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wの喜劇(仮)
プランクのおん霊。
ども。

今までナイショにしてたんだけど、
実は走るのやめたって決めてから
毎日、朝と夜にプランクをしてるんだよねw

走るのやめてからやるのかよ?
走ってるときにやれよw
って話もあるだろうけど、
走ってるときは走ることで鍛えられそうだし、
走るのに必要な筋肉は走ればつくから
走るのに必要のない筋肉をつけるために
疲れるのもどうよ?
って思っていたのだw
(あくまでも雰囲気w)

走らなくなったら途端に体型が緩まりそうだし、
今まで1日に1時間とか走って維持してた体型を
朝晩の5分ずつで維持できるんなら
やった方がいいに決まってるw
(維持できてないw)

まぁ最近は『ゆらころん』って1セット30秒でいける
すげーのがあるらしいけど
(で、何セットすればいいの?w)
4分30秒ぐらいは誤差みたいなもんだw

で、おっさんはいつも
ケータイの5分5秒に設定してある
タイマーを起動したら
すぐにタイマーからブラウザに切り替えて
ブログを読んだりしながらタイマーが鳴るまでは
絶対にタイマーを見ないってことにしているw

んと、5分計るのにタイマーを5分5秒にしてるのは、
一応、プランクの体勢を取ってから
タイマーを起動するんだけど、
タイマーが動き出してすぐはまだ緩んでるっていうか
体勢が馴染んでない気がして、
その効果が薄い分を5秒長めにしているのだw
あれだ、昔のプロレスの61分3本勝負の
はみ出た1分みたいなもんだw

まぁ、タイマーが鳴っても
そこからが一番オイシイ時間帯の気がして
何秒かは耐えるようにしてるから
やっぱり5秒はいらない気もしないでもないw

それにやってる最中にタイマーを見ないのは、
見てると見てる分だけタイマーがゆっくり進む
ような気がするからだし、
ブログを読んだりするのは、
ちょっと楽しいことをしてると
すぐに時間が経つような気がするからだw

ことごとく、根拠は気がするw


でまぁ、今朝もいつも通りにプランクを
やり始めた訳ですよw

ブログを読みながらスタートして、
あぁちょっとしんどくなってきたぞ
って思い始めてから気もそぞろになってきて、
ブログなんて読んでる場合じゃないぞこれw
って感じにキツくなってきたら、
『よし!ここからが本気w』
って1分ぐらい?耐えたら
タイマーが鳴るって寸法なんだけど、
今日は体内時計がおかしいのか、
それともおっさんの調子が悪いのか、
本気になってからタイマーまでがやたらと長いw

汗はダラダラになるし、
キツくてやめたいし、
いやこれ、本気の向こう側に踏み込んでるでしょ?w
ってなってるけど、
今まで途中でつぶれたことないって意地もあるしw

「うわー」
とか
「ぬぉー」
とか声を出して、チビ助に
「お父さん、今日はうるさすぎて草w」
って言われながらも何とか耐えて
今日に限ってはタイマーが鳴り始めてからの
オイシイ時間帯なんて要らない
って感じですぐに止めてやったわw

うーわー、きっつぅ。
今日何やこれ?腹立つわぁ(゚Д゚)ゴルァ!!

ってそのまま床に寝そべって
ケータイを見たらタイマーの設定が


5分59秒になってて


チビ助がニヤニヤしてたよねw


おっさんちにも、おん霊出た!w

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