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wの喜劇(仮)
【速報】泉州国際市民マラソン。
ども。

またやっちゃった(*ノω・*)テヘ
30キロすぎから両ふくらはぎに攣りの兆候で、
大幅にペースダウン。

3時間28分台で、ぎりぎりサブ3.5は死守。
うーん、この(笑)
攣ったらどうしようもないね。

仕方がない。
また、一から出直します。

全く速くなれる気がしないけど。www

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コメント
No title
おつかれ。
う~ん、この(笑)
塩熱もった? あ、これ朝いうことね。
ゆっくりお休みください。
[2014/02/16 15:52] URL | kin #- [ 編集 ]

No title
お疲れ様です~
結構風強かったですねぇ。
応援に行きましたが、黄色いぐわぁサンたちがたくさん居られて、興奮しました。

ゆっくり休んでくださいね~
[2014/02/16 16:07] URL | ぽよよ #- [ 編集 ]

No title
お疲れ様でした!
また脚を鍛え直して来シーズンですね。
まだまだ速くなれますって。
私も頑張ろうっと。
[2014/02/16 16:13] URL | helloween #WjBz4HtQ [ 編集 ]


お疲れ様でした。今日スタート前に声をかけていただき、握手したものです。あの強風とモンスターブリッジでそのタイムは凄いです。来季の活躍ブログを楽しみにしています。
[2014/02/16 16:51] URL | やっさんマン #- [ 編集 ]

No title
アップデートで見てましたよ
それでもサブ3.5死守するんだから立派です
ゆっくり休んでください
まだまだ速くなれますよ〜♪
[2014/02/16 17:32] URL | ぽじ #- [ 編集 ]

No title
お疲れさまでした!!
攣りの兆候が出てもサブ3.5は死守するんですもん、スゴイっすよ^^
ゆっくり休んで・・・の前にがっつりアフターで飲んじゃって下さい♪
[2014/02/16 18:07] URL | マーマン #- [ 編集 ]

No title
はじめまして。
らっちと申します。
自分も今日泉州国際走りました。
意外に追い風の恩恵を受けれませんでしたね。。。
気温もけっこう上がった?みたいですね。
攣ったのはそのせいかもしれませんね。
ゆっくり休んで、次に繋げてください!
[2014/02/16 19:26] URL | らっち #1Nt04ABk [ 編集 ]


う~ん
同志のサブ3.5
堪えるなぁ
マラソンで仇は討てそうもないので、近日中にナポリタンの仇だけは討っときます
[2014/02/16 19:59] URL | 季節外れ #- [ 編集 ]


お疲れ様でした。
攣ったらOUTなのでしょうがないです。
中々会心のレースって難しいですね。
しかし、あの人に完敗じゃないですか。
今度はブログ村でハンディキャップ見直しましょう。
[2014/02/16 20:36] URL | キーキ #- [ 編集 ]


お疲れ様でした!
足攣りはしんどいですね
私も後半足が攣りそうでペースが落ちました。
良い対策ないものですかね
[2014/02/16 20:56] URL | JT #- [ 編集 ]

No title
お疲れ様でした!
まだグビグビ中でしょうか(笑)皆さんによろしく(^_^)

すれ違いで、頑張れよ!!って強く言ってくれたのが
物凄く嬉しかったです。ありがとう。
[2014/02/16 21:01] URL | RUMIOKAN #- [ 編集 ]

No title
お疲れ様でした!
今日はみなさんと少しお会いできて嬉しかったです。
泉州は初参加だったんですが、ほぼフラットと聞いていたのに、終盤の橋4つは、えええ~~マジすか、という感じでしたww
自分も38キロ当たりで少し足が攣り、結果は、スタートロス1分20秒ほど、手元での実質タイムは3時間31分台後半でした。
終盤すれ違ったとき、あやたさんしんどそうでしたね~w
着替え後、少し探したんですけど見つけられず残念でした。
またいつか。今後ともよろしくお願いします。
[2014/02/16 21:12] URL | やべっち #- [ 編集 ]


お疲れ様でした〜

結構な風があったと聞きました。
その中でもこの走り、もう【レジェンド】じゃないでしょうか!

脚攣り対策、色々な情報が交錯して分からん様になってきました。
とりあえず市販の薬は、攣った時に飲むものらしい、とお医者さんに言われました。
(血管外科の先生ですが)

次はチャレ富士ですよね?
頑張ってきてください!
[2014/02/16 21:53] URL | えいたろう #SFo5/nok [ 編集 ]

No title
お疲れ様でした。
撃沈とはいえ、サブ3.5死守、
しかも後半の橋という
きついところがありながら、、、
レースレポ楽しみにしています。
ゆっくり休んでください。
[2014/02/16 22:08] URL | ken #- [ 編集 ]

No title
お疲れさまでした。風が強そうだったようですね。

自分の体調もそうですが、それ以外の要因で走るのに適したコンデョションってなかなかベストにはならないですよね。

それでも余裕で3.5切。素晴らしいと思います。すべてのピースがそろったら一気にいってしまうんではないかと思います。
[2014/02/16 22:41] URL | えーかわ #- [ 編集 ]

No title
お疲れ様でした!
つりながらもサブ3.5は素晴らしいと思います!
ゆっくり休んで下さい。
[2014/02/16 23:34] URL | たかし #- [ 編集 ]

No title
>kinさん
う~ん、この(笑)

塩熱はちゃんともったし、ちゃんと食べたんだけど、
足りなかったのか、暑すぎたのか。
それとも別の原因なのか…。

いろいろ考えてまたがんばります。

kinさんのコメントで癒された。
ありがとう。
[2014/02/16 23:46] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>ぽよよさん
応援ありがとうございました。

スタート前は寒くて、走ると暑くて、
ゴール後はまた寒いっていう、とても大変な天気でした。

ま、実力不足ですけどねw

ゆっくりして、またがんばります。
[2014/02/16 23:47] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>ハロさん
マラソンは難しいですね。
今日は楽勝だwwwなんて思いながら走ってたんですけどね。
ちょっと苦しくなりかけてからは、
撃沈だけはしないように、置きにいったんですけどねwww
攣り兆候でスピード落とすしかなくなって、一発アウトでしたね。

またがんばります。
[2014/02/16 23:47] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>やっさんマンさん
そりゃ、目の前にぐわぁTがいたから、躊躇なく声かけさせてもらいましたw

今日はなかなか厳しいレースでした。
橋の風、めっちゃ強かったですよね。
撃沈後でしたけどw

活躍できるように、また精進します。
[2014/02/16 23:47] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>ぽじさん
うっはーwww
撃沈の模様をリアルタイムでw

いやぁ、最後はなんとしてでもサブ3.5だけは獲らないとと思って必死でしたよ。
ペース上げると攣りそうになるし、落とすとサブ3.5危ないしw

また、やり直しです。
幸いにも痛いところはないので、地道にがんばります。
[2014/02/16 23:47] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>マーマンさん
ありがとうございます。
アフター、大暴れしてきましたよw
脱借りてきた猫www

サブ3.5獲れなかったら、へこむどころじゃないなと思ったので、
ホント終盤は必死でした。
[2014/02/16 23:48] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>らっちさん
はじめまして。
コメントありがとうございます。
サブ50おめでとうございます。

風に気づいたのは、モンスターブリッジの超アゲンストだけでしたwww
都合の良い追い風には気づきませんでしたwww

走り出したら想定外に暑くて参りました。
暑いせいもありますが、やっぱり自力が足りてないんだろうなと。

快調にいけてたつもりだったんですが、
マラソンって難しいです…。
[2014/02/16 23:48] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>季節外れさん
う~ん。ごめりんこw

今回はいけたと思ったんだけどねぇ。
なかなか思ったとおりにはなってくれません。

でも、まぁ積み上げていけば、
どこかのタイミングで突き抜けられると信じてがんばります。
[2014/02/16 23:48] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>キーキさん
攣りそうになった時点でもうどうにもなんないですね。
ペース落とすしかないですもん。

今日はいけたなと思ったんですけどね…。

実は…レース前にハンデ15分にまけてもらったので、
私の勝ちなんですwww
[2014/02/16 23:49] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>JTさん
サブ3.5おめでとうございます。

私、今回は対策バッチリのつもりだったんですけどねぇ…。
攣りそうになったら、目標がどうとか言ってられなくなりますからね。

対策、私も知りたいです。
[2014/02/16 23:49] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>るみさん
今日はたくさんの人に声かけてもらって、
手あげてもらって力をもらったし。
まぁ、活かせへんかったけど…。

その分のおすそ分けで。

お互い厳しい結果だったけど、またがんばろう。
[2014/02/16 23:49] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>やべっちさん
おつかれさまでした。

今日はちょっと厳しいコンディションでしたね。
橋の手前で両ふくらはぎが攣りかけて、
ペース落とす、ちょっとましになる、
ペース上げる、攣りそうになるの繰り返しで、
橋がすごくきつかったです。
風も強かったし。

またお会いしましょう。
[2014/02/16 23:49] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>えいたろうさん
風はめちゃ強かったですよ。
カブトムシさんが吹っ飛ぶぐらいですからねw

攣り対策、私も何がいいのか知りたいw
練習では攣らないんですよねぇ。
鍛え方が足りないのか…。

チャレ富士は、がんばらずに楽しんできます。
[2014/02/16 23:50] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>kenさん
橋の手前で攣りかけて、ジエンドでした。
そこからは、どのペースでいければサブ3.5できるのか。
そのペースで走れるのか、計算のしたおしで頭がおかしくなりそうになりましたw
[2014/02/16 23:50] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>えーかわさん
風強かったですよ。
向かい風だけがw

厄年だからうまくいかないってことにしましょうw

いつか全部揃ってうまくいくといいんだけど。
[2014/02/16 23:50] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>たかしさん
ありがとうございます。

そうなんすよ、素晴らしいんですよ。
もっと言ってくださいwww

今度はなんとか攣りそうにならないでゴールできるようにしたいです。

…次は秋ですけどwww
[2014/02/16 23:51] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
泉州お疲れ様でした。
足つりの傾向が出てもサブ3.5はさすがです☆
アフターは暴れたのかな?

私はおきなわで曇りで風があり、
思っていたほど暑さを感じなかったんですが、
塩熱サプリとアミノバイタルをかなりマメにとりました。
久々にタイツなしの生足でしたが、
足つりなしで行けました!
アップダウンも相当あるコースだったので、
抑えて走りましたが、
収穫ありでしたよ♪
[2014/02/17 06:00] URL | ゆるりん #kLCZl7R6 [ 編集 ]


お疲れ様でした
脚攣りがきちゃいましたか・・・
私も今シーズンのテーマになっちゃいました
来シーズンもこのテーマは続きそうです(笑)
しかし、脚攣りに向い風のダブルパンチでもサブ3.5死守とはさすがですね
次はチャレ富士ご一緒させていただくのを楽しみにしてます

今後とも宜しくです・・・
[2014/02/17 10:39] URL | し〜やん #- [ 編集 ]

No title
>ゆるりんさん
ふふふ。アフターは大暴れでしたよw
大阪ハーフのときとのあまりの違いっぷりに、
ひよパパさんがビビってましたよwww

おぉ、ゆるりんさんは攣りなしでいけたんですね。
これは名古屋での目標達成に向けてかなり前進ですね。

私もいろいろ試してみるしかなさそうです。
秋までフルのレースがないってことは、練習で試すしかないし、
ってことは、練習でも本番と同じようなペースで走るのかぁ…。
つ…つらいw
[2014/02/17 22:30] URL | あやた #- [ 編集 ]

No title
>し~やんさん
PBおめでとうございます。

また来ましたね。攣りの兆候。
走れなくなるほど攣り切ってはないんですけど、
ペースを上げると攣って、落とすと治まるの繰り返しで、
勝負所からペース維持ができずに、レースが終わっちゃいましたね。

ボトルポーチと塩熱で今回は大丈夫だと思ったんですけどね…。

マラソンって難しいですね。
[2014/02/17 22:31] URL | あやた #- [ 編集 ]


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