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wの喜劇(仮)
ウルトラマラソンの醍醐味って。
ども。

今回の50キロ走は、絶対に5分台のペースでは走らないって
心に決めてながら、最初のラップが5'37"www

5秒、10秒のズレじゃないじゃんw
どんだけテンションあがってんだよwww

…でもこのままではまずい。
フルのオーバーペースって、心肺とか足とががしんどくなるから
わかりやすいけど、ウルトラでのオーバーペースって、
普段だったらゆっくりペースで、何十キロか走るまでは、
どっこもしんどくないからわかりづらいんだよな…。
んで40キロとか50キロ走ったら、急に走りたくなくなるんだよ…。

これはあかん。
今日の50キロ、たとえ5時間で走り切れたとしても、
そこで全力出してしまって、そっから先1ミリも走りたくない
って状態だったら失敗だ。
あくまでも本番で100キロ走れるぜって状態で終わらないと。
丹後で100キロ走ってやるぜって気持ちが折れるwww

速くゴールするために、スピードを落とすっていう、
矛盾したようなことを自分で判断しながらコントロールして走る
っていう戦略的なところがウルトラの醍醐味なんだろう
ってことには最近気づきかけている。


…あれ?

…え?

…うわぁああぁあぁぁあ。



これ、フルもか。
もしかして、フルもギリギリで走るんじゃなくって、
コントロールしながら走るんか。
マジか。今気づいたかもしらん。
気づいたところで、フルではそんなことできんと思うwww

ま、今は丹後だ。
知らん知らんwww

おっさん、戦略的にペースを落としにかかるけど、
どうしても5時間半以内で走りたいって思いが強くって、
6分半前後までペースを落とすことを身体が拒否するwww
ペース落とすのが怖いってのもあるし、
どうしても、このペースでいけんじゃね?
って思っちゃうんだよなぁ…。

しばらくがんばってみたけど、
どうしても6分ギリギリぐらいからペース落とせないから、
そのままいっちゃった。
オワタ\(^o^)/

なぜ、おっさんはやっちゃダメなことを
ワクワクしながらやっちゃうんだろうwww

暑くなったらペースを落とすw(←勝手に落ちるだけやんwww)
ってことにしておこうw

10キロ通過は58'58"。
おっさん、ユリカモメのときよりは成長しているw
しんどいも足が重いも暑いも痛いも何もなし。順調。

10キロ過ぎてラップも6分台に。
おっさんやればできるやんw(←ただバテただけw)

16キロ過ぎに初めて自販機で給水。
この自販機、スポドリが80円で水が60円と激安www
もう、今日はコンビニは使わん。(←貧乏www)

実際、コンビニ使ったら5分ぐらいロスするけど、
自販機だと水かぶりしなければ30秒ぐらいでいけるw
本番のエイドも混んでなかったらそれぐらいでいけるか。

と給水したら、またペースが上がって5分台に突入w
おっさん、いけるやんwww

20キロまでの10キロは1:00'42"。
まずまず順調。
以前は20キロ超えると走るのに飽きてきたけど、
30キロぐらいまでは飽きずに走れるようになってきた。
ま、ポレポレだったらだけどw

20キロを過ぎた辺りで、生駒山から太陽が顔を出して、
ギンギンに照らしだす。一気に暑くなる。
と同時にペースも6分台に。
身体は正直やのぉw

3往復目に入った25キロ過ぎで、たまらず水かぶり。
1分半ぐらいロス。
水かぶるとなると、帽子とサングラス外したりして、
アクションが多くなる分、タイムロスも多くなる。
休憩してるわけじゃないから、もったいない気がするけど、
水をかぶらない訳にはいかないなら仕方がない。
YURENIKUIのスポドリと残った水を入れ替える際に、
スポドリ捨てるのもったいないからって、
全部飲んだりするもんだから、胃がタポタポになる罠www
貧乏性やめて、本番ではちゃんと捨てましょう。

3往復目に入って、残りは半分。
おっさん、今日の50K走の舞台を
マイコース12.5キロの4往復にしたのには
ちょっとした戦略があったのだ。

例えば、10キロを5周の場合、
1周目:楽勝
2周目:まだ元気
3周目:まだあと3周ある orz もうやめたい。無理だ…。
4周目:残り2周だ。次がラストだし、この周で終わったも同然w
5周目:あとは惰性でいけるwwwうっはーwwwオワタwww

3周目がキツすぎるwww
まだあと3周もあると思ったら、モチベーションも激下がりw


それが12.5キロを4周になると、
1周目:楽勝
2周目:まだ元気
3周目:残り2周だ。次でラストだし、この周で終わったも同然w
4周目:あとは惰性でいけるwwwうっはーwwwオワタwww

一番ヤバい3周目がなくなるのだwww
3周目に入ったら、まだ半分あるくせに、
終わったも同然な気がしてくるのだwww
おっさん天才www


さて、本当に終わったも同然か。
こっから太陽はさらにギンギン。
気温も30度を超えるwww
残り半分。

つづきます。

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コメント

さすが大阪ーヽ(∀)ノ
伊豆では100円の自販機でも安いです。
もしかしてこちらのスーパーよりもお安いかもですよ(゚ロ゚*)ノ
[2013/08/21 09:04] URL | あゆ #- [ 編集 ]

No title
そんな感じならサブ10行けるんじゃないの?
[2013/08/21 12:36] URL | し~やん #- [ 編集 ]


〉もしかして、フルもギリギリで走るんじゃなくって、
〉コントロールしながら走るんか。

フルマラソンもそうですけど
マラソンなら距離に関係ない話しかなと思っています。
ハーフや10kmもそうですし、究極的には1kmも同じだと思っています。
実際、私はレースではそう走ることを心掛けてます(^ ^)
ま、たまに突っ込んで撃沈しますけど(笑)
[2013/08/21 12:41] URL | helloween #WjBz4HtQ [ 編集 ]

No title
みなさん、周回コースで
長距離走れるのがすごいです。
意思の弱い僕は、
きっと最後の一周とかやめます・・・(笑)
[2013/08/21 21:03] URL | 井出浩一 #- [ 編集 ]


ほんと皆さん周回こーすに強すぎる…(゚o゚;;

ウルトラの醍醐味、ペース配分とか、中盤止まりたくて辞めたくて辛くて辛くて仕方なくても踏ん張ることとか、色々あると思いますが、私は沿道の声援が1番でした(^.^)見知らぬ人なのに自分個人に向けられた暖かい言葉は、心を動かします。そしてゆっくりペースな分、こちらもしっかり応えられるのが良かったデス。
感動のレース、ワクワクして準備期間を過ごして下さいね♪
[2013/08/21 21:12] URL | みぅ #- [ 編集 ]

No title
>あゆさん
ホント、その一台だけ特別に安い感じです。
他の安売り自販機は大体100円な感じなんだけど。

飲むドリンクなら、ちょっと高くても飲みたいものを買うけれど、
頭からかぶるだけの水は…ねぇw
[2013/08/21 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>し~やんさん
(ヾノ・∀・`)ナイナイ
サブ10は絶対無理です。

今の実力じゃ冬場の平坦100キロでも全然無理です。
根本的な脚力もそうだけど、心が強くない…。
[2013/08/21 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>ハロさん
う~ん。ハーフとか10キロもですか。
いや、全力で突っ込むと最後までもたないのはわかるんですが、
心肺的にきつくないぐらいの速さなら、
ハーフまでならギリギリ足ももっちゃうんじゃないかと思ったり。
90分カットするレベルだとそういう訳でもないんですねぇ。
深い…。
[2013/08/21 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>井出さん
あまりに周回数多いとあれですけど、
周回コースだと勝手がわかるから走りやすいんですよ。
トイレと補給の場所がわからないとやっぱ走ってて不安ですw
[2013/08/21 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>みぅさん
なるほど。声援かぁ。
丹後も声援あるのかな?
声援送るほうもクソ暑いけどwww

とりあえず、早く走りたいです。
怪我する前にw
[2013/08/21 22:44] URL | あやた #- [ 編集 ]


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