FC2ブログ
プロフィール

あやた

Author:あやた
おっさんです。
コメントはお気軽にどぞ。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

押すな押すな

ブログ村

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

wの喜劇(仮)
丹後に向けての調整とか準備とか。
ども。

昨日の記事。
ちゃんと伝わるかな。
理解してもらえるだろうか。
って思いながら公開したんだけど、
いつもより多い応援ポチをいただきました。
どうもありがとう。


今日一番驚いたこと。
会社の先輩に読ませてもらったファミ通が480円だったこと。

あ、先輩がファミ通を読んでることには驚かないw

おっさんの中じゃ、ファミ通は350円だわ。
ちなみにタバコはマイルドセブンが220円で、
マルボロが240円のイメージのまま。

いつの間にか、マイルドセブンは存在しないしw

物価に驚くわぁwww


そして丹後へw
丹後に向けての調整。
…っていうか、調整の仕方もよくわからんしw

今まで、レースに向けて走る頻度を落とす
なんてことをしたことがないから、
週に2日ぐらいしか走らなかったときに、
足が軽くなるのか、逆に走るのが面倒になるのかとか、
心肺は大丈夫なのか?とかがわからないから、
普段と変わったことはしないでおこうってことで、
今週は月曜からずっと走っているw
金曜まで走るつもり。
土曜はさすがに走るのをやめておこうと思う。

んで、さすがに強度は落とすよねぇってことで、
こないだの土曜からはずっとジョグ。

…のはずだったんだけどw
ほら、心肺は大丈夫なのか?とか考えたときにさぁ、

ん?これ、丹後終わった後も1週間は疲労抜きでジョグでしょ。
ってことは、2週間ずっと速いところを走らないってことか…。

つくばに向けて、心肺は大丈夫なのか?
なんてことが不安になって、
昨日は急遽5キロだけピャーッと走ることに。

そこそこハァハァする感じを目標に。
特にペースは決めないけど、キロ4ぐらいでいけるかな?
なんてことを思ったのが間違いw

最初の1キロ 4'03 思ったよりちょっと遅い。
次の1キロ 4'03 やっぱ思ったよりちょっと遅い。

これ、夏場にTペースで走ってたより、ずいぶん速いんだけど、
走る前にキロ4でいけるかな
なんて余計なことを考えたせいでスイッチが入ってしまったw

3キロ目 ちょっとがんばって 3'58 それでもほぼキロ4かよ…
このペースじゃ、トータルでキロ4ペースじゃない(゚Д゚)ゴルァ!!

…って趣旨変わっとるがなw

4キロ目 さらにがんばる 3'55
うっはーwwwキツい…wこれはキツいwww
でも、これで最後の1キロはキロ4でもオッケーだ。
よし、ちょっとペースを落として…。

なんてことになるはずもなくw
ムキになってペースを維持。
なんでこんなことになったw

違うねん、おっさん、ちょっとだけ速く走りたかっただけやねん…。
心肺にちょっと刺激を入れようと思っただけやってん…。

ラスト300メートル、超苦しいところ。
おっさんの前を並んで走る、推定女子中学生ふたり組のチャリが、
後ろから猛然と迫るおっさんに気付くw

必死の形相で、呼吸荒く迫るおっさんwww
女子中学生、チャリを漕ぐペースを上げるwww

それでも迫るおっさん、女子中学生はいよいよ立ち漕ぎwww

ってところで、5キロ終了。3'49

4'03-4'03-3'58-3'55-3'49
5km計:19'48 3'58/km


5キロ終わったところで、道路にへたり込むおっさんw
丹後に向けての調整どころの話じゃねーw

おっさん、一体何がしたかったんだろうって激しく後悔www

さすがに今日はジョグ。
って今日も走っとんかいw

明日もジョグで本番に向かいます。


で、そろそろ丹後に向けて、荷造りをしなきゃね。
ってんで、去年の持ち物リストをひっぱり出してきて、
持っていくもののチェック。

まだ、荷造りはしないw
っていうか、持ち物リスト役立つわぁwww
これか、こういうことだったのか。

足りないものがあったら、明日しか買う時間ないよねぇ
ってんで、補給関係をチェック。

あれ?ジェルって家にあったっけ?
で、探したら11個出てきたw

食いきれねーwww

っていうか、チャレ富士前に大量買いしたけど、
結局チャレ富士はジェル1個も食わなかったんだよねw

こんなのが、奥さんに見つかると、
またややこしい話になるので、そっと奥にしまっておきましたw

丹後対策バッチリw

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト




コメント

古いジェル 沢山あって私も困ってます。また、買ってしまうんですよね。
丹後楽しんできてください!
応援してまーす!
[2014/09/12 08:25] URL | proceed2600 #- [ 編集 ]


>ぷろっしーさん
しかもね、私の場合全部同じやつなんですよw
パワーバーの梅味。

でね、練習のときでも、30キロ走までなら、
水分以外の補給は滅多としないので、
レースのとき以外に減らないっていうw


丹後、楽しんできますねーw
ありがとうございます。
[2014/09/12 22:22] URL | あやた #- [ 編集 ]


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://ayata42195.blog.fc2.com/tb.php/706-b3ad61c6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)