が昇る前に走ったら、
遅いなりにも、多少はスピードを出して走れるはず。



ってのがわかってるのと、
ちゃんと起きて練習できるのは話が別だw

大丈夫、大丈夫。
速く走る練習じゃなくて、心拍をあげて走る練習だから(白目w

まだ6時台だってのに、工場地帯に着いたら、
太陽はしっかり高い位置にあって、日陰の面積が少ないw

道路の端っこのそのまた端っこのギリギリを走って、
ちょっとでも、日陰の中に隠れる作戦でw

今日は410ペースで良しとする。


道路の隅っこ、ギリギリを狙って走ってたら、
みんな考えることはおんなじで、
犬の散歩の人、通勤の自転車の人、ジョギングの人、
みんな同じように隅っこを狙って通ってるから、
思いのほか走りづらかったw

走ってようが、歩いてようが、自転車だろうが、
誰もが考えることは同じってことだw
暑いのは嫌なんだw


5km 21'00(4'12/km)

またこぼれたw
Tペースは目標から1秒、2秒
微妙にこぼれるってのが続いてる。
来週は目標より、2秒速いペースを目標にするw

暑さのピークは来週までのはず。
がんばれ、オレ。

いや、がんばってないw
何とかしのぎ切れ、オレw

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