ども。

今日で今月の始発出勤が終わりｗ

実家で暮らしてた時は
朝早く起きるのがツラかったけど、
長らくの出張でひとり暮らしをし出したら
今度は朝起きれるか不安でぐっすりと寝られなくなって
目覚ましの前に目が覚めるようになったｗ

出張が終わって実家に戻ってきても
もうぐっすりと寝られる体じゃなくなってて
窓の外が明るくなると目が覚めてツラかったｗ

ずっとそんなだったから
おっさんちの寝室の遮光カーテンは、
天井から床まであるやつで、
朝の光を完全にシャットアウトするのだｗ

夜が明けて明るくなると目が覚めてしまうのであって
明るいと寝られない訳じゃないから、
部屋に明かりが点いてて明るいのは
特に気にならずに寝られるんだよなｗ

ずいぶんと長い間そんな感じだったけど、
いつからかそんな感じでもなくなって
今は遮光カーテンが全開でも大丈夫だｗ

たぶん、長い時間をかけて
『寝過ごすことはないから大丈夫』
っていうことが自分の中に浸透したんだろうと思う。

あ、でもそれは、
自分が寝過ごしても奥さんが起こしてくれるから大丈夫
っていう大丈夫さじゃなくって、
目覚ましで起きられないことはないから大丈夫
っていう大丈夫さだけどなｗ

隣で寝てる奥さんは、
きっとそもそも寝過ごしたらダメだ
なんてことは思ってもないぐらいに
気持ちがでっかいから毎晩ぐっすりだｗ
こうあるべきだと思う。

で、そう。
朝はわりとパッと起きれる方だから
始発で出勤するために早起きするのは
そう大変なことではないんだけど、
（眠たくない訳ではないｗ）
前の日にちょっと早く寝て
睡眠時間は確保したとしても、
早起きしたらその分活動時間は長いから
いつもと同じ時間に走りに行ったとしても、
その時点でのくたびれ度合いがいつもより上だから
結局、いつものようには走れないってことを
この1、2年で特に感じるようになったｗ

簡単に言うと、
始発出勤の日は走るのが嫌だ
ってことなｗ

疲れて帰ってきて
それでもがんばって走ってるのに、
（疲れてるからこそ）
ガーミンに出てくるラップがクソ
っての絶望しかないｗ


それで昨日もペース走する気で帰ってきたけど、
どうせ走れないんなら無駄に体力使うより
今日は温存して明日がんばればいいんじゃね？
って何回も思ったけど、それでもやっぱ走っとこう
って思い直して走り出したｗ

415で走れたらいいなとは思いつつ
そう思いながら走って430でもしょうがないな
ぐらいのハードル設定でｗ

半袖ではちょっと寒いかな？
だけど長袖ではないよな？
ぐらいの肌寒さだったから半袖にアームカバーでｗ

最初の1キロが415で、
おっ！意外に！
って思ったけど、次の1キロは421でｗ
なｗやっぱりｗｗｗ
ってなったｗ

でもさほど苦しい感じでもなかったから
もちょっとがんばるを意識しながら、
最後3キロでこぼれた分を取り返すイメージでｗ


早出の日に415で走れるってのは、
絶好調とまではいかないでも
今、調子がいいんだろうなｗ

去年とか夏場とか、
全然走れない時期が長かったから
自分でも確信が持てないけどｗ

でも残念なことにこれをあと3週間ちょい
どうやってキープしたらいいのか
わかんないんだよなぁｗ

しっかり練習するべきか、
ゆっくり落としていくべきかｗ

結局、調子がいい悪いなんてのは
あとから振り返らないとわからないもんなぁｗ

できることならもっと上向けｗ


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