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wの喜劇(仮)
タバタ(不発)。
ども。

昨日はおひとり様ハーフだったし
今日はゆるゆるのジョグでいいかと思いつつ、
でも昨日も全然走れなくてこのままでいいのか
って気持ちもありつつで
久しぶりにタバタはどうだろう?
って思い至ったw

10キロとか5キロ…いや、1キロだって
全然スピードがでないけど、
たった20秒だけならいけんじゃないか?

多少足がだるくても、
ハァハァするぐらいには走れるんじゃないか?

ってのが狙いだw

そうと決まれば、
チビ助と奥さんがまだ寝てる6時に布団を出て、
ガーミンをタバタのトレーニングモードで
起動してから走り出すw

おっさんのタバタモードは、
アップジョグの10分間が終わったら、
20秒のダッシュ→10秒のレストを8回繰り返す
ように設定してあるのだw

今日の大阪は昨日にも増してクソ寒かったw
おっさんの記憶にある限り、今シーズン一番寒いw
ま、おっさんの記憶は
直近の1週間分ぐらいしかないけどな(白目

みんな知ってるか?
一日で一番寒いのは真夜中とか
深夜2時なんかじゃなくって、
朝日が顔を出す直前なんだぜw

朝4時に起きて走りに出かけたりしたら、
走ってる間にもどんどん気温が下がっていって、
ひと汗かいて落ち着いたぐらいが一番寒いから
汗冷えで悲惨なんだぜ(白目

ってことで、今日は玄関を出たところで
あまりの寒さにくじけそうになったw
ランニングシューズって通気性が良すぎて
つま先が寒いんじゃ(゚Д゚)ゴルァ!!


それでも家を出てからの10分間で
ダッシュができるぐらいには体が動くように
なっとかないとダメだからいつもみたいに
ゆるゆるのジョグじゃなくって、
途中で腿上げを入れてみたりして
なんとか体が温まるように考えながら工場地帯w

あと2分、あと1分。
アップが終わる時間が近づいてくると
どんどん気持ちがどんよりしてくるけど、
キツいのはたった4分だけだ。
1キロほどキツい思いをすれば全部終わる。

さぁあと10秒!
ガーミンを見ながら来るべきダッシュに備えて
カウントダウン。
5…4…3…2…1…

いくぜ!

ってダッシュしかかったけど、
左腕がブルブルしなかった気がして、
あれ?おかしいな?ってガーミンを見たら
タバタモードになってなかったでござるw

えーw
オレのこの気合はぁ?w

いや、うまく設定できてなかったんだから、
もう一回仕切り直してここからまた
10分のアップジョグをやり直せばいいんだけど、

『今日はやめとけ』

って思し召しだなって解釈してジョグにしといたw

うんうん。
微妙に右のスネ(前面)も痛かったし
タバタってたら故障してたかもしれんw

13.29km 1:22'09(6'11/km)


今日で今月の距離は300キロを超えたし、
サボってはないはずなんだけど、
練習の成果が出てくる気配はないw

おい、成果。
そろそろ出てきてもええんやで。
ええんやでー(震え声

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