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wの喜劇(仮)
丹後へ向けて、6分半のペースはキツいか。
ども。

ガチの50キロ走も半分が終わって、
なんとなくゴールも見えてきた感じw
いや、いっつも半分ぐらいまでは
うっはーwww今日は楽勝wwwいくらでも走れるwww
なんて思ってるんだよな。
んで、毎度そっから先の半分が長い長いwww

でも、今日はそんなことはない…たぶん。

25キロまででほぼ2時間半だから、
残りはキロ7で行ければ6分半ペースってことか。
まだ全然ヘバってもないから、ちゃんと計算もできるw
この時点で6分半で行けることを確信。

で、よせばいいのに、目標を5時間15分に変更。
…そんなことするから、いっつも終盤は走るの嫌になるんじゃんw
でも、今日のおっさんは一味違うからw
これも、いっつも思ってるんだよなwww

太陽も絶好調で、気温もグングン上がってくるのに加えて、
太陽が高くなると見る見るうちに日陰もまばらになってきた。
…あ、暑い。暑すぎる orz



…でも、琵琶湖よりましwww
これぐらいなら全然走れるwww
おっさん、琵琶湖走っといてよかったw
おっさんの心はこれぐらいじゃ折れないwww

30キロまでの10キロは1:03'37"。
順調すぐるwww
残り20キロを2時間10分で行ければ5時間15分。
キロ6分半でオッケーだw
キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

頭の中はキロ6分半、キロ6分半の大合唱w

走ってるときは、そんなに意識してなかったんだけど、
後からラップ見ると、30キロ過ぎからラップが15秒近く激落ちw
6分5秒前後で走ってたのに、6分20秒ぐらいになるwww



壁www
やっぱり30キロの壁あったwww
どんなペースで走ってもやっぱ壁あるんやんwww


別にしんどいとも足ダルいとも何ともなかったんだけどな。
ラップは正直だw
キロ6分半の大合唱があかんかったんか?w

35キロで水かぶり。ロス1分ぐらい。
30度を超えてくると、定期的に水をかぶらないとキツい。
そして、あたり前だけどやっぱり水かぶりには髪の毛が邪魔。
丸坊主でもいいんだけど…できるだけ短くして本番に臨もう。

50キロを目指して淡々と6分半をちょっと切るペースを刻む。
40キロまでの10キロは1:05'13"。
本当に淡々としたペースだったwww

暑い以外は問題なし。
やっぱり丹後で一番の問題は暑さだな。

いつもは40キロごろから足底にダルさが出てくるけど、
なぜか今回は足底も特に問題なし。
ただ、本番ではやっぱり予防のために40キロ過ぎぐらいから
ロキソニンを投入することになるかな。

40キロで自販機給水して、フルの通過は4時間22分。
だからって、特に何でもないw

フルを超えてくると、一気にゴールを意識しだす。
頭の中でゴールまでのカウントダウンが始まる。
と、同時に6分半で走るのが嫌になってくるw
走れるし、走ってるんだけど、
ちょっと気を抜いたら6分40秒ぐらいになってる感じ。
そして、50キロ過ぎたら絶対に7分ペースに落とすぞ
って心に固く誓う感じw
いや、今日は50キロまでしか走らんしwww

フルを超えたら何だか一区切りしたような気分になったり、
ちょっとした達成感を得るってのを何とかしないとなw
絶対ここで一旦緩むw

残り5キロで5時間15分を確信して最後の給水、水かぶり。
この頃になったら人通りもそれなりに多くって、
自販機の横で買ったばっかの水を頭からかけてると、
ガン見されたり二度見されたりやられたい放題www
えぇ、頭おかしい人ですが何か?www
自宅の近所ではやらんとこw

その後も6分半ペースで走るのはもう嫌だぁ!!!
って気持ちに心の95%を支配されながらも、
6分半ペースを何とかキープ。

そして、50キロ5:13'39"。
ちなみに、最後の10キロは1:05'10"。
40キロまでの10キロより、3秒だけ上がったw

無事に10時までに家にたどり着いて、
盆休み最後の土日の父ちゃんとしての仕事が
スタートするのであったwww
50キロ走ってきたなんてこと、
奥さんにバレたらえらいことだからねw
おっさん家では普通の土日よwww

こうしてまた、おっさん家の平和は守られたのであったwww

丹後のペース、キロ6分半ってまぁまぁキツいってことはわかった。
いけるけど、楽しくない感じ。
さぁ、どうするか?
楽しむことを優先するか、完走を優先するか…。
このあたりはもうちょい考えて、また別途。

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コメント
No title
こんばんは。

> 走ってるときは、そんなに意識してなかったんだけど、
> 後からラップ見ると、30キロ過ぎからラップが15秒近く激落ちw

レベルは及ばないながらも、これは分かります。
同じように走ってるつもりでもラップは落ちてくるんですよね。

被り水ですが、私の場合、
これはワンウェイで遠くに出掛けたら気にならなくなります。
ジロっと見られても、「おたくもやります?」みたいな…。
[2013/08/22 00:14] URL | いしきち #8lEN.t8E [ 編集 ]


すばらしい!(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

うーん、残念だけど本番スタートしたらゴールまで会わなそうですw
[2013/08/22 09:37] URL | るみおかん #- [ 編集 ]

No title
>いしきちさん
50キロ以降で、さらにラップ激落ちするのかと思うと…。
こわいwww
最後の10キロってどれぐらいのラップで走ってるんだろう?
想像もつかないな。

かぶり水は、やってるときはギリギリの状態なんで、
周りが全然見えてないんですが、
かぶり終わって冷静になると、結構迷惑になってるんじゃないかとw
[2013/08/22 22:37] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>るみさん
う~ん。
絶対に完走はしたいけど、
だからっていって、全く楽しくない状態でずっと走り続けるのもなぁ。
って思いもあり。
いや、でもやっぱり、楽しくなくても完走するって気持ちのが大きいぞ。
う~ん。
ギリギリまでペースは迷います。
[2013/08/22 22:37] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
晴れだった場合のペースは
だいたいシミュレートできています。
でも、もし雨だったり、
日差しがぜんぜんなかったら
逆に迷うかも・・・。
[2013/08/22 23:18] URL | 井出浩一 #- [ 編集 ]

No title
>井出さん
ダメ。
雨降ったり、曇ったり、気温が思ったよりも低かったとしても、
欲出してペース速めたりしたらダメ。

今シミュレートしてるペースで行きましょう。
その方がいい結果が出る気がする。
[2013/08/23 22:30] URL | あやた #- [ 編集 ]


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