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wの喜劇(仮)
土曜日の日記。
ども。

木曜日のペース走を10キロに抑えて、
金曜日は疲れも引きずらずスッキリと目覚めた上に、
東京出張の往復の新幹線では睡眠を取って体力を温存し、
その上、昼ご飯にはひとり焼肉でハラミの大盛り、
夜ご飯は、新年会の高級おさかな屋さんで
新鮮でおいしい魚介類をお腹いっぱい食べて、
栄養の面からも体力回復をバックアップw

これは週末のポイント練習が捗るw
少なくとも土曜日は久しぶりにいいコンディションで
練習ができるはずw

ヤバいw
土曜日の練習のくせにちょっと楽しみじゃないかw


とてもいい金曜日を過ごして
さらに土曜日が楽しみでゴキゲンで家に帰り着いたのに、
そんなおっさんに向かって、うちの奥さんは
「それで、明日は走るのですか?」
って言いやがりよりましたよねw

もうね「はぁ?」ですよw
声に出して言ったら殺されるから言わないけどw
気持ち的には「はぁ?」w
サイレント「はぁ?」w

でもここはひとつ大人の対応で
「もちろんいつもどおり、早起きして走りますよ」
って答えるジェントルマンw

「こんな日付が変わる直前に帰ってきて
 早起きして走るってろくすっぽ寝られへんやん。
 ただでさえ出張で疲れてるだろうに…」
「どうせ走るんやったら、朝はゆっくり寝て
 夕方から走ったら?夕方だったら寒さだって
 朝よりもましやろうし…」
言葉巧みにおっさんを怠惰な道へいざなう奥さんw

ふふふ♪
そんな誘惑には乗らないのですよw
「ダメだ!(ピシャリ!!!
 夕方走ったら疲れが残って、日曜は走れないじゃん」
土曜も走って日曜も走る。
それでこそ練習なんだよw

せっかく調子が上がりかけてきてるんだから、
今ここの練習が大切なんだよ。
ってな、この週末の練習に懸ける思いを
熱くなりすぎないぐらいの熱量で伝えたw

変に熱いと頭おかしいんじゃないかって思われるし、
超ウザがられるからねw


果たして、4時45分に目覚ましをセットしたおっさんは、
7時にセットされた奥さんの目覚ましで起きましたよw

いや、4時45分に起きたんだけど、
奥さんが朝はゆっくり寝たらいいとか、
夕方なら朝ほどは寒くないとか言うから、
それもそうかなーって思ってさw
奥さんの言うことにも一理あるって、
花を持たせることにしたって訳w

ゆっくり寝たからめっちゃスッキリしたけれど、
予定通りに起きてたらもう走り終わってたはずなのに…
って後悔がすごいw

本当なら終わってたはずなのに、
まだこれから走らないとダメなんて…
せっかくの土曜日を一日中どんよりとした気分で過ごしたw


だから、オレは早起きして走るっつったんだよ!
オレのあほーw

夕方、歯医者が終わってから
「じゃぁ走ってくるわ(ドヤ」
って、高らかに宣言して
おっさんの意志の強さをアッピールしながら走りに出たけれど、

当初思ってた20キロのペース走じゃなくて、
今日は10キロのジョグにして極力ダメージを少なくしといて、
20キロ走るのは明日の朝にしたらいいんじゃないか
って低い方低い方へ思考は流れるw

ほら、昼間は暖かくても、
日が傾いてきた夕方ってもう結構寒いし、
走ってるうちに日が落ちるから、
ちょうど汗かいた後に寒くなるし、
そんなら早朝寒いうちから走り出して、
日が出てくるにつれてどんどん暖かくなってくる方が
いいんじゃないかって思えるよねーw

ヤバい。
この週末、久しぶりにいいコンディションで
練習できそうだって、一体何だったんだ?w


20.01km 1:28'52(4'26/km)

20キロペース走やったったぜw
タイム的には、先週、先々週とほとんど変わらないけど、
数値に表れない余裕度が違うから、違うから…w


平日のペース走を10キロにとどめておいたら、
週末までの回復が順調で、週末のロング走もがんばれるから
やっぱり、少なくともシーズン中は
平日のペース走は10キロにとどめておくのが
おっさんには合ってそうだw


調子の底は打ったみたいだし、
あと1キロか2キロ減量できたら、
自己ベストが狙える状態になるんじゃないかな。
ぐらいのとこまできたw
もうちょい。

来週の平日は415でペース走ができそうな気がするw
東京マラソンにはまだ間に合うはず。

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