ども。

昨日は5時に起きて走りに行ったんだけど、
もう普通に5時は夜なｗ

でもっていつもの癖で、
半袖Tシャツと短パンに着替えて外に出たら
夜明け前って一日で一番寒いのなｗ

もう半袖の季節じゃないっぽいなｗ
（ただし、おっさんは年がら年中短パン仕様ｗ）

こうなってくると
走り終わったあとの体重減の最大瞬間風速も
真夏に比べたら半減だからガッカリ感あるよなｗ

その上、昨日は10キロぐらい走ったところで
左のふくらはぎ？アキレス腱？あたりに違和感どころじゃない
痛みが出て歩き出す始末ｗ

引っ張られてる感っていうか、筋肉のテンションが高くて
走ってたらブチって切れるんじゃないか？
いやいや、こんな誰も通らない夜明けごろの
工場地帯で千切れてうずくまってても
誰も気づいてくれないし、家に帰れないぞ
みたいなことを考え出したら怖くてどうしようかと思ったわｗ

よく考えたら、毎日おもくそ走ってたときにも
そんなことになったことないわｗ
夜中の方が人も車も通らないし、より危険だったわｗ

でも、痛いからって歩きで帰ったら
チビ助の学校に間に合わないから
歩きと走りを交えつつ、左足に力がかからない走り方を
探しながら何とかギリギリ家に着いたｗ

50も近くなると、
月間100キロ程度のジョグで故障するのな（白目ｗ

シャワー浴びて、朝ごはんでも食べたら治るかな
ぐらいに思ってたんだけど、夕方になっても歩いたら痛いしｗ

実家に行って、超音波治療器とマッサージガンとを借りてケアｗ
ま、おっさんの回復力では治らないけどなｗ

それでも、今朝も5時に目覚ましをセットして
走るつもりではいたんだけど、
布団の中で足をぐるぐるしただけで
治ってないのがわかったから躊躇せずにランオフｗ

痛い思いをしてまで走る必要なんてないからなｗ
我ながら、走ることとはいい距離感だｗ

マラソンをやってるときも
このぐらいの距離感でいられたら
もうちょっといい感じだったかもなぁ。

このブログを書いてる現在、
ふくらはぎの張りもだいぶ緩まってきて
痛みも和らいできてるから、夕方になったらまた実家に行って
超音波とマッサージガンして、その後散歩にでも行こうｗ


肉体的にも精神的にもとても健康的だｗ


にほんブログ村