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wの喜劇(仮)
写真はないけど勢いで伝えたい。
ども。

今週も先週の焼き直しのような練習だった。

火曜:ペース走
10.01km 43'48(4'23/km)

寒かったけど、足さばきが良くなるように
気合いを入れて下はランパンで走ったけど不発w

呼吸がしんどいとか、心臓がバクバクしてとか
そんな感じじゃなくって、スピードに乗れない感じ。
だから心拍もペースなりにしか上がってない。
うーん。


水曜:ジョグ
8.08km 0:49'28(6'07/km)

ランオフするか迷ったけど、
チビ助はじぃじんとこに泊まりに行ってていないし、
家にいても奥さんとふたりっきりだから
走りに行くことにしたw

今日はいつもの工場地帯を走ってもつまらないなー
って気分だったから、
ヨーカドーまで走って行って、
モンテールのモークリームを買って帰ってきたw

あ、ブログに書くつもりはなかったから写真はないw
だけど勢いで伝えたいw

残念ながら、おっさんは炭水化物禁止だから
シフォンケーキの部分は奥さんにお願いして、
生クリームの部分だけすくって食べたw

…これはヤバいw

当分の間、おやつはずっとこれでいいし、
なんなら生クリームを全身に塗りたくりたいw

って満足してたら、
シフォンケーキの部分を食べた奥さんが
「お前も食べろ。いいから食べろ」
ってあまりにも勧めてくるから、
仕方なく、本当に泣く泣くひと口だけ食べたw

…これはヤバいw

これは確実に、
生クリームとシフォンケーキを
一緒に食べた方がいいw
(たぶん、そういう商品ですw)

走ってよかったなぁw


木曜:閾値走
5.01km 20'40(4'08/km)
401-409-409-411-409

当分の間、おやつはモークリームでいいわ
って思ってたら、今マクドナルドの三角チョコパイが
期間限定でキャラメル味なんだって(白目

ほら、おっさんキャラメル味があったら
必ずキャラメル味の方を選ぶ人じゃないですかぁ?

パイ生地の中にキャラメルソースって
言われなくても美味いに決まってるじゃないですかぁ?

ガワは奥さんに食べてもらって、
中のソース部分だけ分けてもらおうと思って
仕事帰りにマクドナルドに寄り道して買って帰ったw
もちろん写真はないw
だけど勢いで…伝われw

ずっと足重いし、ここんとこ思うように走れてないから
走りに行きたくなかったけど、
帰ってきたらキャラメル味だって思って閾値走。

思ったとおりに走れなかったけど、
この際そんなことはいいw

もしかしたら、しばらく走るのやめたり、
強度を落としたりして疲労を抜いたら
走れるようになるのかもとは思うけど、
もしそうじゃなくて
走らない分余計に走れなくなったら…
って思ったら走れないながらも走ってしまう(白目


いや、この際そんなことはいいw

帰ってきて、晩ごはんを控えめに食べてから
キャラメル君のお出ましだw

もちろん、オーブントースターと
レンジを駆使してちゃんと温め直して、
中のソースをトロトロにしてから食べたw

キャラメルがキャラメルらしくあるための
手間は惜しまないのですw

…これはヤバいw
狂おしいほどに美味いwww

パイの中から出てきた
トロトロのキャラメルソースが熱くて
口の中とか周りとか軽くやけどしたけど、
もう口の中全部やけどしてもいいから、
どんぶり一杯すすりたいw

体中全部やけどしてもいいから、
トロトロのキャラメルで
全身をコーティングしてほしいw


練習はイマイチどころか全然だったけど、
美味しいものに巡り合えたからよしw

今シーズンのために
しんどい練習ができるのも
あと何週間かだけだから
あとひとふんばりがんばる。

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