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wの喜劇(仮)
イワシからの卒業。
ども。

今日、近畿が梅雨入り。

今日が雨で走れなさそうなことは、
天気予報を見て昨日からわかってたから、
昨日は始発出社で眠かったけど、
そのうえ小雨だって降ってはいたけれど、
さらにタバタの予定だったのをペース走に変更して
おっさんは練習をしたんだぜw

我ながら意識が高いwww


仕事場から家に着くまで、
家に着いてから着替えて玄関を出るまでの間に、
何回、やっぱ雨降ってるし走らんでいいんちゃうんか?
って思ったことかw

我ながらブレブレwww


それでも意を決して走りに出かけた訳だけど、
もうアップジョグの段階で、股関節が売り切れ(白目

原因は間違いなく、朝仕事に行く前にやった
スクワットなんだけど、たったそれだけのことで、
股関節だけがフルマラソン終盤のような状態にw

おっさん、ひ弱いw

そのまま引き返そうかとも思ったけど、
そんなことしたら何にもしてないのに
無駄に洗濯物を増やすだけのろくでなしになってしまう
ってのがストッパーになって思いとどまったw

ありがとう、おぐらさんw


まぁでも、こんなイマイチな感じの日だって
結局走り出しさえしたら案外走れてしま…わなかったw

10.01km 45'31(4'33/km)

言わずもがなだとは思うけど、
念のために言っておくと、
サブスリーペースを目標に走ってるからね(白目

『あぁ、今日は全然無理だ…』
って途中で力を抜いた訳でもなくて、
最後までほぼ力いっぱいで走ってるからね(白目

途中でしんどさのあまりってのじゃなくって、
自分の不甲斐なさ加減に吐きそうになったw


ダメだ、おっさんこのままじゃ、
本気で走ることが嫌いになってしまう。


ちょっと何とかしないとってことで、
練習を見直すことにした。

今シーズンのイワシ活動として、
ミムラボで教えてもらったスクワットを
地道にずっと続けてきたけれど、
これがイマイチよろしくない気がする。

そのうち慣れるだろうと思って続けてきたけれど、
ずっと、ずーーーっと股関節がダルいままなのだw

それが効いてるってことじゃないか
ってことも言えるんだけど、
それが原因で思うように走れなかったら
ストレスも溜まるし本末転倒だ。

寝返りをうったり、何気に股関節をひねるたびに
『痛てっ』ってなるのもしょんぼりだw

ってことで、このあたりでスッパリとやめる。
また思うように走れるようになってきた暁には、
思い出したかのようにこそっと再開する。 ← スッパリじゃねーw

そう、思い出した。
おっさんは、走るのに必要な筋力は
走ることによって身に付ける派なんだったwww


あと、タバタもやめだ。
週2のペース走を週1に減らして変わりにタバタをすることで、
疲労の蓄積の軽減とスピード強化を狙ったけれど、
ペース走の回数をを減らしたら、
ペース走で10キロ走れる足がなくなった(白目


ここ何年かペース走がおっさんの練習の基礎だったのは、
それがおっさんに合ってたからだった訳で、
やっぱり原点に戻るのだwww


ってことで、今この時期に方向転換することで、
秋にいろいろやってみて良かったと思いたい。

…思いたい。


***


そんなことよりも、
今朝、おっさんの部下から休みの連絡がきたwww

明日が待ち遠しいw

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