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wの喜劇(仮)
5月のまとめと…。
ども。


結局、あやたさんって、走るの好きでしょ?
イヤイヤ言いながら走るって、ツンデレなだけでしょ?
でなきゃ、起きれないよ(笑)


ついこないだの記事に対して、
こんなコメントをらぴゅたびとさんから頂いた。


ってところからの、5月の振り返りドーーーーンw

5月は合計で、342キロ走った。
走った日が20日で、走らなかった日が11日。

ゴールデンウィークで、奥さんの実家に泊まりに行ったり、
普段に比べて飲み会がたくさんあったりしたことを考えたら、
走る日、走らない日を上手く調整しながら、
たくさん走れたんじゃないかと思う。

走った内容の内訳。
ロング走の部
LSD(30キロ):2日
30キロペース走(@4'25/km):1日
20キロペース走(@4'30/km)+10キロJOG:1日
25キロペース走(@4'40/km):1日

インターバルの部
1km×5本:5日
1km×6本:4日

ペース走の部
10キロ(@4'15/km):6日

※インターバルとペース走(10キロ)のときは、
 前後にアップジョグ、ダウンジョグをする。

ってな感じ。


おっさん、ポイント練習ってのがどんな練習のことを指すのか
ってことがイマイチよくわかってないんだけど、
これ、全部ポイント練習ってことでいいんですかね?

繋いだり、距離を稼いだり、疲労を抜いたりするために
ジョグでお茶を濁したって日はないからってことで。

まぁ、別に全部ポイント練習だってことになっても、
んなもん、ポイント練習じゃねーよってなったとしても、
やった練習の内容が変わるわけでもないから、
どうでもいいっちゃ、どうでもいいんだけどねw
ちょっと定義を知りたかっただけっていうか…w


あ、5月にジョグをしなかったからって、
ジョグをするのをやめたのかって言ったら、
そういうことではなくって、
たまたま5月はうまいこと疲れが溜まった日と
走らない、走れない日が重なったから、イイ感じで疲労が抜けて、
走る日にはジョグじゃない感じで走れそうだったから、
そうやって走ったってだけ。

んで、その反動ではないんだけど、
おとといは、足的にも身体全体の疲れ的にも、気持ち的にも
ガッと走れるような感じじゃなかったから、
ジョグでお茶を濁しておいたし。
どうやら梅雨に入ったみたいだから、
雨で走れない日ってのが出てくるし、
どうしても、疲れてるからガッとは走れないけど、
明日雨だから今日は走っておこう。
なんつって、ジョグで済ます日だって出てくるだろうし。
ガッと走れる日は、しっかりとガッと走ろうぐらいの気持ちで。

どうしても走れない日は、走んないし、
走れない感じでも、カロリー消費しておきたいなぁ…
って思う日は、疲れない程度のペースで走るw

走りたくないけど、何故か今日走らないとオレはデブる。
ぐらいのことを思って、
やたら意欲的にジョグる日がおっさんにはあるw


…ん?何の話だ?w

あぁ、そう。
6月も、5月ほどは無理だとしても、走れる日にはガッと走るし、
頻度は落ちるだろうけど、インターバルだってやるんだぜ。
ってことだ。

故障だけはしないようにね。
故障したら、何か月かがんばった分が
全部吹っ飛んじゃうから。
がんばって故障するぐらいなら、何日かサボった方がまし。


あ、オレ、ちょっといいこと言った?
でもないなw(即答w)


ってところから、
冒頭のらぴゅたびとさんからのコメントに戻るw
ここで、満を持してらぴゅたびとさんの登場だwww


結局、あやたさんって、走るの好きでしょ?
イヤイヤ言いながら走るって、ツンデレなだけでしょ?
でなきゃ、起きれないよ(笑)



登場したところで、明日へつづくだw

なら、らぴゅたびとさん、登場しなくてよかったんじゃね?w
登場するのが遅すぎるよwww

じゃ。

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