ども。

猛暑のピークは過ぎたし、
さぁおもくそ走るぞって感じじゃないですか？

いろんなところで涼しくなった、
今日は涼しいってのを見るし。


土曜日
いつもどおりに朝4時起きでインターバル。
着替えてる間のちょっとだけの時間だから、
いつもクーラーはつけずに着替えてるんだけど、
今年はそのちょっとの間だけで着替えたシャツに
汗じみができるぐらいに汗かいてたんだけど、
寝室を出た瞬間にわかるぐらい涼しくて、
ノースリーブじゃなくて半袖で走りに出たｗ

おっさんがノースリーブで走る基準は、
スピ練、暑いの二つが揃うかどうかｗ
暑くもないのにノースリーブなんか着て走ると、
途中でお腹がピーピーになりそうで怖いｗ

ほら、今は暑いから走れないけど、
涼しくなったら自然に速く走れるようになるから
みたいなのあるじゃないですかｗ
去年も一昨年も、なんかそんなだったような気がするし
はっきりとは覚えてないけど、みたいのｗ

そういうのを心の支えに今年の夏も
思うように走れなくてもがんばってこれた。

その成果が発揮されるときがついに来たｗｗｗ
そう思いながら工場地帯までジョグｗ

工場地帯もやっぱ涼しいし、
あぁ、オレ、今日はインターバル嫌じゃないｗ
って感じでうだうだせずにすぐに走り出したよねｗ

インターバルしてても、やっぱいつもより暑くないし、
まぁ走ってる感じはいつも通りなんだけど、
これ、自分では気づいてないうちに、
時計は出てるってパターンなんだろうな
って感じｗ

いつもと同じように走ってるつもりでも、
5本目終わった時のしんどさって、
やっぱいつもよりちょっと楽だったしｗ

354-355-354-400-358

完全にいつも通りだったよね（白目
なんなら、月曜にインターバルしたときより遅いしｗ
やっぱ4本目は4分かかっちゃってるしｗ

意味がわからなかったｗ

あ、でも、インターバル終わった時の汗だく加減だとか、
そのあと18キロダウンジョグしたんだけど、
特に給水の必要も感じなかったってとこだとか、
そういうところからだけは涼しさの恩恵ってのを感じたｗ

涼しいって素敵。（速く走れないけどｗ


日曜日
ジョグ、19キロ
朝イチはやっぱり涼しいｗ

いつも、インターバルの翌日のジョグは
630前後のペースなんだけど、
いつも通りに走ってペースはキロ6だったｗ
給水も必要なかったし、ジョグだから走り終わったあとも
汗ビショビショってこともなかったｗ

日中は暑かったけど、例年こんなもんだろうし、
やっぱりお盆が過ぎたから
『朝晩めっきり涼しくなって』
って感じなんだろう。

きてる…きてるｗ


火曜日
ペース走

朝晩めっきり涼しいから、
朝起きてもクーラーつけずにいたら、
ねまきのTシャツが汗でびしょびしょになったｗ

あれ？

昼間、缶コーヒーを買いにビルの外に出たら、
とろけるような暑さだったｗ

あれ？
でも朝夕じゃないからこんなもんか。

帰り際、まだ暑い気がしたけど、
台風の影響なのか結構風が強くて、
時折霧雨みたいのが降ってきたりしたから
暑いのか暑くないのかよくわからなくなったｗ

オレは、朝夕めっきり涼しくなったのを信じるｗ

ただし、ペース走だからノースリーブだｗ（暑いしｗ）

まぁ、昨日だってきてるって感じたし、
いきなり415は無理でも420前後かなぁ
って感じでスタート。

420あたりで走れたのは、最初の1周（3キロ）だけでした（白目

暑いし。
朝夕暑いし。

5キロでランパンが貼りつくほどビショビショになったし、
両手の指先に力が入らなくなってから、両太ももが攣りかけたｗ

10.01km 45'24（4'32/km）

ペース走終わったあと、
立ち止まってもしんどいし、かといって歩くのもしんどいし
どうしていいのかわからなくなったｗ

帰りのダウンジョグも過去最遅ｗ

もう靴がぐちょぐちょになることもないかな
って思っていたのに、今シーズン最強のぐちょぐちょ具合だし、
家に帰ってからのダメージも今シーズン最強（白目

今も膝からお尻まで全部筋肉痛なんだけど、
なんすかこれ？ｗ

誰だよ、朝晩めっきり涼しくなったとか言ったの(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

涼しくなったら自然とペースが上がるのか、
ものすごく不安ｗ


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