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wの喜劇(仮)
走るのを再開。
ども。

チャレ富士の筋肉痛もほぼなくなった金曜日、
5日ぶりに走ってみた。

本当は、もっと早いうちから走りたかったんだけど、
月火水木とのっぴきならない事情があったから、
仕方なく4日とも走れなかった。

4日連続で走らなかったのなんて、
ちょっと記憶にないぞ…なんて思ってたんだけど、
丹後で故障したときなんて、
4日どころか1ヵ月半以上走ってなかったわw
ってことを一瞬で思い出したw

やっぱ、おっさん記憶力がいいw

ちなみに、走れなかった4日間ののっぴきならない事情。

月:チャレ富士から大阪に移動。
  大阪に着いたら走ろうって思ってたのに、
  雨降ってやがるんだもんなぁw
  残念すぎるw
火:余裕で階段の上り下りがキツいw
  とっさの動作もキツいw
  椅子から立ち上がるときは、机に手を突かないと無理w
  さすがに、今日から走ろうと思うw←なんでやw
  …も、前日に有休を取ってたせいで、
  いつもより1時間ほど多めに残業になって、あっさり断念w
  まぁ、1時間遅くから走れば良いだけだったんだけどw
  そこはまぁ、本気度の表れw
  っていうか、前の日に休んだ分の仕事を取り戻すのに、
  1時間の残業で済むって、オレ実は、
  普段チャチャッと仕事したら1時間で終わるんじゃね?
  ってことに気づいた…けど、誰にも言えないwww
水:始発出社。
  月曜に仕事休んだ分を人知れず取り戻すため。
  …ならカッコイイんだけど、全くの別件w
  で、仕事場に着いた瞬間に、実は始発出社しなくてよかった
  ってことが確認されたw
  その確認のためだけに、118キロ走った翌々日の
  クソ眠いときに人知れず始発出社www
  夕方からは飲み会。
  なのに、始発出社してる分、早上がりして、
  飲み会が始まるまで、3時間潰さなきゃならないとか…。
  やることもお金もないしってことで、
  まだ筋肉痛の残る足でブラブラしてたら、めっちゃほぐれたw
  飲み会は、サクッと終わって普段なら晩ご飯を食べた後
  ぐらいの時間に帰れたんだけど、まぁ、安定のランオフw
木:筋肉痛はほとんどなくなった。
  疲労抜きのジョグさえできてれば、もっと早くから
  筋肉痛治まってたのに…くっそーw
  走りたかったぜwww
  夜、走れないから、朝早く起きて走るって選択肢はないw
  今の今まで、そういう選択肢があったってことにすら
  気づいてなかったwww
  二日連続の飲み会。
  とても楽しかったwww
  ゴキゲンで帰ったら、
  「なんや、あんたは楽しそうでよろしいな」
  って、もの凄い牽制球が投げられたw
  剛球www
  そんな状況で、走りには行けないわwww
  泣く泣くランオフw

うわぁ、のっぴきならねーw

そして金曜日、おっさんついに走るw
まぁ、もう今さら疲労抜きって感じでもないし、
でもまだまだペース走って感じでもないから、
ふわっとした感じで、普通にしんどくないぐらいの体感で走る。
キロ5分半ぐらいのイメージ?

走り出して1キロのアラームが鳴ったら、
ペースはキロ6分40秒だったw
疲労抜きより遅せぇwww
太ももの表面の筋肉痛はほぼ治まったけど、
奥底に筋肉痛がこびりついてる感じっての?

自然な感じで6キロで撃沈したw
走るのがツレぇwww

10.04km 1:05'34(6'31/km)


んで、今日。
昼、奥さんとチビ助が出かけた隙をついて走ってきた。
リーリーwww

大阪はクソ暑かったから、今年初めて半袖、ランパンで走る。
それでも暑かった。
これ以上暑くなったら、裸で走るしかないw

昨日走ったおかげか、太もも奥底の筋肉痛もずいぶんまし。
今日こそはキロ5分半のイメージでw
工場地帯をぐるぐると。

工場の敷地内と、公園でBBQをやってる集団が。
その横を往復で合計12回通ったったwww

何がツラいって、焼肉の匂いの中を走るのは本当に苦痛w
「1枚食べませんか?」ぐらいないのか?
…言われても困るけどw

昨日と違って、キロ5分半な感じで普通に走れた。
…最後の2キロは撃沈したけどw

驚いたのが平均ピッチ数が188w
まぁまぁ、足一杯動いてたw

22.43km 2:03'03(5'29/km)


走り終わったあと、整骨院に行ってきた。
今日は、いつもと違う先生に施術してもらったんだけど、
普通に「この間、100キロ以上走ったんですって?」
って聞かれてワロタw
広まってるじゃんw

「いや、118キロです」
って訂正しておいたw

「118キロって、何か意味のある数字なんですか?」
って聞かれたから、
118キロの意味を延々と語ってやったぜw

途中からウンザリしてたと思うけどw

んで、いろいろほぐしてもらってたら、
チャレ富士で筋肉痛になった太ももよりも、
股関節外側の張りがひどいってことに気づいた。


…それ、今日のじゃんw

「股関節の外側の張りがまだまだ残ってますね…」
って言われたけど、
さすがに、
「今日22キロ走ってきた分です」
とは言えなかったぜw

施術してもらって、足全体がダル重い感じになってきたから、
明日またゆっくり走って、疲れを流す作戦。
うまくいくかどうかは知らんw

来週からは、415はちょっと無理だけど、
430ぐらいからペース走を再開できそう。

いじょう

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コメント

ええやん牽制球で
こっちはビーンボールやったわwww
ゴキゲンになりたかった・・・

今後とも宜しくです・・・
[2015/04/26 00:30] URL | し~やん #- [ 編集 ]


> なんや、あんたは楽しそうでよろしいな
うわー、それ一番嫌なヤツやん・・・
オツカーレ
[2015/04/26 05:48] URL | りょうた #JalddpaA [ 編集 ]


> なんや、あんたは楽しそうでよろしいな
あやたさんとこもマラソンポイント必要なんちゃいますか?
[2015/04/26 09:27] URL | サト #- [ 編集 ]


牽制球なら良いんじゃないです?
ビーンボールも
どうやらうちは

 …敬遠されたみたいですw
[2015/04/26 15:04] URL | 季節外れ #- [ 編集 ]


>し~やん
岩鬼並みの豪打で、
ビーンボールを打ち返したらよろしいやんw

また、落ち着いたら飲みに行きましょう。
[2015/04/26 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]


>りょうたさん
ゴキゲンにしてなかったらしてなかったで、
飲みにいったのに、しょぼくれてんのかよ…。
ってな展開が待ってたりするから、悩ましいのよねw
[2015/04/26 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]


>サトさん
あ、うち、マラソンポイント制じゃないのでw
ごぐごく普通に、毎日仕事に行って、
普通に家のことをやってて、
家計に影響を与えなければ、マラソンをすることは大丈夫…のはずw

今週は、間を詰めて、一気にやりすぎたw
[2015/04/26 22:43] URL | あやた #- [ 編集 ]


>季節外れさん
コメントしづらいわw
[2015/04/26 22:44] URL | あやた #- [ 編集 ]


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