ども。

結局、5月に走ったのは160キロほどで。
300キロ走れなかったのは何年ぶりだろう？

早々に300キロ走ることを諦めたら
ケツも痛いし、ハムも痛いからしょうがないな
せっかくランオフしてるのに、
無理して走って悪化させたら意味ないしな
って先月までだったら普通に走れてたし、
何ならいつもの月より多めにランオフしてるし
走ってもジョグ程度だからケツもハムも
状態は上向いてきてるのに
全然走ろうって気にならなかったｗ

月に300キロ走るってことに
こだわってた訳じゃないんだけど、
今日走ったら1日当たり10キロペースだな
このままのペースでいけば300キロ走れるな
ってのは走るモチベーションになってだんだなｗ

で、練習の質も量も落として、
なおかつ今までやってなかったストレッチも
やるようにしてるから、
そろそろちゃんと走らないとダメだよなぁ
って思えるぐらいにはなってきたｗ

完全に痛みがなくなった訳じゃないから
まだ早いんじゃないかって思いもありつつ
でも走力うんぬんよりも体重が待ったなしｗ


でもまぁ、ちゃんと走るのは6月からにしとくかｗ
ってことにしてたんだけど、
じゃあ6月になって前置きなしにペース走ってのも
気持ち的にしんどいから、
5月の最後の練習ってことで、
リハビリがてらペース走をしてみることにしたｗ

でも、リハビリだからペースは特に気にせず
430ぐらいでいければいいかなって感じの
緩めの設定でｗ


まぁまぁがんばって走ったはずだったのに
最初のラップしか430で走れませんでしたｗ
（それも厳密に言うと4分30秒4だから
　四捨五入してギリ430ｗ）

えぇぇぇっ！
1ヶ月ポイント練習してなかったら
こんなにも走れなくなるのぉぉぉ（白目
ポイント練習はしてなかったし
走った距離も少ないけど、
完全にランオフしてた訳じゃないし
そこまで走力も落ちてないだろうって
高をくくってたこともあって
走り終わってガーミンを見た時には
すげー落ち込んで
どうせ走ったことなんかブログには書かないし
なかったことにしようと思ったｗ

っていうか、ペース走で430で走れなかったのなんて
もう記憶にないぞ。いつ以来だよ？
っておっさんの練習記録を紐解いてみたら


なんと


5月1日以来ｗ
令和初日、つい最近だったｗｗｗ
すぐに見つかってワロタｗ

な、ポイント練習してなくても
走力なんて早々落ちないんだよ（白目

まじかー。
こんなにダメダメだったのかぁ。
っていうかだからこそ、
ちょっと休んでみる気になったんだったわｗ


幸いなことに
次のレースまではちょうどあと半年あるから
ケツ、ハムの様子を見ながらになるけど
ちょっとずつ走力を取り戻していこう。


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