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wの喜劇(仮)
キロ4分半ペースで走ることにして変わったこと(後編)。
ども。

昨日の続き。
キロ4分半ペースで走ることにして変わったことの後編。

さぶろうさんから夢がなさすぎるってクレームが来たので、
今日はちょっとだけ夢のあることを織り交ぜてw

これ、さぶろうさんにはとっても夢があると思うんだけど、
キロ4分半で半年走ったら、体重と体脂肪率が落ちたwww

キロ4分半で走り出した後だから、
厳密にはビフォアじゃないんだけど、
2月に人間ドックで量ったときと比較して、
体重が62.8kg→59.2kgになったw
おっさん、ヒョロヒョロwww
スリムじゃなくって、貧相だwww

まぁ、たぶん平日はもうちょっと体重あると思うけど、
それでも体重が3キロ減ったw

体脂肪率は、18.5%→6%だw

体脂肪率については、ビフォアもアフターも
どっちも信用できないけどw
っていうか、人間ドックの結果が信用できないって
どういうことだよ?って話ではあるw

…病院変えようかな。
って、別の悩みが出てくるやんw

これ単純計算したら、
体重が3.6kg落ちた中で、体脂肪は8kg減ってんだぜw

意味がわからんわーw

とりあえず、体脂肪は今度、東京に行ったときに、
時間があえればタニタ食堂で計測してみる。
んで、ひとりでニマニマしてやるwww

これ、4分半で走った効果ってよりは、
くたくたになりすぎて、晩ご飯食べた後、
気絶するように落ちてしまって、
食後の甘いものを食べることができないって
ことが原因のような気がするけど。

何にせよ、体重が落ちるってことには変わりはない。
ギリギリのくたくたになるペースで走れば、
きっと体重は落ちるw
ちょっと夢があるw
ただし、ハードルは高いwww


あと、細かいことでいうと、靴の減り方が変わった。
前は靴が減るって言えば、踵の外側って決まってたんだけど、
4分半ペースで走ると、中指の付け根のあたりが減る。
おっさん、ターサー3足を履き回してるんだけど、
3足(左右)とも、中指付け根あたりのツブツブがなくなって、
つるつるになってしまっている。

走り方が変わったのかとも思ったけど、
チャレ富士でゆっくりペースで走ったら、
おもっくそ踵が削れたから、走るペースによって削れる場所が違う
ってことなんだろう(適当)

ただこれ、踵が削れた場合は補修ができるけど、
付け根あたりが削れても補修できないんだよね…。
結局、靴の寿命は短くなってるっていう…。

あ、夢のない話になったw

どうせ練習用の靴だから、ツブツブなんていらないぜwww
いらないんだぜwww
本当だってば(ToT)


それから、これはついこないだ気づいたんだけど、
4分半ペースで走るようになってから、
いつの間にか坐骨の痛みがなくなっていた。

1年半ぐらいずっと悩まされ続けてきて、
整体に行こうがインソール作ろうが、
何をしても微妙な痛みが残ったままだったのに、
速く走れば痛くなくなるって不思議な話だ。

んで、実は坐骨だけじゃなく、
股関節もシンスプリントも膝も股関節にも、
どこも痛いところがないwww

うっはーwww
痛みがないって素敵www

もちろん、筋肉疲労的なのはあるし、
軽い筋肉痛になったり、張ったりすることはあるけれど、
嫌な痛みってのがないから、痛いからとか故障回避のために、
走るのを休むってことがなくなった。

おかげで、毎日走らなくちゃいけなくなったw
おぉ…。

以前は毎日してたアイシングも、
ごく稀に、気になったらする程度だし、
今のところ、痛みに対するケアってのを気にする必要がなくなったw

整体ともおさらばだwww

ってことは、毎月整体に使っていたお金が浮くってことで、
こんなことにもなるwww

新しい靴


うっはーwww
夢があるwww


ま、靴が減る分、プラマイゼロだけどw

そして、気が大きくなって、二日連続で靴を買ったら、
二日連続で靴が届いて、奥さん激怒w

…そらそうなりますわなw
何でそんな簡単なことに気付かないんだオレは…www

んで、当然のごとく、お金の出所を激しく追及されw
靴が安かったとか、整体に使ってた分だとか
ちゃんとした説明をしてるのにも関わらず、
まるっきり信用してもらえずw

おっさん、何もやましくないのにしどろもどろwww

挙句、この方が納得するかもって
実はHesokuriが…
って自分から言いそうになってしまったぜwww

あぶないw
関係ないのにwww



そして、最後に夢のある話。
昨日、久々に坂道ダッシュをしてみたら、
春に比べて、ちょっと速くなってたぜ。
イエイwww

っていうか、がんばりすぎて、
坂道ダッシュ直後から、今日も一日中ヘロヘロwww

そのことは、また明日だ。

ってことで、キロ4分半で走ってみたら、
何も変わらなくて、いろいろ変わって、
ちょっと夢があって、そしてあぶないってことだw

みんなも気を付けてなwww

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