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wの喜劇(仮)
木曜日のペース走。
ども。

月、火と二日連続でイイ感じで走れて、
とても気を良くしたおっさんは、
せっかく走れるようになったんだし、
この勢いにのって三日連続で…とは1ミリも思わなかったw

それは無理ってもんだw
だっておっさんだものw
今がチャンス!って気持ちに回復力が追い付いてこない(白目

それに、ちょっと走れるようになったからって
調子こいてたら、そういうときに限って故障するんだ
ってことをおっさんは身をもって知っているwww
過去にいやっちゅう程経験している(白目

でも、今度こそは大丈夫って思ってしまうんだよなw
調子がいいときって、
前のオレとは一味違うぜw
とか、
今回の調子の良さは、故障に負けるレベルじゃないw
ぐらいのことを考えがちだw


ま、さすがに今回は、
そんなことが1ミリも頭をよぎらないぐらい
疲労感がハンパなかったから、水曜はおとなしくジョグだwww

12.66km 1:25'42(6'46/km)

体のいたるところがダルいけど、
不思議と走るのがツラいとは思わなかった。



木曜日、前の日にじっくりとジョグでほぐしておいたから、
朝起きた瞬間から、くたくただったw

どんなペースでも走ったら疲れる(白目

木曜はペース走の日だけれど、
本当にペース走をするかどうかは、
夕方時点での回復度合いで決めることにした。

最後までペース走をする気はあったんやで
ってアリバイ作りのためだw

閾値走→ペース走→ジョグって
三日連続で走った44歳の体は、
夕方になっても全然回復しなかったけど、
不思議と今日は走るのやめようって気にはならなかった。

先週までは隙あらばランオフって思ってたのとは大違いだw

もはや夏ではないwww


まぁ言うても、今日はジョグだなぁw
こんな疲労感満載なのに、ペース走なんてできる訳ないしw

って思いながら家に帰った。

のが、走りに出るころには

これ走ったら明日はランオフだし、
走れないなりに、ペース走してみたらいいんじゃね?
走れなくって当たり前なんだからw

に変わっていたw

もはや夏ではないwww


『暑くない』
たったこれだけのことで、
おっさんの走るモチベーションって
こんなにも違ったっけ?

自分でも訳がわからなかったw

果たして、突然やってきたやる気に
衝き動かされてペース走をした。

10.01km 41'23(4'08/km)
404-408-408-418-408
406-410-407-403-409-002


思いもかけず、マイコースのベストが出たw

キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!
もはや夏ではないwww
夏ではないーーーwww

ガーミンが遅く出る、4キロ、7キロ、10キロの
3か所だけがんばろうって決めて走ったら、
それがよかったみたいw

それでもペースは落ちてるから、
マイコースのスタート地点、
どんだけ時空が歪んでるんだよって話ではあるw


ランニングダイナミクス
平均ピッチ:199spm
最高ピッチ:211spm
平均ストライド:1.22m
平均上下動比:5.2%
平均上下動:6.5cm
平均接地時間バランス:49.4%左/50.6%右
接地時間:215ms


こういう日って、くたくたでヘロヘロなはずなのに、
帰りのダウンジョグもいつもより速いのなw


おっさんにマラソンシーズンがやってきたようですw

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