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wの喜劇(仮)
そろそろ上向いてほしいペース走。
ども。

今日はいつになく心がくさくさした感じだ。
これだって原因に心当たりがあったら、
それが解決してなかったとしても
『あー、あれだ、あれ』
って思うだけでわりに安定したりするけれど、
手がかりがないとずっと不安定なんだよなぁ…。

ま、いっか。
原因がないなら、寝たらリセットするはずだw

ってことで、今日のブログはくさくさモードで書く。


火曜日はペース走をした。
暑かったって言えば暑かったけど、
涼しかったって言っても暑かったw

暑いんじゃねーかw

ガーミンで見ると30度。
まぁでも夏絶好調のころと比べたら、
間違いなく走りやすくはなってるはずだから、
もうそろそろ430ぐらいのペースだったら、
ふっふーん♪
って感じで走りたいw

っていうか、ここだけの話、
今は暑いからこんなだけど、9月に入ったら
ペースは415に上がるんじゃないかって思っていたから、
もう時間がないのだw

あ、9月になったら415に上がるってのの根拠はないです(白目
別に去年がそうだったとかもないです(白目

ペース走してみたら、
涼しくなってきてるような気はするけど、
やっぱいつものように2キロ走る前に、
額から垂れてくる汗を手のひらで拭いながらじゃないと
目を開けて走れないぐらいの汗の量になって、
さらにいつものように5キロ辺りで
ランパンがお尻に貼りついて走りにくいなぁ
って感じるようになって、
でもって7キロ手前で足が上がるっていうか、
体が動かなくなってから10キロまで何とか耐える
ってパターンだったw

10km 44'47(4'49/km)

もちろん、全身、靴の中までぐっちょりで、
帰りにコンビニに寄って水分補給をする
なんてことができるような状態ではない(白目


これだけ走れないのはっていうか、
少なくとも7キロ辺りから体が動かなくなるのは、
脱水のせいに違いないって信じているんだけれど、
夏場に限らず一年中、誰かと一緒に
こんなペースで走る練習をするってことはないから、
これだけ汗をかきながら走るのが普通なのか、
でもっておっさんは脱水してるのかってのがよくわかってないw

ちなみに、走り終わったときの体重は、
普段より2~2.5キロほど軽いんだけど、
10キロ走っただけで2リットルも汗が出るようには
思えないっちゃ思えないんだよなぁ。

っていうか、今さらだけど、いくら夏場でも
10キロのペース走ぐらいじゃ途中で給水したりしないよね?

ま、7キロで体が動かなくなるのが脱水のせいだ
って言っておいて、じゃぁ給水しながら走ったら、
最後までペースダウンしないのかって言われたら、
自信はないんだけどな(白目


自分では去年もきっと同じようだった
って思っていたんだけど、安心感を得るために
去年の練習記録を見てみたら

お盆真っ只中のペース走、
10キロを432ペースで走ってて
一言メモに『驚くほど走れなかった』って書いてあってビビったw

オレ、今日429で走って
お、今日はいい感じって思ったぞ(白目


えー、焦る。ビビるw

涼しくなったら走れるようになるとか、
元々走れてたとこまで戻すのは簡単とか、
そういうことが言われたりするけれど、
それってば、それまでにきっちりと下準備ができてたり、
十分な伸びしろがあるときの話で、
おっさんみたいにギリギリのところでもがいてるような奴には
当てはまることじゃないってことを経験して知ってるから
時間がなさすぎて本当に焦る。

焦ったところで、暑いから走れないんだけどねーw
早く涼しくなってほしいけど、
時間はゆっくり流れてほしいw


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